از خواص بامیه چه می دانید؟
ویتامین ها و منابع معدنی موجود در بامیه بامیه منبع غنی از اسید فولیک، ویتامین های A و C و ویتامین های گروه B ، منیزیوم ، پتاسیم،کلسیم ، منگنز و فیبر غذایی می باشد. نصف لیوان بامیه پخته 25کالری دارد پس بامیه گیاهی کم کالری است.طبع این گیاه سرد و تر می باشد . …