| شاید شما هم هنگام خرید میوه بسته هایی را که حاوی تمر هندی تازه می باشد در مغازه دیده باشید .این میوه به شکل لوبیایی درشت و ترش مزه بوده که بسیار خوشمزه است .این میوه هم دارای مصرف خوراکی و هم درمانی بوده و طبع خنکی دارد.برای این که با خواص تمر هندی بیشتر آشنا شوید این مقاله می تواند اطلاعات مفیدی را راجع به این میوه خوشمزه در اختیارتان بگذارد. |
آیا خواص تغذیه ای تمر هندی را می دانید؟
میوه تمر هندی سرشار از پروتئین، اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب ضروری و ویتامین هایی نظیر ویتامین های خانواده گروه ب ،ث ،ای ،کا و املاح معدنی نظیر کلسیم ،فسفر ،پتاسیم ،آهن ،منیزیم ،سدیم و روی می باشد.
از خواص درمانی تمر هندی چه می دانید؟
- این میوه سرشار از ویتامین ث بوده و با تقویت سیستم ایمنی بدن از بدن در مقابل عوامل بیماری ز محافظت کرده و از ابتلا به سرماخوردگی پیشگیری می کند.
- این میوه به علت ظبع خنکی که دارد میوه ای تب بر بوده و در رفع عطش موثر است.
- این میوه درمان مناسبی برای بیماران صفراوی و کاهش سطح کلسترول بد خون می باشد.
- تمر هندی به علت وجود پتاسیم فشار خون را کاهش داده و تنگی نفس را درمان می کند.
- این میوه ضد نفخ و ملین بوده و با دارا بودن خواص مسهلی برای درمان یبوست نافع است.
عوارض مصرف زیاد تمر هندی چیست؟
مصرف زیاد تمر هندی سبب بروز مشکلات زیر می شود:
- ایجاد سرفه
- نفخ
- مشکلات گوارشی