چگونه رنگ پوستمان را روشن کنیم؟
اگر رنگ پوستتان تیره است و تمایل به روشن کردن رنگ پوستتان دارید باید حداقل ۸-۱۰ ليوان آب در روز بنوشید و یا از مقدار زيادي مايعات به صورت آب ميوه استفاده کنید قطعا داشتن يک رژيم غذايي متعادل براي روشن شدن پوستتان به طور طبيعي لازم بودهبه نحوی که همه منابع مهم مواد غذايي…