درباره زندگی احساس بهتری داشته باشید

وقتی که یک یا چند مورد از خواسته هایمان درست از آب در نیایند ،دیگر احساس چندان خوبی درباره زندگی نخواهیم داشت ؛زیرا فقط بر روی همان موارد منفی متمرکز می شویم و به تدریج وسوسه ای وجودمان را فرا می گیرد که می گوید :((تو نمیتوانی خوبی های اطرافت را به درستی ببینی ))در حالی که صرف یک لحظه وقت و اندکی قدردانی می تواند تفاوتی شگرف بین یک روز خوب ویک روز بد ایجاد کند،بد نیست شما هم آن را امتحان کنید.

1-فعالیت خوب ومثبت انجام دهید

در کمک کردن به دیگران پیش قدم شوید ،دست کودکی را گرفته واز خیابان رد کنید برای مدت کوتاهی در جلوی فروشگاهتان اجازه دهید ماشین دیگری پارک شود با انجام این امور شما احساس بهتری درباره خود وزندگیتان پیدا می کنید و از سوی دیگر با این کار روز دیگران راهم شاد کرده اید.

2-خودتان را باور کنید

بدون در نظر گرفتن گفته های دیگران قبول کنید که فرد خوبی هستید وفقط به ندای قلب وافکارتان گوش کنید.چون هیچ کس نمی تواند به شما احساس حقارت ببخشد مگر با اجازه خود شما

images (4)

3-اگر از دست روزگار خشمگین هستید نگاهی به درونتان بیفکنید

کدام قسمت وجودی شما تحت فشار است ؟آن را بیابید.بی شک دلیلی برای ناراحتی وجود دارد اما خوب شاید دلیل اصلی دقیقا همان چیزی نباشد که شما فکرش را می کنید.

4-در پی یافته های جدید باشید 

برای دستیابی به این منظور ،اولین قدم را امروز بردارید .بی شک موارد بسیاری در زندگی تان وجود داشته که آن ها را ندیده اید.در همین لحظه بیست مورد جدید را لیست کنید .هرگاه که به این بیست مورد رسیدید ،از شر سرخوردگی و نا امیدی هم خلاص خواهید شد !شاید در ظاهر ،وضعیت تغییری نکرده باشد اما واقعیت آن است که برای مدتی ،این مسایل از ذهنتان پاک شده اند وشما به چیزهای دیگری توجه کرده اید بنابراین اکنون بهتر می توانید فکر کنید.

نوشته های مرتبط

نظری بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *