((خاکشیر بهترین درمان برای داغ شدن کف پای کودکان میباشد و به خواب راحت تر کودکان نیز کمک میکند .سلامت وب))
تبیان: مور مور شدن و یا احساس خارش و سوزش در پا burning feet نامیده میشود داغ شدن پاها می تواند در اثر آسیب اعصاب پا باشد. برخی مواقع، پاهای داغ ممکن است درد هم داشته باشد و نگذارد خوب استراحت کنید.در شرایط خاص، پای داغ ممکن است با احساس سوزن سوزن شدن (گزگز) و یا بی حسی پاها همراه باشد.
چرا کف پا داغ میشود؟
پای داغ می تواند در اثر آسیب عصب ناشی از بیماری دیابت، قرار گرفتن در معرض مواد سمی خاص، مصرف الکل، کمبود یکی از ویتامین های گروه B و ایدز ایجاد شود.
– خستگی پاها
– پای ورزشکار : نوعی عفونت قارچی در پوست پا است.
– بیماری شارکو ماری توث : اختلال ارثی که بر اعصاب دست ها و پاها تاثیر دارد.
– نارسایی مزمن کلیه (اورمی)
– سندرم درد منطقه ای مرکب (Complex regional pain syndrome) : درد مزمن ناشی از عمکرد بد سیستم عصبی
– نوروپاتی دیابت : آسیب اعصاب در اثر بیماری دیابت
– ایدز و ویروس HIV
– کم کاری تیروئید
– سندرم تونل قوزک پا (Tarsal tunnel syndrome) : فشار غیرطبیعی بر اعصاب پا
– کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 و B6
– مصرف الکل
– بیماری لایم ( Lyme disease) : عفونت باکتریایی که توسط نیش یک انگل در بدن پخش می شود.
– نوروپاتی آمیلوئید
– عوارض داروها از قبیل: داروهای شیمی درمانی، مصرف بیش از اندازه ویتامین B6، داروهای HIV، ایزونیازید (داروی سل)، آمیودارون (دارویی برای درمان ضربان قلب نامنظم)، متفورمین (داروی دیابت) و غیره.
– مسمومیت با فلزات سنگین از قبیل: سرب، جیوه و آرسنیک
– واسکولیت : هنگامی که سیستم ایمنی اشتباها به عروق خونی حمله کند و باعث التهاب عروق خونی شود.
– سارکوئیدوز : التهاب گره های لنفاوی، ریه ها، کبد، چشمان، پوست و دیگر بافت ها
– سندرم گیلن باره : هنگامی که بدن اشتباها با سیستم ایمنی مبارزه کند و باعث التهاب اعصاب و ضعف عضلات شود.
– بیماری های مربوط به شریان ها : گردش خون ضعیف در پاها ممکن است باعث درد، مورمور شدن و داغ شدن پا گردد.
– ادم و یا حبس آب در بدن
– افزایش فشار خون
– برخی افراد هفته ها و یا ماه ها بعد از جراحی bypass معده، احساس داغ شدن پا را دارند. بعد از این عمل جراحی، ویتامین B کمتر جذب بدن می گردد و موجب اختلال در عملکرد اعصاب پاها و داغ شدن آنها می گردد.
آیا باید به پزشک مراجعه کرد؟
– اگر ناگهان پاهایتان داغ شد، مخصوصا اگر در معرض سم خاصی قرار گرفته اید.
– زخم پا، عفونت کرده باشد، مخصوصا اگر دیابت داشته باشید.
– اگر طی چند هفته مراقبت خانگی از پای داغ ، هنوز مشکل ادامه دارد.
– علائم پای داغ بدتر و دردناک تر شود.
– داغ شدن پا در تمام پا احساس می گردد.
– از دست دادن احساس در انگشتان و خود پا
مراقبت خانگی برای کف پای داغ
– استراحت کنید و پاهای خود را در سطحی بالاتر قرار دهید.
– کفش های مناسب و راحت بپوشید. کف کفش دارای کفی نرم باشد.
– پاهای خود را با آب سرد بشویید.
– متعادل کردن میزان قند خون
– مصرف مکمل ویتامین B12
– عدم نوشیدن الکل
– ترک سیگار
– مصرف داروهای ضد درد و مسکن
– کفش های چرمی و جوراب های نخی و یا پشمی مناسب تر می باشند.
– استفاده از کرم خنک کننده پا
– خشک کردن پاها بعد از شستن آنها
– ماساژ پاها با پمادهایی که گردش خون را بهبود می دهند.
– مرتب ورزش کنید تا خون را بهتر به گردش درآورید.
– ویتامین B3 مصرف کنید، زیرا درمان کننده داغی پاها می باشد. نخود، لوبیا، شیر، ماست و زرده تخم مرغ دارای این ویتامین هستند.
– آویشن درمان کننده مشکلات گردش خون است. هر روز به مدت 20 دقیقه، پای داغ خود را در آویشن مخلوط با آب قرار دهید تا به گردش خون بهتر کمک کند و سوزش و درد را تسکین دهد.
– پابرهنه را رفتن باعث می شود هوا در پای شما به گردش درآید و پا را خشک کند. برای درمان پای داغ، چند دقیقه پابرهنه و بدون جوراب روی علف، سنگ و ماسه و غیره راه بروید.
– ماساژ زنجبیل برای تسکین پادرد مفید است.
