Tag: وی›گی زتدگی موفق

1- کرم های ضد آفتاب

این دسته از کرم ها مانع اثرات دراز مدت نور آفتاب بر روی پوست شده و در نتیجه  از پیری پوست، ایجاد چین و چروک و لک و سرطان های پوستی پیشگیری می کنند.معمولا شرکت ها از کرم های حاوی ضدآفتاب و مرطوب کننده به عنوان کرم روز نام می برند.

2- کرم های مرطوب کننده

این نوع کرم  برای برطرف کردن خشکی پوست و آب رسانی به پوست کاربرد دارند و از خارش، سوزش و اگزما های پوستی جلوگیری می کنند. کرم های حاوی  مواد لایه بردار و مرطوب کننده به عنوان  کرم های شب استفاده می شود .

3- کرم های لایه بردار

این کرم ها یا کرم های ضد چروک شامل ترکیباتی از اسیدهای میوه یا ترکیبات ویتامین A بوده  که در درازمدت می توانند اثرات محدودی را در کاهش چین های ریز یا لکه های پوستی به جز خط خنده و خط اخم  داشته باشند.

4- کرم های دور چشم

این کرم ها معمولا حاوی مواد  مرطوب کننده، لایه بردار و گاها ضدآفتاب بوده و می توانند اثرات موقتی در ظاهر پوست اطراف چشم ایجاد کنند خشکی پوست این ناحیه را از بین ببرند.

5- کرم های پرکننده ،لیفتینگ و سفت کننده

چربی زیرپوستی و کلاژن پوست که با افزایش سن کاهش می یابد به صورت موضعی از سد پوست عبور نمی کنند و در صورت نیاز به پر شدن پوست مواد پرکننده بایستی به صورت تزریقی وارد پوست شوند بنابراین این کرم ها تنها جنبه تبلیغاتی دارند. در واقع حقیقت آن است جهت  لیفتینگ و  درمان شلی پوست باید  از سایر روش های درمانی استفاده نمود.

6- کرم های ضدترک پوست

ترک هایی که در پوست در دوران بارداری خانم ها و یا پس از افزایش وزن  در اثر کشیدگی پوست به وجود می آیند با روش های مختلفی از جمله لیزر  و این دسته از  کرم ها تا دودی قابل درمان است.

1-برای آشتی پیش قدم می شوند

اگر یکی از شما دو نفر بلافاصله بعد از جروبحث برای آشتی قدم برمی دارید و اخم کردن را کنار می گذارید پس ازدواج محکمتری نسبت به دیگر زوج هایی دارید که هیچکدام حاضر نیستند برای پایان دادن به یک دعوا پیشقدم شوند و از دل دیگری در بیاورند.

2-شاد بودن و خندیدن

خندیدن استرس را کم می کند. این را بدانید که اگر کمتر بخندید استرس بیشتری خواهید داشت و همین مسأله می تواند تأثیر مستقیمی روی زندگی زناشویی شما داشته باشد. بنابراین سعی کنید این استرس را از بین ببرید. برای این کار دم دست ترین راه را انتخاب کنید. مثلا هفته ای یکبار یک فیلم کمدی اجاره کنید و هر دو با هم تماشا کنید تا در واقع به لحاظ روحی هر چند روز یکبار ریکاوری کرده باشید. این ریکاوری همان خندیدن با یکدیگر است.

3- استفاده از جملات مثبت

تعداد جمله های مثبت و منفی که در یک محاوره معمول بین شما و همسرتان رد و بدل می شود تأثیر بسزایی در دوام زندگی زناشویی شما دارد. اگر در مقابل هر یک جمله نه چندان خوشایندی که هر از گاهی بین شما و همسرتان رد و بدل می شود ۵جمله زیبا و دوست داشتنی به یکدیگر بگویید شک نکنید که زندگی مشترک شما با دوام تر خواهد شد.

4- همکاری در کار خانه

«من آشغال ها را بیرون گذاشتم»، «من ظرف ها را شستم» گاهی اوقات این جملات می توانند بسیار رمانتیک باشند به خصوص وقتی مخاطب شما همسرتان باشد. بهتر است در کارهای خانه مشارکت وجود داشته باشد چون اگر همه امورخانه تأکید می کنیم همه امور فقط به عهده یکی از شما دونفر باشد آن فرد به مرور زمان احساس بی ارزش بودن می کند این موضوع برای زندگی شما خطرناک خواهد بود.

5- تشکر کردن

خوشبختی گاهی فقط در سه کلمه خلاصه می شود.«از تو متشکرم» همسرانی که در قبال کارهی کوچکی که برای هم انجام می دهند از این سه کلمه استفاده می کنند و به زبان ساده قدردان زحمات ریز و درشت یکدیگر هستند زندگی محکم تری خواهند داشت. اگر بابت کاری از شما قدردانی شود طبیعی است که مایل به تکرار آن هستید. خوب دقت کنید. این اتفاق به یک مکانیزم چرخشی در زندگی شما تبدیل می شود. این هم درست همان چیزی خواهد بود که لازمه خوشبختی شماست.