چگونه سریع لاغر شویم؟
توصیه های مفید در تسریع کاهش وزن و لاغری سریع
1. ﯾﮏ ﺷﺐ ﺩﺭ ﻣﯿﺎﻥ ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﻣﺎﺳﺖ ﻭ ﮐﺪﻭﯼ ﺭﻧﺪﻩ ﺷﺪﻩ میل کنید . اضافه نمودن مقداری ﻧﻌﻨﺎ ﯾﺎ ﺷﻮﯾﺪ جهت رفع سردی ماست مفید است.
2. نوشیدن ﺭﻭﺯﯼ ﺩﻭ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﭼﺎﯼ ﺳﺒﺰ به همراه ﺩﺍﺭﭼﯿﻦ سبب افزایش ﺳﻮﺧﺖ ﻭ ﺳﺎﺯ ﺑﺪﻥ می شود و در چربی سوزی موثر است .
3. استفاده از ﯾﮏ ﺗﮑﻪ ﺷﮑﻼﺕ ﺗﻠﺦ ﺑﺎﻻﯼ %65 در وعده صبحانه در تسریع چربی سوزی موثر است .
4. ﻧﯿﻢ ﺳﺎﻋﺖ ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻧﺎﻫﺎﺭ خوردن ﯾﮏ ﻋﺪﺩ ﺳﯿﺐ به همراه نوشیدن ﺩﻭ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺁﺏ اشتهای شما را کاهش می دهد .
5. همیشه شب ها ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺧﻮﺍﺏ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﻋﺴﻞ ﺑﺨﻮﺭﯾﺪ .
6. مصرف ﺭﻭﺯانه ﺩﻭ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺷﯿﺮ ﯾﺎ ﻣﺎﺳﺖ ﮐﻢ ﭼﺮﺏ را فراموش نکنید .
7. ﺻﺒﺢ ناشتا ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﯾﺨﻮﺭﯼ ﺩﺍﺭﭼﯿﻦ ﺭﻭ ﺑﺎ ﯾﮏ ﻗﺎﺷﻖ ﻣﺮﺑﺎﺧﻮﺭﯼ ﻋﺴﻞ ﺩﺭ ﯾﮏ ﻟﯿﻮﺍﻥ ﺁﺏ ﮔﺮﻡ مخلوط کرده و میل کنید .
روشهایی برای آنکه سریع لاغر شویم
8. مصرف روزانه ﻣﯿﻮﻩ ﻭ ﺳﺒﺰﯾﺠﺎﺕ تازه در پرکردن حجم معده شما مفید است .
9. از ﺗﻌﺪﺍﺩ ﻭﻋﺪﻩ ﻫﺎﯼ ﻏﺬﺍﯾﯽ زیاد ولی در حجم کم استفاده کنید .
10. غذای خود را با استفاده از ﭼﻨﮕﺎﻝ ﯾﺎ ﻗﺎﺷﻖ ﻣﺮﺑﺎ ﺧﻮﺭﯼ ﻣﯿﻞ ﮐﻨﯿﺪ.
11- دو قاشق تخم شربتی رو در یک لیوان آب جوش بریزید و وقتی لعاب داد با یه قاشق مرباخوری مربای گل سرخ شیرین کرده و میل کنید تا هم از کلسیم و امگا سه بسیاربالای موجود در آن بهره برده و هم در طول روز از گرسنگی شما جلوگیری می کند.
12 استفاده از سرکه سیب خانگی در سالاد شکم شما را کوچک کرده و کلسیم زیادی را به بدنتان می رساند.
13-هر روز یک هل را بخورید تا از سفید شدن موهایتان جلو گیری کنید .
14-جهت از بین بردن یبوست نافتان را با روغن زیتون چرب کنید.
15-در طی دوران رژیم قرص و کپسول روی را مصرف کنید تا دچار ریزش مو نشوید و مصرف روزانه قرص ایمیدین از خراب و چروک شدن پوستتان جلوگیری می کند .
عالی عالی کاش زودتر با این محلول آشنا میشدم من بعد هفت جلسه لیزر جلسه ای ۳ میلیون فقط پوستم…
سلام و درود این محصول برای بینی هایی که آنزیم زده باشند مناسبه من با آنزیم جواب نگرفتم آیا این…
خودتون رو به دردسر نندازید فقط رینتاب جواب میده
با سلام لطفا با کارشناسان سایت تماس بگیرید با توجه به سن وضعیت شما جنس و چاقی و لاغری افراد…
بچه ها ترخدا جواب منو بدید من ازمون استخدامی قبول شدم یه تتو بزذگ رو دستم زدم حالا همه میگن…