برچسب: طب سنتی ودرمان های گیاهی در کاهش اضطراب چه نقشی دارند؟

استرس یکی ازبیماری هایی است که اکثر افراد با آن دست به گریبانند. روش‌های متعددی برای غلبه بر استرس و فشارهای روحی وجود دارد مانند یوگا، ریلکسیشن، ماساژ و پرهیز از مصرف الکل، دخانیات...