| آبریزش بینی شایع ترین علامت آلرژی های فصلی است اما در بیشتر موارد نیز می تواند نشانه ای از بیماری های عمیق تر مانند سرماخوردگی ، عفونت سینوس یا حتی آنفولانزا باشد. برای این که بتوانید علت آبریزش بینی خود را پیدا کرده و به بهترین شکل ممکن آن را درمان کرده و از شر آن رها شوید مطالعه سلامت وب امروز را به شما پیشنهاد می کنیم. |
آبریزش بینی چیست؟
آبریزش بینی runny nose در اثر تولید بیش از حد ترشحات توسط بافت های بینی و بافت های مجاور آن ایجاد می شود . این ترشحات در برخی موارد به شکل مایعی رقیق و شفاف و در پاره ای موارد به صورت مخاط غلیظ مشاهده شده و این ترشحات می توانند از طریق بینی، پایین و پشت گلو و یا هر دو خارج شده و همراه با علایم دیگر نشانه ای از وجود بیماری جدی تر از یک آلرژی ساده فصلی باشد .
دلایل آبریزش بینی چیست؟
آبریزش بینی می‌تواند به دلایل مختلفی که سبب تحریک یا عفونت بافت بینی شود ایجاد گردد که در ادامه اصلی ترین علل و دلایل آبریزش بینی را خدمتتان معرفی می نماییم:
- ابتلا به عفونت‌ها (مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا)
- آلرژی فصلی
- سینوزیت
- استفاده‌ی بیش از حد از اسپری‌های بینی
- انحراف تیغه‌ی بینی
- وجود جسم خارجی در بینی
- آسم
چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟
آبریزش بینی اگرچه عارضه ای آزار دهنده است اما در بیشتر موارد به صورت خود به خود برطرف شده و تنها در موارد جدی که همراه با علایم دیگر نشانه ای از وجود یک بیماری است نییاز به اقدامات درمانی دارد .در صورتی که همراه با آبریزش بینی دچار هر یک از علایم زیر می باشید بهتر است هر چه سریع تر به یک پزشک متخصص گوش و حلق و بینی جهت ویزیت مراجعه کنید .
- آبریزش بینی که به مدت یک هفته ادامه دارد
- تب بالا
- زرد یا سبز رنگ بودن ترشحات بینی
- احساس درد در ناحیه پیشانی و گونه ها (سینوس ها )
- مشکلات تنفسی
آبریزش بینی را چگونه درمان نماییم ؟
برای درمان آبریزش بینی روش های متعددی وجود دارد که در ادامه به معرفی آن ها می پردازیم.
1.درد و احتقان سینوس را با طب فشاری درمان کنید.
با استفاده از طب فشاری و وارد نمودن فشار به ناحیه اطراف بینی می توانید گرفتگی و سردردهای ناشی از آبریزش بینی را برطرف کنید.با فشار بسیار کم 10 بار هر گوشه بینی خود را فشار دهید. همین کار را در قسمت بالای چشم خود انجام دهید. برای تسکین درد های سینوسی این کار را روزی 2-3 بار انجام دهید.
2.مخاط بینی خود را پاک نمایید.
پاک کردن مخاط از بینی بهترین راه برای جلوگیری از آبریزش آن است .به همین منظور، یک دستمال را از وسط نصف کنید ، قطعات را به 2 گلوله کوچک تبدیل کرده و سپس به نوبت هر کدام را در هر یک از سوراخ بینی یکی قرار دهید.اکنون به آرامی نفس بکشید تا مخاط موجود در سوراخ دیگر بینی پاک گردد و سپس این عمل را مجددا برای سوراخ دیگر بینی تکرار نمایید .سعی کنید با قورت دادن مخاط بینی از شر احساس آبریزش بینی خلاص شوید و یا با قرار دادن یک دستمال در مقابل بینی تمامی مخاط بینی را با آوردن فشار به بینی خارج نمایید.
3.هوای اطرافتان را مرطوب نگهدارید .
برای کاهش فشار در بینی و کمک به از بین رفتن این وضعیت حمام یا دوش آب گرم بگیرید و مدتی را در در این فضای بخار گرفته بمانید. شما همچنین می توانید یک حوله را روی سر خود قرار دهید و بر روی یک کاسه آب گرم خم شوید و بخور دهید .این کار را 2-4 بار در روز انجام دهید. همچنین می توانید از دستگاه بخور یا رطوبت ساز نیز استفاده کنید و با افزودن مقدار کمی روغن اکالیپتوس یا روغن نعناع هوای محیط پیرامون خود را مرطوب و ضد عفونی نمایید.
4.هنگام خوابیدن ، سر خود را بالا نگه دارید.
