از خواص تغذیه ای شلغم چه می دانید؟
آشنایی با ارزش تغذیه ای شلغم شلغم سبزی مفیدی با طبع گرم و تر است که سرشار از ويتامين هاي ث، ب و آ و حاوی املاح معدني ضروري بدن مانند فسفر، كلسيم، گوگرد، منيزيم و يد، مس است.شلغم با داشتن فوليك اسيد، اسيد پانتوتنيك و خواص پنی سیلین گیاه مفید و با ارزشی در درمان بسیاری از بیماری…