با خوراکی های زیر لاغر شوید
1) فلفل قرمز ماده موجود در فلفل تند و قرمز موسوم به « كاپسایسین » اشتها را كاهش می‌دهد. شما با مصرف فلفل تند قرمز در روز می توانید شکمتان را کوچک کرده و سریع تر لاغر شوید. 2) گریپ فروت خوردن نصف میوه گریب فروت قبل از هر وعده غذایی و یا نوشیدن آب…