منیزیم ونقش آن درسلامتی
منیزیم یکی از اساسی‌ترین مواد معدنی مورد نیاز بدن است.منیزیم را به‌نوعی شاید بتوان اساسی‌ترین ماده معدنی مورد نیاز بدن به‌شمار آورد زیرا برای برقراری تعادل الکتریکی همه سلول‌های بدن لازم است و کمبودش از کمبود هر ماده غذایی دیگری بیشتر سبب بروز انواع بیماری‌ها خواهد شد.پس از اکسیژن، آب، و مواد غذایی اصلی، منیزیم …