نوشیدنی های لاغر کننده نوشیدنیهایی که باعث تناسب اندام میشود 1-آب سبزیجات آب سبزیجات خانگی یا صنعتی تفاوتی ندارند. هر دو منبع عالی برای تامین فیبر و مواد غذایی برای کاهش وزن بدن هستند، چون پس از نوشیدن آن ساعت‌ها گرسنه نمی‌شوید. پزشکان توصیه می‌کنند از سبزیجاتی استفاده کنید که سدیم کمتری دارند. 2-آب همه …
نوشته نوشیدنی های لاغر کننده اولین بار در سلامت و زیبایی پدیدار شد.
چطور نامزدم را بشناسم چگونه بفهمیم که مامزد ما عصبی است یا آرام ؟ همیشه باید شناخت و آگاهی ما نسبت به فرد مقابل در رابطه‌اش با ما یك قدم جلوتر باشد. در روانشناسی نیز یك اصل است كه احساس‌محوری یكی از خطاهای ذهنی است. افراد احساس‌محور معمولا تصمیماتی می‌گیرند كه بعدها دچار ناكامی و …
نوشته چطور نامزدم را بشناسم اولین بار در سلامت و زیبایی پدیدار شد.
حساسیت بینی چیست دکتر هدايت اکبري فوق تخصص آسم و آلرژِي آلرژی بینی بر چند نوع دسته بندی می شود 1- آلرژي بيني گهگاهي 2- آلرژي بيني پيوسته .تقسيم بندي فصلي ويا دايمي ازرده خارج مي شود. تقسيم بندي شدت آلرژي بيني: براساس اختلالات در کيفيت زندگي، به خفيف و متوسط و شديد تقسيم بندي مي …
نوشته حساسیت بینی چیست اولین بار در سلامت و زیبایی پدیدار شد.
آیا میدانید در طبیعت گیاهان دارویی، دانه‌های روغنی و میوه‌های متنوعی وجود دارد که تاثیر خواص درمانی و شفابخش آنها در درمان و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌ها و عارضه‌های پوستی نه تنها بر درمانگران طب سنتی در سراسر جهان، بلکه برای متخصصان پوست و پزشکان طب مدرن نیز آشکار شده است. سریعترین راه ازبین …
نوشته سریعترین راه ازبین بردن چین وچروک صورت اولین بار در سلامت و زیبایی پدیدار شد.
چگونه با همسر خود دعوا نکنیم از دعوا میهراسید و علی رغم تمام تلاشهایتان باز خود را درحال مشاجره میبینید هیچ چیز مثل یک دعوای شدید در زندگی زناشویی نمی‌تواند موجب درد و رنج احساسی شود. کسی که شریک زندگیتان است، کسی که به او اعتماد دارید و نسبت به او آسیب پذیرتر هستید، غیرمنطقی …
نوشته چگونه با همسر خود دعوا نکنیم اولین بار در سلامت و زیبایی پدیدار شد.
لیفتینگ ابرو و پیشانی معاون پژوهشی مرکز تحقیقات چشم دانشگاه علوم پزشکی ایران توضیحاتی درباره روش “لیفتینگآندوسکوپی پیشانی و ابروها” ارائه و اظهار کرد: اصولا جراحی‌های زیبایی که روی صورت انجام می‌شوند اعم از لیفتینگ‌ها، برداشتن پف، کشیدن و … به طور متوسط هشت تا 10 سال در افراد ماندگاری دارند. یکی از مهمترین ارکان سلامتی …
نوشته لیفتینگ ابرو و پیشانی اولین بار در سلامت و زیبایی پدیدار شد.
چگونه اعتماد به نفس را در نوجوانان افزایش دهیم(مخصوص دختران) آیا میدانیدشناخت و پذیرفتن ظاهر و تغییرات جسمانی، یکی از موضوعات مهمی است که هر نوجوان دختر در حدود 10 سالگی تا 14 سالگی، با آن دل مشغولی ذهنی بسیاری پیدا می کند . به همین خاطر، بسیاری از دختران در این برهه سنی، به …
نوشته چگونه اعتماد به نفس را در نوجوانان افزایش دهیم اولین بار در سلامت و زیبایی پدیدار شد.
رژیم غذایی افزایش حجم عضلات بزرگترین دغدغه های یک ورزشکار رژیم غذایی میباشد در زیر رژیم غذایی بزرگ کننده عضلات بی دردسر آورده شده بیش از یک سال بود که من در مورد عادات خوردن و پخت غذای خودم در ستون غذای عضله مطلب می نوشتم.همیشه سوالاتی در مورد ورزش از من می کردند.اکنون سوالاتی …
نوشته رژیم غذایی افزایش حجم عضلات اولین بار در سلامت و زیبایی پدیدار شد.
