هویج بمب ویتامین A
آشنایی با ارزش تغذیه ای هویج
هویج دارای خواص زیادی می باشد صرف نظر از چگونگی طریقه مصرف آن ، هویج می تواند بسیاری از ویتامین ها و مواد غذایی ضروری بدن را که جهت عملکرد درست بدن بسیار ضروری می باشند تامین نماید . هویج منبع غنی از ویتامین A (تقریبا ۷۰ درصد ارزش روزانه ی این ویتامین در بدن شما تنها با صرف یک وعده از آن تامین می شود)بوده و سایر ویتامین ها و مواد معدنی موجود در هویج شامل ویتامین K ، ویتامین C، ویتامین B6، ویتامین B3 ،پتاسیم ،فسفر ،آهن و منیزیم می باشد .
همچنین هویج دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی بوده و به عنوان میان وعده ای مناسب در رژیم های کاهش وزن قابل استفاده می باشد .رنگ نارنجی هویج از وجود مقادیر بالای بتاکاروتن در آن نشات می گیرد .
خواص هویج
1- هویج با دارا بودن آنتی اکسیدان های قوی از بدن شما در برابر بیماری های قلبی و عروقی و همچنین انواع سرطان مانند سرطان سینه پس از یائسگی ،و سرطان های مثانه، روده بزرگ، حنجره و پروستات محافظت می کند .
2-با توجه به سطح بالای بتاکاروتن و ویتامین آ ،هویج برای تقویت قدرت بینایی بسیار عالی می باشد.
3-هویج در تنظیم قند خون بسیار موثر است .
4-مصرف آب هویج در چاقی موثر بوده و مصرف خود هویج شما را لاغر می کند .
5- مقادیر بالای ویتامین K موجود در هویج جهت داشتن استخوان های قوی موثر بوده و عمل انعقاد سریع خون را بالا می برد.
6-هویج به علت داشتن ویتامین ث در پیشگیری از بروز پیری زودرس در پوست مفید محسوب می شود.
نحوه نگهداری از هویج به چه صورت می باشد ؟
زمان خرید هویج هویج هایی که سفت تر و رنگ روشن تری دارند انتخاب کنید . هویج را در یک کیسه پلاستکی بسته بندی کنید و در داخل فریزر بگذارید هویج به مدت ده روز در فریزر قابل نگهداری است چرا که پس از این مدت هویج بسیاری از مواد مغذی خود را از دست می دهد .
عالی عالی کاش زودتر با این محلول آشنا میشدم من بعد هفت جلسه لیزر جلسه ای ۳ میلیون فقط پوستم…
سلام و درود این محصول برای بینی هایی که آنزیم زده باشند مناسبه من با آنزیم جواب نگرفتم آیا این…
خودتون رو به دردسر نندازید فقط رینتاب جواب میده
با سلام لطفا با کارشناسان سایت تماس بگیرید با توجه به سن وضعیت شما جنس و چاقی و لاغری افراد…
بچه ها ترخدا جواب منو بدید من ازمون استخدامی قبول شدم یه تتو بزذگ رو دستم زدم حالا همه میگن…