آیا شما به افسردگی مبتلا هستید؟

 

افسردگی چیست؟

افسردگی نوعی بیماری روانی می باشد که شخص مبتلا به آن دائما بی حوصله ،کسل و خواب آلود می باشد و انگیزه و هیجانی در زندگی ندارد و معمولا نسبت به وقایع پیرامون خود حالت منفعل و بی تفاوت دارد.به طوری که گاهی صبح ها دوست ندارد از رختخواب جدا شود چرا که امید و انگیزه ای ندارد .این بیماری می تواند اثرات بسیار زیادی بر روی ذهن و احساس و عملکرد شما داشته باشد.

 

علایم ابتلا به افسردگی چیست؟

1-خلق و خوی افسرده و گرفته

2-داشتن احساس بی ارزشی و پوچی و احساس گناه

3-احساس خستگی و بی حالی و نداشتن انرژی

4-اختلالات تمرکز، بی تصمیمی و دودل بودن

5- کم خوابی یا خواب بیش از حد

6-کاهش لذت از داشته ها

7-فکر کردن به مرگ و یا خودکشی در دوره های زمانی معین

8-کاهش و یا افزایش قابل توجه وزن

 

9-احساس نا امیدی و یا بدبینی

10-از دست دادن علاقه و اشتیاق به انجام دادن سرگرمی ها و فعالیت هایی که یک زمانی از آن ها لذت می برده اید از جمله روابط جنسی

 

 

 

 

انواع افسردگی

1-افسردگی ماژور

2-افسردگی مزمن

3-افسردگی دو قطبی

4-افسردگی فصلی

5-افسردگی پس از زایمان

آیا بیماری افسردگی سبب بروز بیماری های جسمی نیز می شود؟

درد مفاصل، کمر درد، مشکلات گوارشی، اختلالات خواب و تغییر در اشتها ، آهسته شدن حرکات و یا گفتار شخص نیز ممکن است در اشخاص مبتلا به افسردگی بروز کند و افراد به دنبال درمان باشند و اما هیچ راهی برای درمان پیدا نکنند و دائما از درد های فوق شکایت کنند در حالیکه نمی دانند  این علائم، نشان دهنده ی وجود بیماری افسردگی است.

 

راه های درمان افسردگی

1- مراجعه به روان پزشک

2- استفاده از داروهای تجویز شده توسط پزشک معالج

3-رفتن به مسافرت و دل طبیعت

4- همراهی با خانواده و دوستان و اشنایان

5- رفتن به جلسات مشاوره روان درمانی