چه عواملی در افزایش سردردهای میگرنی موثر است؟
1-مواد حاوی کافئین: افزایش یا کاهش مقدار مصرف کافئین نسبت به آن مقداری که بدنتان به آن عادت کرده است، منجر به تشدید سردرد های میگرنی می شود. توصیه می شود بیش از دو لیوان قهوه در روز مصرف نکنید. 2- کمبود خواب: کمبود خواب یا خواب بیش از حد، عاملی برای بروز میگرن است. بهترین کار …