علت تیرگی پوست بدن :علل مختلفی می تواند باعث سیاهی و تیرگی زیر بغل و کشاله ران پوست گردد، که مهمترین آن عبارتند از: 1- آکانتوزیس نیگریکانس: یکی از عوامل سیاهی بدن (تیرگی زیر بغل و کشاله ران باعث تغییر رنگدانه های پوست در نواحی چین های پوستی می گردد و غالبا با خال گوشتی …
نوشته علت تیرگی پوست بدن اولین بار در سلامت و زیبایی پدیدار شد.
عوارض قولنج شکستن چیست ؟ آیا میدانید خوردن غذاهای با طبع سرد موجب قولنج میشوداما جدای از آن در بعضی افراد به صورت عادت در آمده معمولا افرادی که سابقه اضطراب، افسردگی، وسواس دارند در معرض قولنج شکستن هستند مراجعه به متخصص اعصاب و روان شناس مهم ترین روش پیشنهادی برای درمان این افراد است. …
نوشته عوارض قولنج شکستن اولین بار در سلامت و زیبایی پدیدار شد.
ماساژ لاغری با دست هنوز دور، دورِ کرم‌های لاغری است! دیگر باید روشهای استفاده از آنها برای دستیابی به نتیجه را فرابگیرید. رمز و رازی در کار نیست : راه حلش استفاده از چند تکنیک ماساژ (توسط خود شخص) است. این تکنیک‌ها را نمی‌شناسید؟ ما به شما کمک میکنیم که این تکنیک‌ها را به اضافۀ …
نوشته ماساژ لاغری با دست اولین بار در سلامت و زیبایی پدیدار شد.
بهترین روشهای کاهش وزن به نقل از هفته نامه سلامت :3 روش تهاجمي و 3 روش غير تهاجمي براي کاهش تجمع چربي‌ها روش‌هاي رفع سلوليت دکتر بهروز باريک‌بين متخصص پوست عضو هيات‌علمي دانشگاه علوم‌پزشکي شهيدبهشتي سلوليت به تجمع بافت چربي در قسمت‌هاي خاصي از بدن مانند ران، شکم يا پهلوها گفته مي‌شود. سلوليت نوعي چاقي …
نوشته بهترین روشهای کاهش وزن اولین بار در سلامت و زیبایی پدیدار شد.
علائم ودرمان سردرد سینوزیتی چیست ؟ همراه با برودت هوا سردردها بیشتر میشود البته در تابستان نیز سردردهای سینوزیتی با وجود کولر همچنان وجود دارد سردردهای سینوسی همیشه با گرفتگی مخاط بینی و سنگینی سر همراه هستند. در صورتی که فقط سردرد دارید، به احتمال زیاد این سردرد بر اثر مشکلات سینوسی بوجود نیامده است. …
نوشته علائم ودرمان سردرد سینوزیتی اولین بار در سلامت و زیبایی پدیدار شد.
علت احساس خستگی دائم چیست؟ ((ناتوانی در انجام کارها و جمع شدن کارها و کلی کارهای عقب افتاده احساس میکنید که طبیعی نیستید ))اگر شما هم از این دسته افراد هستید و به دنبال دلیل آن می‌گردید باید بگوییم که این نوع خستگی، نشانه‌ای از بروز یک مشکل در تندرستی شماست اما نباید نگران باشید …
نوشته علت احساس خستگی دائم چیست اولین بار در سلامت و زیبایی پدیدار شد.
علت دیدن کابوس های شبانه به طور متوسط هر فرد ۴تا۶ ساعت در شب می خوابد و در این مدت خواب می بیند اما در هفته تنها ۲یا ۳ خواب خود را به خاطر می آورد. نتایج بررسی ها نشان می دهد اگر هنگام خواب دیدن فرد بیدار شود، خواب خود را به یاد می …
نوشته علت دیدن کابوس های شبانه اولین بار در سلامت و زیبایی پدیدار شد.
چگونه نظر دیگران برایمان مهم نباشد چقدر ما اسیر ونگران قضاوت های دیگران در باره خودمان باشیم برای اکثر ما، آدم‌های دیگر — جامعه، همکاران، دوستان، خانواده یا گروهی بخصوص. از خیلی کودکی اینطور به ما یاد داده‌اند. شستشوی مغزی‌مان داده‌اند. دریافتیم که احساس مهم بودن و مورد پذیرش قرار گرفتن تجربه‌ای عالی است و …
نوشته چگونه نظر دیگران برایمان مهم نباشد اولین بار در سلامت و زیبایی پدیدار شد.
حسادت از دیدگاه روانشناسی حسادت حس تلخی است که همه ما گاهی آنرا تجربه میکنیم نگران نباشید. حسادت فقط یک حس طبیعی نیست، بلکه حتی می‌تواند برایتان فایده‌بخش نیز باشد. من خودم از دسته آدم‌های حسود نیستم. وقتی نامزدم از ظاهر دختر صندوقدار رستوران تعریف می‌کند یا می‌گوید دختر جذابی نوبنش را در بانک به …
نوشته حسادت از دیدگاه روانشناسی اولین بار در سلامت و زیبایی پدیدار شد.