برچسب: نشاط ،صبحی بانشاط ،خواب مناسب ،جویدن ،خوردن شکلات ،صبحانه حاوی پروتئین

چگونه صبح ها پر انرژی باشیم هیجان زدگی یا کسالت وخستگی ،اشتهای کاذب را به شدت تحریک میکنند وناخودآگاه انسان رابه سمت مصرف تنقلات بی خاصیت وپرکالری سوق می دهد .روشهای زیر به شما...