آیا از علایم کمبود آهن در بدن اطلاع دارید؟
1- احساس خستگی : آهن برای تولید هموگلوبین استفاده می‌شود این ترکیب در گلبول های قرمز وجود داشته و وظیفه آن جابه جایی اکسیژن در خون می باشد . وقتی در خون‌تان به تعداد کافی گلبول‌های سالم و فعال نداشته باشید، احساس خستگی مفرط می‌کنید. 2- عدم تمرکز: ترکیبات ناقل پیام‌های عصبی به دلیل کمبود آهن دچار کندی…