بالا نگهداشتن سر در هنگام خواب سبب می شود تا آبریزش بینی کاهش یابد. هنگامی که برای استراحت دراز می کشید ، سر خود را به چند بالش تکیه دهید تا با قرار گرفتن سر بالاتر از بدن مایعات موجود در بینی شما تخلیه شده و شما بتوانید راحت تر نفس بکشید.
5.مایعات گرم بنوشید .
برای کمک به تخلیه سریع تر و آسان تر مخاط بینی مقدار زیادی آب و مایعات گرم بنوشید. هیدراته نگه داشتن بدن باعث کاهش ترشح مایعات در بینی گردیده و همین امر به درمان آبریزش بینی کمک می کند. سعی کنید هر ساعت یک لیوان آب بنوشید و مصرف سایر مایعات داغ مانند چای گیاهی یا حتی سوپ را فراموش نکنید.
6.برای پاکسازی مخاط ، سرم شست و شوی بینی درست کنید.
برای تهیه سرم شست و شوی بینی یک فنجان (240 میلی لیتر) آب گرم ، یک قاشق چایخوری (3 گرم) نمک و یک پیمانه جوش شیرین را به خوبی با هم مخلوط کنید. با استفاده از یک سرنگ یا یک بطری اسپری کوچک این ترکیب را 3-4 بار در روز به داخل بینی خود اسپری نموده و در صورت بهبود مصرف این سرم را قطع نمایید.همچنین می توانید از سرم های شست و شوی بینی یا قطره بینی کلرور سدیم بدین منظور استفاده نموده و توجه کنید که مصرف بیش از 5 روز از اسپری بینی باعث بازگشت احتقان می شود.
7.از داروهای بدون نسخه ضد احتقان استفاده کنید .
برای خشک کردن مجاری بینی از داروهای ضد احتقان استفاده کنید. مصرف دارویی به نام سود افدرین یا پزود افدرین می تواند در درمان این عارضه مفید باشد .فراموش نکنید فقط از مواد ضد احتقان به مدت 2-3 روز استفاده کنید. در صورت استفاده بیش از حد ، مواد ضد احتقان خود ، باعث بازگشت احتقان حتی شدیدتر می شوند.
8.داروهای ضد آلرزی را امتحان کنید.
اگر فکر می کنید از آلرژی رنج می برید ، آنتی هیستامین ها را امتحان کنید. در واقع اگر فکر می کنید آبریزش بینی شما ناشی از آلرژی است ، برای کاهش علائم ، داروی آنتی هیستامین را تهیه و آن را مطابق دستور پزشک داروساز مصرف کنید . برخی از آنتی هیستامین ها باعث خواب آلودگی شما می شوند. آنتی هیستامین های رایج شامل بنادریل ، زیرتک و آلگرا است.که مصرف هر یک از آن ها به تنهایی می تواند به درمان آبریزش بینی ناشی از آلرژی کمک کند.
9.در صورت سردرد یا فشار تورم ، عفونت سینوس را درمان کنید.
عفونت های سینوسی گاهی اوقات می توانند باعث آبریزش بینی شما گردند به خصوص اگر ترشحات بینی غلیظ و زرد یا مایل به سبز باشد. در صورت دارا بودن علائم دیگر شامل احتقان ، تخلیه مایعات از پشت گلو و درد ، تورم یا فشار در اطراف چشم ، گونه ، بینی یا پیشانی هر چه سریع تر برای درمان عفونت سینوس ها اقدام نمایید.استفاده از اسپری های بینی یا کورتیکواستروئیدهای بینی ، مصرف ضد احتقان بدون نسخه (OTC) به مدت 2-3 روز، مصرف مسکن OTC مانند آسپرین ، استامینوفن (مانند Tylenol) یا ایبوپروفن (مانند Advil) می تواند در بهبود این عارضه مفید باشد .
10.از داروهای سرماخوردگی استفاده کنید.
اگر علائم دیگر سرماخوردگی را دارید داروهای سرماخوردگی مصرف کنید. یکی از مهم ترین دلایل آبریزش بینی ، سرماخوردگی است.این بیماری دارای علایمی از جمله گلو درد ، سرفه ، عطسه و بدن درد می باشد. برای درمان سرماخوردگی مصرف مسکن ساده همانند استانمینوفن،قرص سرماخوردگی به همراه یک شربت دیفن هیدرامین کامپاند توصیه می شود .در صورت ابتلا به بیماری های جدی تر همانند آنفولانزا یا بیماری کرونا می بایست هر چه سریع تر به مراکز درمانی مراجعه نموده و توسط یه متخصص ویزیت شوید .
چگونه از آبریزش بینی پیشگیری نماییم؟
برای جلوگیری از آبریزش بینی از قرار گرفتن در مجاورت مواد آلرژن و یا مصرف مواد حساسیت زا خودداری نمایید،هوای خانه را مرطوب نگهداشته و پس از استحمام موهای خود را به خوبی خشک کرده و از قرار گرفتن در مجاورت باد سرد جدا خودداری نمایید .