با مصرف خوراکی های زیر سایز شکمتان را کوچک کنید
1-کرفس کرفس منبع غنی از فیبر و کلسیم است کرفس از بدن انرژی می‌گیرد تا هضم و جذب شود. کرفس سرشار از نیتریت است که در گشاد شدن عروق خونی و گردش بهتر خون مفید است و در چربی سوزی از عضلات شکم سبزی مفیدی محسوب می شود. 2- بادام خوردن حداقل ۶عدد بادام در صبح به بدن کمک…