درمان های خانگی بیماری افسردگی

درمان افسردگی

عموما جهت  درمان انواع افسردگی،  از انواع دارو های ضد افسردگی شیمیایی استفاده می‌شود ولی چون درمان افسردگی گاهی چندین ماه یا چندین سال طول می‌کشد، مصرف‌کنندگان این دارو ها همیشه از عوارض جانبی آن ناراضی و نگران هستند؛به  همین دلیل استفاده از  گیاهان دارویی ضدافسردگی و آرام‌بخش  و دارای حداقل اثرات جانبی می تواند جایگزین مناسبی به جای دارو های شیمیایی باشد ؛البته مصرف این گیاهان هم بدون عارضه نیست و خواندن این مطلب نباید باعث شود داروهایی را که پزشک برایتان تجویز کرده، به طور ناگهانی قطع کنید اما شاید با مشورت و تحت‌نظر پزشکتان بتوانید کم‌کم آنها را جایگزین داروهای شیمیایی کنید.در این مطلب به معرفی تعدادی از این گیاهان می‌پردازیم:

1-سنبل الطیب

سنبل الطیب با داشتن خاصیت ضدتشنج در رفع ناراحتی‌ های عصبی و کاهش صرع نیز مفید است. این گیاه دلهره، تشویش و نگرانی را تا حد زیادی از بین می‌برد و جایگزین خوبی برای قرص‌ ها و دارو های آرام‌بخش محسوب می شود .بدین منظور مقدار ۲تا۴ گرم سنبل‌‌الطیب را- که قبلا کوبیده شده باشد- در یک لیوان آب جوش ریخته به مدت نیم ساعت باقی بگذارید تا دم بکشد سپس آن را صاف کرده و روزی ۳ بار، هر بار یک فنجان میل کنید.این نوشیدنی معالج تمام حالات عصبی،سرگیجه ، ناآرامی‌های عصبی، ضدترس شبانه اطفال و آرام‌بخش بسیار خوبی برای کارهای فکری زیاد است.

 

سنبل الطیب در درمان افسردگی

2-زعفران

مهم‌ترین خاصیت زعفران درمان  بیماری افسردگی است. زعفران  با داشتن بویی قوی و طعمی‌ تلخ سبب  تحریک اعصاب شده، و دارای خواص  آرام‌ بخشی و خواب‌ آوری است . زعفران را باید در شیشه‌های دربسته و دور از نور نگهداری کنید زیرا عطر و رنگ خود را در اثر نور از دست می‌دهد. از مضرات زعفران این است که می تواند سبب خونریزی و سقط جنین  در زنان باردار شود بنابراین  زنان حامله باید از خوردن زیاد آن اجتناب کنند.در ضمن خوردن زیاد زعفران برای کلیه‌ها مضر است و اشتها را نیز کم می‌کند.

زعفران در درمان افسردگی

3-علف چای

علف چای یکی از بهترین دارو های گیاهی ضد افسردگی به شمار می آید . علف چای با داشتن ماده مؤثر هایپریسین در درمان افسردگی‌ های خفیف عصبی همچون افسردگی‌ های دوران یائسگی و درمان خستگی‌ های عصبی مؤثر است. این گیاه را نیز می‌توانید به صورت چای، دم ‌کرده و نوش‌جان کنید.

علف چای در درمان افسردگی

نوشته های مرتبط

نظری بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *