آشنایی با خواص درمانی آب برنج

برنج گیاه پر خاصیتی است که حاوی مقادیر بالایی از ویتامین ب می باشد .این نعمت الهی بسیار پر فایده بوده و  از سبوس و آب آن هنگام طبخ می توانید استفاده کنید .آبی که برنج در هنگام آبکش کردن برنج در آن جوشیده می شود  فوائد بسیاری دارد . در این نوشته به بررسی خواص آب برنج پرداخته ایم.

خواص تغذیه ای آب برنج

آبی که برنج در آن جوشیده و پخته شده است منبع غنی از ویتامین ها و املاح معدنی نظیر ویتامین های گروه B از جمله اسید فولیک، آهن، پتاسیم، روی و منیزیوم  می باشد.

آیا مصرف آب برنج در جوانی پوست نقش دارد؟

آب برنج منبع خوبی از ویتامین های گروه ب و ترکیباتی به نام اینوزیتول بوده که با وجود چنین عناصری می تواند در جوانی و زیبایی پوست شما نقش داشته باشد

ترکیبات موجود در ساختار آب برنج با خون رسانی بیشتر به سطوح پوست موجب افزایش خاصیت ارتجاعی پوست و جوانی پوست می شود .

شما می توانید با مصرف خوراکی و یا موضعی آب برنج از پیری زودرس پوستتان جلوگیری کنید.

ترکیبات موجود در آب برنج

پیشگیری از التهابات پوستی با مصرف آب برنج

«اسید پاراآمینوبنزوئیک» نام ترکیب ضد التهابی دیگریست که در آب برنج به وفور یافت می شود .

این ترکیب خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و به عنوان محافظ و دوستدار سلامتی و زیبایی پوست شناخته می شود .

این ترکیب در ساخت محصولات آرایشی و بهداشتی کاربرد داشته و دارای فاکتورهای مناسب جهت محافظت از پوست شما در برابر آسیب های ناشی از اشعه فرابنفش خورشید می باشد .

شما با مصرف آب برنج می توانید پوستتان را در برابر اشعه های زیان بار خورشید و التهابات پوستی بیمه کنید.

آیا از فوائد  آب برنج در بهبود عملکرد دستگاه گوارش اطلاع دارید؟

مطالعات نشان می دهد مصرف آب برنج موجب بهبود عملکرد دستگاه گوارش می شود .

این ماده غذایی باعث افزایش کارایی روده ها شده و از ابتلا به نفخ جلوگیری می کند.

آب برنج درمان خانگی خوبی برای اسهال به شمار می آید و می تواند از ابتلا به بیماری ها و سرطان های مربوط به دستگاه  گوارش پیشگیری کند.

زیبایی پوست با آب برنج

آب برنج سالم ترین نوشیدنی انرژی زا

آب برنج حاوی ویتامین ها و املاح معدنی مفید برای بدن بوده  نوشیدنی خوبی برای تامین انرژی محسوب می شود.

شما می توانید با نوشیدن دو لیوان آب برنج در طی روز مواد مغذی فراوانی را دریافت کنید

و انرژی کافی برای انجام فعالیت های روزمره خود کسب کنید.

نوشیدن آب برنج را به افراد زیر توصیه می نماییم:

  • افرادی که دوره نفاهت بیماری را می گذرانند
  • زنان شیرده برای افزایش شیر
  • کودکان برای تقویت سیستم عصبی
  • زنان باردار به علت تامین ویتامین ب و افزایش اشتها
336×280

نوشته های مرتبط

نظری بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *