زود رنجی را کنار بگذارید
زودرنجی صفتی است که برخی افراد به علت دارا بودن عواطف رقیق تر در برابر مشکلات و ناراحتی ها بسیار زود ناراحت می شوند و از خود نمی توانند دفاع کنند در اینجا عادات مفیدی که سبب کاهش زود رنجی می شود را برایتان بیان می کنیم: ۱. نفس بکشید نفس کشیدن به شکل عمیق به …