چگونه بفهمیم که مبتلا به کم خونی شده ایم ؟
اگر پوست صورتتان رنگ پریدگی دارد , احساس خستگی مداوم دارید , دست وپایتان همیشه سرد است واحساس سرگیجه دارید ممکن است به کم خونی از نوع فقر آهن مبتلا شده باشید. راههای تشخیص کم خونی شما تنها در حدود ۱ میلی گرم از هر ۱۰ تا ۲۰ میلی گرم آهن در مواد غذایی را جذب…