مصرف این سبزیجات را فراموش نکنید
1-شاهي شاهي يا همان تره‌تيزک با طعم نسبتا تند و تيزي که دارد در لیست سبزی خوردن به چشم می خورد و خواص زیادی دارد. این سبزی در مقایسه با کلم برگ، برگ چغندر و کاهو از جایگاه ویژه ای برخوردار است . شاهي سرشار از ويتامين A بوده و در سلامت چشم و استخوان…