چگونه وزنمان را افزایش دهیم ؟
رژیم افزایش وزن این نیست که هرچه می خواهیم بخوریم، بلکه باید همیشه تنوع و تعادل را، چه در رژیم افزایش وزن و چه در رژیم کاهش وزن، رعایت کنیم.در این مطلب به معرفی موادی که سبب اضافه وزن و چاق شدن در افراد لاغر می شود می پردازیم. راه های افزایش وزن در افراد …