| پف زیر چشم یکی از مشکلاتی است که می تواند زیبایی چهره ما را دستخوش تغییر کرده و از جذابیت صورتمان بکاهد .این مشکل به علت تجمع بیش از حد مایع در پوست اطراف چشم ایجاد می شود و سبب تغییر رنگ و تورم پوست نازک این ناحیه می شود .در سلامت وب امروز شما را با علت پف زیر چشم و راه های از بین بردن آن آشنا می کنیم . |
پف زیر چشم (به انگلیسی : puffy eyes یا Bags under eyes ) یا ورم پری اربیتال نوعی عارضه در اطراف پوست چشم است که سبب تورم ، پف کردگی و شل شدن و افتادگی بافت های اطراف چشم به دلیل تجمع بیش از حد مایع در پوست اطراف چشم می شود .تورم و تغییر رنگ از علامت های اصلی پف زیر چشم می باشند و به دلایل زیر ایجاد می شوند.
علت ایجاد پف زیر چشم چیست؟
چه عواملی باعث پف زیر چشم می شود ؟علت ورم ناگهانی زیر چشم دلایل بسیار زیادی می باشد که در زیر می توانید این دلایل را مطالعه نمایید :
- مصرف بیش از حد نمک
- آلرژی های فصلی
- مشکلات سینوس ها
- کاهش آب بدن
- خستگی و کم خوابی
- استرس
- افزایش سن
- عوامل ارثی
- استفاده از لنزهای تماسی
- استعمال دخانیات
- گریه کردن
- رختخواب از جنس پر یا نایلون
بیماری های موثر در بروز پف زیر چشم
- اختلالات پوستی
- کم کاری تیروئید
- مشکلات و بیماری های کلیوی
- بلفاریت
- گل مژه
- عفونت های چشمی
علت پف زیر چشم نوزادان و کودکان
علت پف زیر چشم در کودکان می تواند مواردی از قبیل گریه قبل از خواب، آلرژی،انسداد غدد اشکی، بلفاریت و …باشد.
پف زیر چشم و کبد
در برخی مواقع بروز پف زیر چشم و کبد ارتباط مستقیمی باهم دارند و این عارضه به علت نارسایی های کبدی اتفاق می افتد .بدین منظور مراجعه به یک متخصص داخلی و انجام تست آنزیم های کبدی مربوطه و استفاده از داروهای تقویت کننده کبد مانند (عرق کاسنی،آب هویج،میوه و …)،سرکه انگور +عسل،آب هویج +کمی جعفری،مرکبات ،مالش برگ خشک مرزنجوش +عسل،ضماد ترب +عسل که در طب ابوعلی سینا بدان اشاره شده است مفید خواهد بود.
چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر همراه با پف زیر چشم دچار تاری دید، قرمزی در اطراف چشم، احساس درد ، خارش یا سوزش در چشم، تورم صورت یا گردن و تب می باشید باید به پزشک مراجعه کنید.
پف زیر چشم چگونه درمان می شود ؟
درمان ورم ناگهانی زیر چشم می توان از روش های زیر استفاده نمود .این روش ها عبارتند از:
- لیزر
- جراحی پلک یا بلفاروپلاستی
- بوتاکس
- کربوکسی تراپی
درمان های خانگی و طبیعی پف زیر چشم
جهت استفاده از درمان های خانگی و طبیعی پف زیرچشم به ادامه سلامت وب امروز توجه فرمایید :
1-مقدار زیادی آب بنوشید
پوست زیر چشم عمدتا به دلیل استفاده از یک رژیم غذایی غلط و مصرف نمک فراوان می تواند دچار تورم و یا ادم شود.بنابراین با پیروی از یک برنامه غذایی سالم و نوشیدن مقادیر فراوانی آب در طی روز می توانید سلامت و زیبایی پوست زیر چشمتان را تضمین نموده و از پف زیر چشم جلوگیری نمایید .نوشیدن آب و مایعات فراوان برای جلوگیری از کم آبی بدن در طی روز بسیار سودمند است .
2-استفاده از برش های خیار
قرار دادن خیار بر روی چشمان شما باعث کاهش التهاب در این ناحیه و کاهش سیاهی دور چشم و پف زیر چشم خواهد شد .شما می توانید با قرار دادن حلقه های خیار بر روی چشمانتان به مدت 10 دقیقه از چین و چروک دور چشم و پف کردن زیر چشم خلاص شوید .
