رفع چربی پهلوها با مصرف مواد غذایی

امروزه با توجه به حجم بالای رژیم های لاغری همه رویای داشتن کمری باریک را در سر می پرورانند .برای آب کردن چربی پهلوها باید با گنجاندن مواد غذایی مناسب در برنامه‌ی غذایی به اضافه ورزش منظم به آب کردن چربی‌های این منطقه امیدوار باشید. 1- فلفل انواع فلفل‌ سبب  با دارا بودن ترکیبی به نام  (کاپسایسین )تحریک متابولیسم […]