وقتی که دستها وپاهایمان خواب می رود…

حتما برای شما هم پیش آمده که گاهی دست ها یا پاهایتان خواب برود وتمایل دارید که علت آن را بدانید ما در این مطلب چند عاملی که سبب این اتفاق در دست ها ویا پاهای شما می شود را بیان می نماییم .

۱- ضعف گردش خون

کاهش جریان خون در دست ها و پاها شایع ترین علت خواب رفتن دست ها و پاها در خواب است که با تغییر دادن حالت خواب می توانید آن را رفع کنید.


۲- بیماری دیابت


خواب رفتگی پاها در دیابت بیشتر مشاهده می شود. در این بیماران علاوه بر خواب رفتن دست و پا، بی حسی، سوزن سوزن شدن و گزگز کردن دست و پا نیز مشاهده می شود.


۳- بیماری سندروم تونل کارپل


این بیماری زمانی به وجود می آید که عصبی که از مچ دست وارد پنجه و نوک انگشتان می شود، بر اثر کار زیاد یا کم کاری تیروئید، حاملگی و دیابت آسیب می بیند و بدون اینکه بیمار فعالیت خاصی داشته باشد، با یک مختصر فعالیت دستتان به خواب می رود.

بیماری هایی که سبب خواب رفتگی دست وپا میشود


۴- روماتیسم


این بیماری نیز باعث التهاب و درد مفاصل بدن می شود. این بیماری باعث تحریک و آسیب اعصاب  وخواب رفتگی در ناحیه مفاصل نیز می شود.


5-بیماری ام اس


بیماری های عصب مرکزی نخاع  مانند ام اس هم می توانند کرختی و بی حسی دست و پا را ایجاد کنند.

پیشگیری از خواب رفتن دست ها  وپاها


1-  مالیدن عضله گرفته شده با دست ها و یا کیسه یخ
2- کف دست را هنگام خوابیدن مشت نکنید و باز بگذارید.
3- ورزش های مخصوص برای تقویت شانه، گردن و دست ها را انجام دهید.
4-  نوشیدن مقادیر زیادی آب و مایعات برای جلوگیری از کم آبی بدن قبل از خواب

 

 

 

 

نوشته های مرتبط

نظری بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *