میان وعده های رژیمی با وزن صفر کالری
غذاهای صفر کالری غذاهایی با کالری بسیار پایین و مقادیر بالایی از مواد مغذی هستند. با مصرف این غذاها در طی رژیم لاغریتان کالری کمتری دریافت میکنید، در عین حال احساس گرسنگی نمی کنید. میان وعده های کم کالری 1-هویج: برای میان وعده مناسب است. این سبزی فواید بسیاری از جمله برای تقویت چشم موثر…