جوانه گندم را در برنامه غذاییتان فراموش نکنید

جوانه گندم  سرشار  از ویتامین‌ ها و املاح معدنی نظیر  ویتامین E و ویتامین های گروه B  ویتامین A سلنیوم  و منیزیوم است. مصرف جوانه گندم  علاوه بر تامین نیاز بدن به ویتامین ب با  تأمین منیزیم مورد نیاز بدن می تواند فشار خون را کنترل نماید. ویتامین E  اکسیر جوانی بوده و وجود سلنیوم و منیزیوم  در جوانه گندم سبب محافظت بدن از ابتلا به انواع سرطان ها می شود . برخی از خواص جوانه گندم به شرح زیر می باشد:

از خواص جوانه گندم چه می دانید؟

خواص جوانه گندم 

1-جوانه گندم به علت دارا بودن ویتامین A   سبب تقویت  قوه بینایی و شادابی پوست  می شود.

2-مصرف جوانه گندم در رفع بی‌خوابی،  اختلالات قلبی و متابولیکی مانند دیابت سودمند است .

3-مصرف جوانه گندم به کسانی که از یبوست، خستگی مفرط ضعف  و افسردگی ، کلسترول بالا و دردهای روماتیسمی  رنج می برند،توصیه می شود.

4-ویتامین B1 موجود در جوانه گندم ، برای بهبود عملکرد  سیستم عصبی ضروری است.

5- جوانه گندم در درمان و رفع انواع جوش صورت و آکنه ها  موثر است برای رهایی از جوش صورت  از ماسک جوانه گندم استفاده نمائید . پودر جوانه گندم را با ماست تازه خمیر کرده و به مدت ۱۵_۲۰ دقیقه روی پوست صورت بگذارید و سپس بشویید.

6- پودر جوانه گندم، با داشتن خاصیت نرم و مرطوب کنندگی   برای درمان پوست های خشک بسیار مفید است.
7-مصرف جوانه گندم به علت دارا بودن ویتامین ها و املاح معدنی برای  کسانی که از سوء تغذیه رنج می‌برند بسیار مفید است.

8-مصرف جوانه گندم در زمان بارداری از نقایص سیستم عصبی جنین جلوگیری می نماید.

9-جوانه گندم در افزایش شیر مادران شیرده موثر است.

10-جوانه گندم با دارا بودن سطح بالایی از ویتامین  E به عنوان  یک ضد‌ لک قوی به شمار می‌ رود .

11-از ماسک جوانه گندم به همراه ماست یا عسل می توانید جهت لایه برداری پوست استفاده نمایید.

 

 

 

 

 

 

 

نوشته های مرتبط

نظری بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *