استفاده از کرم های مرطوب کننده مختلف برای جوانی و شادابی پوست خوب است اما کافی نیست. برای داشتن پوستی سالم باید به تغذیه تان اهمیت دهید. از مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و امگا۳ غافل نشوید. برای پیشگیری از مشکلات ناشی از خشکی پوست از مرطوب کننده های حاوی ضد آفتاب با SPF حداقل ۳۰ استفاده کنید. هر هفته یک مرتبه پوست تان را به طور ملایم لایه برداری کنید و شب ها از کرم های مرطوب کننده حاوی اسید آلفاهیدروکسیل استفاده کنید که باعث احیای سلول های پوستی می شوند.هر شب چند قطره روغن زیتون به صورت، آرنج ها، زانوها و پشت بازوها بزنید. روغن زیتون حاوی موادی است که پوست را مرطوب می کند.جهت استفاده از کرم های مرطوب کننده نیز از کرم هایی استفاده کنید که مشخصات زیر را دارا باشند .
بهترین زمان استفاده از مرطوب کننده ها چه زمانی است؟
اگر می خواهید صبح ها با صورتی با طراوت از خواب بیدار شوید، قبل از خواب کمی کرم مرطوب کننده بزنید. اگر دست ها و پاهایتان خیلی خشک می شوند و ترک می خورند، کرم بیشتری بزنید و دستکش و جوراب نازک بپوشید. در این صورت کم کم خشکی پوست تان از بین می رود.
کرم مرطوب کننده مناسب از چه ترکیباتی تشکیل شده است؟
1ـ ترکیب های رطوبت رسان: ترکیب هایی مانند گلیسیرین، سوربیتول و… آب لازم را به سطح و لایه های عمقی پوست می رساند.
2ـ ترکیب های رطوبت نگهدار: ترکیب هایی مانند وازلین، لانولین و موم عسل مثال های خوبی هستند. این ترکیب ها نمی گذارند آب پوست بخار شده و از بین برود.
3ـ ترکیب های احیاکننده پوست: ترکیب هایی مانند سرامید، مونولورین و اسیدلینولئیک معمولاً با مواد دیگری ترکیب شده و باعث می شوند رطوبت پوست حفظ شود. ویتامین K موضعی و ویتامین C که در بعضی از فراورده های جدید وجود دارد خاصیت آنتی اکسیدانی داشته و از پیدایش عوارض پیری جلوگیری می کند.