چرا پوست ما پیر می شود؟

دلایل پیری زودرس پوست چیست؟

1-استفاده زیاد از سونا

سونا با حرارت وگرمایی که دارد پوست راشل می کند پس استفاده از سونا را به حداقل برسانید.

2-رانندگی:

هنگام رانندگی یا نشستن درخودرو قسمتهایی از پوست که درمعرض نور خورشیدند را بیشتر ضد آفتاب بزنید.

3-استرس :

استرس باعث ایجاد لکه جوش کدری رنگ رخسارتان می شود بهترین راه انجام فعالیت هایی مانند یوگا وخواندن کتاب یا فعالیتی است که ذهن شمارا معطوف به خود کرده واز استرس دورتان کند.

4-کمبود خواب :

داشتن 8ساعت خواب نیاز یک انسان می باشد وبه او شادی ونشاط بخشیده وسبب استراحت واحیای پوست می شود.

5-کمبود آب

روزانه 8لیوان آب بنوشید تا علاوه بر نشاط پوست میزان چین وچروک آن راکاهش دهید.

6-مصرف مواد کافئین دار

کافئین یکی از علت های خشکی پوست است وباید مصرف نوشیدنیهای حاوی این ماده را در طی روز به حداقل برسانید واز آب بیشتری درخلال روز استفاده کنید.

7-رژیم های لاغری

نوسان وزن به شل شدن فیبرهای موجود درپوست منجر می شود وبه مرور زمان خط های چاقی وافتادگی بوجود می آورد.

عوامل موثر درپیری پوست

8-عدم تحرک کافی

داشتن تحرک کافی روزانه سبب بهبود گردش خون دربدن می شود واز طریق تعریق سموم بدن را دفع کرده وپوست های مرده را پاکسازی می کند وباعث کاهش لکه های مربوط به کهولت سن می شود.

9-لبان خشک

خشکی لب باعث تسریع پیری سریع این ناحیه می شود بنابراین از مرطوب کننده ها یی که حاوی وازلین وگلیسیرین می باشند برای مرطوب نمودن این ناحیه استفاده نمایید.

10-مصرف شیرینی جات

مصرف بالای این مواد سبب شل شدن پوست وآسیب رساندن به کلا ژن می شود .

11-اخم کردن

اخم کردن با خطوطی که درچهره ایجاد میکند عضله را شل کرده وخط اخم برجای مانده وپوست راشل می کند.

12-استفاده زیاد لوازم آرایشی

استفاده بیش ازحد از مواد آرایشی تنفس پوست را به حداقل رسانده وسبب بروز جوش وپیری زودرس خواهد شد.

 

نوشته های مرتبط

نظری بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *