| افرادی که دچار سرطان و یا بیماریهای سخت میشوند از بسیار مهم است که از لحاظ روحی تقویت شوند.و اگر شما یا عزیزانتان به این بیماری مبتلا هستند بخاطر داشته باشید زندگی با یک بیماری دشوار مانند سرطان، کار آسانی نیست، سعی کنید توصیه های زیر را به کار ببرید. |
توصیه هایی برای تقویت روحیه بیماران سرطانی
- سعی کنید روحیه ای مبارزه جویانه داشته باشید نیازی نیست که همیشه خود را شاد نشان دهید، این بسیار خوب است که احساساتتان را با دیگران نیز درمیان گذارید.
به دنبال دریافت حمایت از طرف خانواده و دوستانتان باشید مثل اعضای تیم مراقبتی تان.- خودتان نیز درباره بیماری تان بیاموزید و سوال بپرسید به صورت فعال برای درمانتان مشارکت کنید و برای بهبود خود بکوشید
- تغییرات مثبتی در سبک زندگی خود ایجاد کنید که به بهبود نتایج درمانتان کمک کند.مثل تصمیم برای ترک کردن سیگار، بهبود رژیم غذایی و انجام ورزش به صورت منظم باشد.
- هر روز موضوعی را برای شاد بودن و خندیدن پیدا کنید. به یاد داشته باشید، داشتن روحیه خوب برای سلامت روح و بدن مفید است.پس راههای افزایش روحیه خود را پیدا کنید.
- شرکت کردن در یک گروه حمایتی می تواند به شما کمک کند تا نکاتی را نیز از دیگران بیاموزید همواره به اینکه چه احساسی دارید توجه داشته باشید.
- همواره برای استراحت، غذاخوردن و مراقب از خودتان مقداری زمان اختصاص دهید.
- تلاش کنید، با کمک مددکار اجتماعی مرکز سرطانی که به آن مراجعه می کنید؛ راهی برای بیان احساسات خود بیابید .
منبع:انجمن بیماریهای خاص
ویرایش و گردآوری: سلامت وب