عوارض قرص چاقی چیست؟روشهای طبیعی چاق کردن صورت

مواد غذایی مهم و موثر در چاقی صورت

1-سیب

سیب سرشار از مواد مغذی و ویتامین های بی شماریست که برای سلامت پوست بسیار مفید می باشد .این میوه با دارا بودن انواع آنتی اکسیدان ها ،ویتامین آ ،ویتامین ب ،ویتامین ث و سایر املاح مورد نیاز بدن و پوست بوده و در چاقی صورت نقش مهمی دارد .برای چاقی صورت می توانید از سیب به صورت موضعی و خوراکی استفاده نمایید .

---

4- خیار

خیار به دلیل دارا بودن آب فراوان در زمره میوه های پر آب طبقه بندی می شود و استفاده از این میوه سبب آبرسانی و لطافت پوست می شود .استفاده موضعی و خوراکی از خیار سبب افزایش آب میان بافتی و پرتر به نظر رسیدن صورتتان خواهد شد .

---

5- گلابی

گلابی یکی دیگر از میوه های پر آبیست که با افزایش آب میان بافتی علاوه بر مرطوب نمودن پوست صورت در تپل شدن آن نیز نقش سودمندی به همراه دارد .مصرف گلابی به صورت خوراکی می تواند پوستتان را پرتر و شاداب تر نشان دهد و تازگی آن را تامین نماید.

---

 6- روغن زیتون

روغن زیتون با دارا بودن اسیدهای چرب مفید در چاقی بدن و صورت موثر است . مصرف روغن زیتون به صورت خوراکی و موضعی می تواند در چاق تر به نظر رسیدن صورت شما و افزایش شفافیت پوستتان اثرات چشمگیری داشته باشد .

---

7- مرکبات

مصرف مرکبات با دارا بودن ویتامین ث فراوان در افزایش میزان ساخت پروتئین های پوستی مانند کلاژن و الاستین نقش دارند و از این طریق به افزایش قابلیت ارتجاعی پوست کمک نموده و علاوه بر چاقی صورت سبب جوان سازی پوست نیز می گردند.

---

8- جوانه گندم

جوانه گندم به دلیل دارا بودن سطح بالایی از  ویتامین E و گروه ویتامین‌های B سبب آبرسانی و افزایش آب میان‌ بافتی صورت می شود. بدین منظور مصرف پودر جوانه‌گندم و ماست بعد از غذا می‌تواند به چاقی صورت شما کمک بسیاری نماید .

---

9-سیب زمینی

مصرف سیب زمینی و آب آن به علت دارا بودن ترکیبات آنتی اکسیدانی فراوان و ویتامین هایی نظیر ویتامین ث و ویتامین B6 ه مدت دو هفته می تواند در پرتر نشان دادن صورتتان اثرات حیرت انگیزی را به همراه داشته باشد .

---

ماسک های مورد استفاده در چاقی صورت

 1- ماسک آلوئه ورا

مصرف موضعی ژل آلوئه ورا بر روی پوست صورت به صورت حرکات چرخشی و آرام می تواند در چاقی صورت شما نقش داشته باشد .بهتر است این عمل را نیم ساعت قبل از حمام انجام دهید .این گیاه با افزایش خاصیت ارتجاعی پوست در بروز چاقی صورت تاثیر بسزایی خواهد داشت.

---

 2-ماسک کره درخت قلم

کره درخت قلم به همراه شکر ترکیبی شگفت انگیز برای چاق شدن صورت شناخته شده است .شما می توانید از مخلوط این دو ماده بر روی پوست صورتتان استفاده نموده و با حرکات چرخشی ملایم سبب جذب این ترکیب در پوست صورتتان شوید .کره درخت قلم حاوی اسیدهای چرب فراوان بوده و از این رو می تواند به بهبود قابلیت ارتجاعی پوست گونه ها کمک کند. شکر نیز با دارا بودن خواص لایه برداری سلول های مرده پوستتان را لایه برداری نموده و خلاصه آن که ترکیب این دو ماده باعث جوانتر شدن و پر شدن صورت می گردد.

---

3-ماسک عسل

استفاده از عسل به صورت موضعی می تواند رطوبت بیشتری را جذب پوستتان نماید .افزایش رطوبت پوست در چاق تر به نظر رسیدن صورت شما نقش داشته و سلامت پوستتان را تضمین خواهد نمود .برای تهیه ماسک عسل کافیست یک قاشق چایخوری عسل را با یک قاشق غذاخوری پاپایا یا انبه هندی کرده و سپس به روی صورت خود بمالید و بگذارید تا 10 دقیقه  بماند. سپس با آب ولرم پوستان را تشستشو دهید.

