برچسب: میوه های مفید را بشناسید

1 – سیب سیب منبع غنی از  كلسيم، ،آهن ،فسفر ، ويتامين آ  ،  خانواده گروه ب و ویتامین ث می باشد. این میوه اگر با پوست خورده شود حاوی پکتین، ۵ گرم فیبر و...