– زنجبیل را با روغن نارگیل، روغن زیتون و یا دیگر روغن های گیاهی مخلوط کنید و هر روز به مدت 10 تا 15 دقیقه، پاهای خود را با این مخلوط ماساژ دهید.
سلام ۳۰سال سن دارم حدود ۲ساله هرشب پاهام درد میکنه قبلا پشت ساق پام بود الان بیشتز از مچ پا به پایینه حجامت کردم ،ام ار ای دادم،ازمایش خون دادم هیچ مشکلی نداشتم لطف راهنمایی کنید
به یک متخصص طب سنتی مراجعه کنید ممکن است علت سردی طبع باشد
من هم این مشکلو دارم و الان میخوام با نظره علی آقا مولتی ویتامین رو بخورم انشاءاله که نتیجه داشته باشه در ضمن من خیسانده ی اکلیله کوهی یا همون رزماری رو برایه اونایی که درد کفه پا و‌مچ دارن که ناشی از سیاتیک و آسیبه مهره هاس رو پیشنهاد میکنم باید هر روز بخورید
مصرف منظم مولوی ویتامین برطرف کننده مور مور شدن و داغ آمدن پاهایت.
مولتی ویتامین
یعنی اگه داغ شدن کف پا به اعصابم رابط داشته باشه برطرف میشه
یکی از دلایل داغی کف پا مشکلات معده و مصرف غذاهای مخالف مزاج میباشد
سلام من۲۳ سالمه ۳ سال مشکل داغى پابیشتردرکف پا دارم بیشترشبهااین مشکل ودارم ک باعث نخوابیدن من میشه دیگ تحملش برام سخت شده توروخداراهنمایی کنید
قرص جوشان مولتی ویتامین را روزانه مصرف کنید، راحت راحت میشوید، بعد منو هم از دعایی تان فراموش نکنید.
من۶۳سالمه جراحی مهره های کمر کرده ا م از لحاظ جراحی مشکلی ندارم ولی تازگیا پا هام از زانو به پایین بدون درد و گزگز داغ میشه و نزدیک یکسال ونیم گاباپنتین مخورم چون بعد از جراحی کمی در پای چپم سر شدن احساس میکردم اگه امکانش داره جواب را به ایمیل م بفرستید در ضمن به چه متخصصی مراجع کنم
سلام من ۴۴ سالمه یکی دو روز هست که کف پاهام خصوصا کف پای راست داغ میشه و این زمانی که داخل کفش هست بیشتره ولی در مواردی که کفش هم پام نبوده دیده شده کفشهام هم عوض کردم ولی تعقیری نکرده…اگر من را راهنمایی کنید ممنون میشم لطفا اگه ممکنه به ایمیلم جواب را ارسال فرمایید
لطفا یک بار قرص جوشان مولتی ویتامین مصرف کنید، در صورت نتیجه مثبت ادامه بدید و منو از دعایی خیرتان فراموش نکنید.
داغی پای من با خوردن خنکی(خیار ماست) از بین رفت من بیماری کلیه داشتم به محض خوردن گرمیجات داغ میشد دستو پام وهیچ دکتری نتونست بمن کمک کنه بمن گاباپنتین دادن… فقط بخاطر تغذیه و مزاجم بود ممنون
محسن
سلام،من چند وقتی هست کف پام داغ میشه(بیشترین زمان، شب بعداز شام) به قدری که موقع خواب یکی دو ساعت اول نمیتونم بخوابم واین اواخر هم احساس درد از زانو تا مچ پا هم دارم واذیتم میکنه.ممنون میشم راهنمایی کنین، لطفا جواب رو به ایمیلم بفرستین. تشکر
با سلام.من یک هفته ای هست کف پای چپم به مدت یک دقیقه داغ میشه بعد تمام میشه و ممکنه تو روز چند بار داغ بشه میتونم علتش رو بپرسم و باید چه کار کنم برای خوب شدن.
ممنونم
سلام من چند وقته که پاهام داغ و چرب میشه /۳/۴/ بار پاهامو تمیز میشورم اما بازم چرب و داغ میشه ممنون میشم که کمکم کنید ؟؟؟؟؟
سلام من ناراحتی قلبی دارم خیلی وقتا پام داغ میشه یا وقتی چیزای چرب یا خیلی شیرین میخورم حس تشنگی و گرمی بهم دس میده دکتر گف چربی نداری احتمال داره بخاطر بیماری قلبی اینمورد شم؟ لطفا اگ میشه جواب وام ایمیل کنین
پسر من هم در نوزادی خیلی بیقرار بود وخواب خوبی نداشت و نصفه شبها کف پاش داغ میشد خاکشیر رو امتحان کردم واقعا معجزه کرد مرسی از مطلب خوبتون
سلام من ۲۱سالمه…چند وقته که پاهام داغ میشن که خیلی اذیتم میکنه…معمولا وقتی کفش پام باشه اینطوری میشم ولی مواردی بوده که حتی موقعی که تو خونه دراز کشیدم هم حس میکنم پاهام داغ شدن…چند بار کفشمو عوض کردم ولی فایده نداشت..اگه راهنمایی کنین ممنون میشم…درضمن بخوام. برم دکتر باید پیش چه متخصصی برم…اگه جواب رو به ایمیلم بفرستین عالی میشه
سلام
منم کف پام داغ میشه
رفتم دکتر متخصص داخلی آزمایش نوشت گفت کبدت چربه