---

4- ماسک گل رس

ماسک گل رس یکی دیگر از ماسک های موثر و طبیعی برای چاق شدن صورت می باشد که از ترکیب خاک رس نرم و گلاب به دست می آید .این ماسک موجب تقویت عضلات و از بین رفتن  شل‌ شدگی‌ های پوست و ماهیچه‌ های صورت شده و به این ترتیب به پرتر به نظر رسیدن صورت کمک می‌کند.

---

5- ماسک گلیسیرین و گلاب

ترکیب این دو ماده سبب تغذیه بهتر پوست صورت و گونه ها می شود .گلیسیرین پوست را مرطوب نگه داشته و  گلاب می تواند پوستهای آسیب دیده را التیام بخشیده و پوستهای خشک را آبرسانی کند.بنابراین استفاده از ترکیب این دو ماده قبل از خواب در تپل کردن صورتتان نقش چشمگیری خواهد داشت.

---

نقش آب را در تپل شدن صورتتان جدی بگیرید

یکی از راهکارهای ساده برای چاق شدن صورت نوشیدن آب فراوان در طی روز می باشد .نوشیدن 8 تا 10 لیوان آب در طی روز می‌تواند آب میان بافتی سلول‌های صورت را تامین نموده و به چاق‌ تر و حجیم تر شدن صورت و عضلات آن کمک نماید.

---

ورزش های مفید برای چاقی صورت

•  یکی دیگر از راه های موثر برای توپر نشان دادن صورت انجام ورزش های موثر در این زمینه می باشد .برای انجام هر یک از این تمرینات روزانه 20 دقیقه وقت بگذارید و این تمرینات را دوبار در روز تکرار نمایید .
•  روی یک صندلی بنشینید و لب‌ ها را تا جایی که می‌توانید به مدت 5 ثانیه جمع کرده و در همین حالت نگه ‌دارید سپس بدون آنکه لب‌ های‌تان از هم باز شود و دندان‌ های‌تان دیده شود لبخند بزنید .
• یکی از انگشتان را درون دهان کرده و با لبهایتان به انگشت فشار وارد کرده و با تمام نیرو انگشت خود را به مدت 5 ثانیه بمکید این حرکت را 15مرتبه تکرار نمایید .
• بر روی یک صندلی صاف بنشینید و کمی دهانتان را باز نموده و لبهایتان را جمع کنید .گوشه دهانتان را به غقب بکشید و در این وضعیت به مدت 30 دقیقه بمانید سپس به وضعیت عادیتان بازگردید.

---

ماساژ درمانی کنید 

ماساژ صورت به صورت دورانی می تواند در تحریک عضلات گونه‌ ها و ضخیم‌تر شدن بافت‌ های آن نقش شایانی داشته باشد .بدین منظور با استفاده از روغن کنجد و یا روغن بنفشه روزی دو مرتبه پوستتان را جهت چاق تر شدن صورتتان ماساژ دهید .

---

پرهیز از انجام عادت های مضر و مخرب

استعمال دخانیات و قرار گرفتن در زیر نور آفتاب بدون استفاده از کرم ضد آفتاب عادات تخریب کننده پوست شناخته شده اند که علاوه بر لاغری صورت در پیری زودرس پوست نیز تاثیر دارند .بدین منظور از مصرف دخانیات جدا خودداری نموده و از یک کرم ضد افتاب مناسب برای پوستتان در هنگام بیرون رفتن از منزل استفاده نمایید .همچنین فراموش نکنید شب ها قبل از خواب حتما آرایشتان را پاک نموده و از یک مرطوب کننده مناسب برای ترمیم و تقویت پوستتان استفاده نمایید .

---

ترفندهای آرایشی را جهت پرتر نشان دادن صورتتان فرا گیرید

به وسیله یک برس آرایشی رژگونه رنگ روشنی را  در امتداد  استخوان گونه و استخوان ابرو بکشید. استفاده از رژ گونه ای در طیف رنگ هلویی باعث چاقتر و جوانتر نشان دادن گونه ها و صورت می گردد.

---

از مصرف مواد غذایی زیر خودداری نمایید

استفاده از مواد غذایی پرکالری مانند کربوهیدرات ها و میوه ها و سبزیجات تازه به همراه آجیل ها در چاق تر نشان دادن صورت تاثیر ویژه ای دارد .اما مصرف مواد غذایی مانند شکلات تلخ ،تخم مرغ،چای سبز و کلم ها سبب لاغر تر شدن صورت شده و تمام تلاش های شما را در جهت پرتر نشان دادن صورتتان بر باد خواهد داد.