3-استفاده از کیسه های چای سرد شده
استفاده از کیسه های چای سرد شده یکی دیگر از درمان پف زیر چشم در طب سنتی به شمار می آید .قرار دادن کیسه های چای سبز یا چای سیاه و یا چای بابونه می توانند التهاب و پف زیر چشم را کاهش داده و سبب کاهش تیرگی و تورم پوست این ناحیه شوند .تی بگ های چای های کیسه ای نامبرده را خیس نموده و به مدت 30 دقیقه در یخچال بگذارید، حالا دراز کشیده و چای کیسه ای ها را بر روی چشم ها به مدت 15 دقیقه بگذارید و سپس صورت را با آب سرد خوب بشویید.
4-سیب زمینی را امتحان کنید
یکی از راه های از بین بردن پف زیر چشم استفاده از سیب زمینی است .نشاسته موجود در سیب زمینی همانند خیار دارای خواص خنک کنندگی و ضد التهابی بوده و استفاده از آن برای درمان پف زیر چشم و سیاهی دور چشم بسیار سودمند است .برای بهره مندی از این خواص بی نظیر سیب زمینی را با پوست شسته و پس از خشک کردن به دو تکه تقسیم کنید .سپس آن را درون پارچه تمیزی قرار داده و بر روی چشمانتان بگذارید و پس از بیست دقیقه آن را از روی چشمانتان بردارید .
5-برنامه غذایی خود را اصلاح کنید
با اصلاح برنامه غذایی کاهش مصرف نمک ، اجتناب از مصرف غذاهای شور مانند چیپس، آجیل شور، برنج، سوپ کنسرو شده، غذاهای سرخ شده و سایر غذاهایی که دارای سدیم زیاد هستندمی توانید از پف کردن زیر چشم جلوگیری کنید .مصرف مواد غذایی حاوی پتاسیم مانند موز ، کشمش،کلم یا کلم بروکلی به دلیل خواص ادرار آوری می توانند از ایجاد ادم در زیر پوست جلوگیری نمایند .
6-از کرم زیبایی استفاده کنید
برخی از کرم های زیبایی که حاوی رتینول، ویتامین C و ویتامین E هستند، می توانند چشم های تیره و پف کرده را روشن کنند. مقدار کمی کرم را به نوک انگشتان خود آغشته نموده و به آرامی آن را به ناحیه زیر چشم خود بمالید. قبل از استفاده از هر مرطوب کننده یا کرم به صورت خود دست های خود را با صابون و آب بشویید.
7-آلرژی خود را درمان کنید.
تیرگی های و پف زیر چشم اغلب نتیجه آلرژی هایی هستند که منجر به التهاب در صورت می شوند. از آنجایی که پوست اطراف چشم شما از بقیه قسمت های پوست بدن شما نازک تر است، در صورت بروز آلرژی های فصلی می تواند تحت تاثیر قرار گرفته و پف کند .با استفاده از داروهای ضد آلرژی مانند سیتریزین یا آنتی هیستامین می توانید آلرژی خود را درمان کنید.
8- خوب بخوابید
داشتن خواب کافی بین 7 تا 9 ساعت در شبانه روز از پف زیر چشم صبحگاهی جلوگیری نموده و می تواند در رفع خستگی ها که خود عاملی برای تیرگی زیر چشم می آید موثر باشد .شب ها ساعت مشخصی به رختخواب روید و عوامل مختل کننده خواب مانند موبایل و نور را از خود دور کنید تا خواب راحتی داشته باشید .
9- از فیلرها استفاده کنید
استفاده از فیلرها و مواد پر کننده می تواند در کاهش پف زیر چشم موثر باشد .اگر هیچکدام از درمان های ارائه شده در این مقاله سبب بهبودی شما نشد از فیلرها استفاده کنید .تزریق بوتاکس یا ژل می تواند در کاهش تورم و تیرگی این ناحیه نقش موثری داشته باشد.
10-جراحی درمان قطعی پف زیر چشم
انجام جراحی پف زیر چشم یا عمل بلفاروپلاستی می تواند جهت درمان قطعی پف زیر چشم استفاده شود .بلفاروپلاستی با لیزر فرآیند حذف یا تغییر موقعیت چربی انباشته شده در این ناحیه است که می تواند در بهبود این عارضه بسیار موثر و سودمند باشد .
11.از تدابیر ابوعلی سینا استفاده کنید
با مصرف داروهای تقویت کننده کبد (عرق کاسنی،آب هویج،میوه و …)،سرکه انگور +عسل،نوشیدن روزانه هشت لیوان آب یا آب میوه (بهتر است دو سوم آب باشد و مابقی عرق کاسنی)،آب (هویج +کمی جعفری)،مرکبات دست کم روزی 5 عدد،مالش برگ خشک مرزنجوش+عسل،ضماد ترب +عسل می توانید این عارضه را به راحتی برطرف نمایید.