آیا می دانید چگونه باید از ترد میل استفاده کنید؟
تردمیل نوعی وسیله ورزشی می باشد که شما می توانید روی آن راه بروید و یا بدوید این وسیله اگر درست استفاده شود سبب کاهش چربی های بدن و رسیدن به وزن ایده آل و تناسب اندام خواهد شد ما در این مطلب شیوه صحیح استفاده از تردمیل را به شما اموزش می دهیم 1- صفحه…