چه بخوریم تا قلب سالمی داشته باشیم؟
1- هندوانه هندوانه منبع آنتی اکسیدان های قوی مانند ویتامین آ و ث بوده و از بدن در برابر بیماری هایی مانند سرطان و آرتریت محافظت خواهد کرد. هندوانه حاوی ماده‌ای به نام نیترولین است که سبب بهبود جریان خون می شود پتاسیم آن موجب کاهش فشار خون و کاهش اسید اوریک خون می‌گردد. 2- آووکادو آووکادو …