معجزه خوراکی ها در داشتن شکمی صاف
شاید شما هم از داشتن شکمی بزرگ و پر از چربی سخت در عذابید و به هر راهی متوسل می شوید تا سریعتر از دست این مشکل رهایی یابید .داشتن شکم تخت و صاف مستلزم انجام ورزش های شکمی و رعایت نکات تغذیه ای ظریفی است که در این مقاله به آن پرداخته شده است .شاید ندانید که خوراکی هایی هستند که در کوچک کردن قطر شکمتان تثیر بسزایی دارند و با مصرف آن ها می توانید به راحتی شکمتان را کوچک کنید . در این نوشته سلامت وب به شما خوراکی هایی را معرفی می کنیم که در صاف شدن شکمتان موثر بوده و معجزه ای برای داشتن شکمی تخت و فلت به شمار می روند .با سلامت وب امروز همراه شوید تا سریعتر شکمتان را کوچک کنید . |
1- روغن نارگیل
روغن نارگیل یکی از روغن های گیاهی مفید در زمینه لاغری شکم می باشد .مصرف این روغن به صورت خوراکی به علت داشتن ترکیبی به نام اسید لوریک (Lauric Acid)در داشتن شکمی صاف تاثیر بسزایی دارد.این ترکیب نوعی اسید چرب اشباع است که از تجمع چربی ها در بدن جلوگیری کرده و با دارا بودن خاصیت چربی سوزی نقش مهمی در لاغری شکم شما خواهد داشت .
2-غلات کامل
3-حبوبات
4-دانه کتان
دانه کتان یکی از دانه های گیاهی مفید در این راستا می باشد که در حذف چربی های شکمی اثر سودمندی دارد .این دانه حاوی فیبر و اسید های چرب فراوانیست که از تجمع چربی در ناحیه شکم جلوگیری کرده و سبب داشتن شکمی صاف می شود .شما می توانید این دانه را به سالاد یا ماستتان اضافه کنید و از معجزه آن در لاغری شکمتان بهره مند شوید.
عالی عالی کاش زودتر با این محلول آشنا میشدم من بعد هفت جلسه لیزر جلسه ای ۳ میلیون فقط پوستم…
سلام و درود این محصول برای بینی هایی که آنزیم زده باشند مناسبه من با آنزیم جواب نگرفتم آیا این…
خودتون رو به دردسر نندازید فقط رینتاب جواب میده
با سلام لطفا با کارشناسان سایت تماس بگیرید با توجه به سن وضعیت شما جنس و چاقی و لاغری افراد…
بچه ها ترخدا جواب منو بدید من ازمون استخدامی قبول شدم یه تتو بزذگ رو دستم زدم حالا همه میگن…