برچسب: ورزش وزنه برداری

1-چربی سوزی با وزنه برداری همه ورزش ها کالری می‌سوزاند اما ورزش با وزنه در سوزاندن چربی بدن مؤثرتر است. افرادی که هم وزنه برداری و هم ورزش هوازی را انجام می دهند 40 درصد...