122

با استرس خداحافظی کنید

  استرس نوعی فشار روانی است که عموما در موقعیت های خلاف میل و نظر ما ،به آن دچار می شویم و می تواند در روح و روان ما اثرات نامطلوبی برجای بگذارد در این مطلب شما را با راه هایی که در کاهش استرس نقش دارد آشنا می کنیم: 1-تنفس عمیق  هرگاه دچار استرس …

با استرس خداحافظی کنید ادامه »