| هندوانه میوه آبدار و خوشمزه ایست که حاوی ویتامین ها و مواد مغذی بی شماری می باشد .این میوه تابستانی فوائد زیادی در زیبایی پوست داشته و ماسک های زیادی از این میوه برای رفع مشکلات پوستی تهیه می شود .اما بد نیست بدانید تخمه های درون این میوه نیز ازین قاعده مستثنی نبوده و استفاده از آن ها مزایای بی شماری در تامین سلامت و زیبایی پوست دارد .برای این که با خواص تخمه هندوانه آشنا شوید این نوشته را تا انتها بخوانید. |
خواص تغذیه ای تخمه هندوانه
تخمه هندوانه منبع غنی از اسید آمینه های ضروری و مورد نیاز بدن مانند ویتامین های خانواده گروه ب علی الخصوص E، B16، روی، آهن ، منیزیم و کلسیم بوده و اسید آمینه هایی نظیر آرژنین، لیزین، تریپتوفان و گلوتامیک اسید در آن به وفور یافت می شود.
مصرف تخمه هندوانه به صورت خوراکی و موضعی نقش موثری در زیبایی پوست شما دارد.
زیبایی پوست با تخمه هندوانه
تخمه هندوانه به علت دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی و بهره مندی از سطح بالایی از ویتامین ای می تواند
در از بین بردن چین و چروک و مشکلات پوستی ماده موثری به شمار آید .
این تخمه خوشمزه به علت وجود منیزیم در درمان التهابات پوستی نقش داشته و می تواند درمان مناسبی برای جوش و آکنه به حساب آید.
روی موجود در تخمه هندوانه نیز سبب بازسازی و ترمیم سلول های پوستی می شود
و در نتیجه با تخمه هندوانه می توانید پوستتان را زیبا کنید.
روغن تخمه هندوانه چه کاربردی دارد؟
از تخمه هندوانه روغنی استخراج می شود که مصرف آن به صورت خوراکی و موضعی در ترمیم بافت پوست موثر بوده و می تواند از پوستتان محافظت کند.
مصرف موضعی روغن هندوانه با داشتن خواص آب رسانی مرطوب کننده ای عالی برای پوست بوده
و موجب سفت شدن پوست و از بین بردن چین و چروک از روی پوست می شود.
ماساژ پوست با این روغن سبب افزایش قابلیت ارتجاعی پوست و سفت شدن پوست می شود.
افزایش خون رسانی به پوست با مصرف تخمه هندوانه
تخمه هندوانه منبع غنی از ماده معدنی آهن بوده
و مصرف آن علاوه بر مبارزه با کم خونی سبب افزایش خون رسانی به بافت پوست شده و میزان جذب آهن را افزایش می دهد.
داشتن پوستی شفاف و براق از مزایای مصرف تخمه هندوانه است.
پاکسازی پوست با مصرف تخمه هندوانه
مصرف تخمه هندوانه با پیشگیری از ابتلا به یبوست و افزایش حجم ادرار سموم بدنتان را خارج کرده
و از تیرگی و گرفتگی رنگ پوست پیشگیری می کند.
این ماده می تواند به خوبی کبدتان را از مواد مضر پاک سازی کرده و درمان خوبی برای لکه های تیره پوست باشد.
در واقع باید گفت مصرف تخمه هندوانه موجب پاک سازی پوست و روشن شدن رنگ پوست می شود.
زیاده روی در مصرف تخمه هندوانه چه عوارضی دارد؟
این دانه خوشمزه علاوه بر خواص درمانی بی شمار وبهره مندی از ویتامین های مورد نیاز بدن کالری بسیار بالایی دارد
و زیاده روی در مصرف آن منجر به اضافه وزنن می شود.
هر ۱۰۰ گرم از تخمه هندوانه ۶۰۰ کالری انرژی دارد و ۸۰ درصد از نیاز روزانه شما به چربی را تامین می کند.
دیدگاهتان را بنویسید