استان لرستان یکی از استان های غربی و سرسبز ایران است که به سرزمین آبشارها شهرت دارد .این استان از شمال به استان های مرکزی و همدان و از جنوب به خوزستان محدود می شود .برای اینکه با جاذبه های دیدنی این استان بیشتر آشنا شوید با سفرنامه سلامت وب همراه شوید.
استان لرستان
استان لرستان استان کوهستانی و سردسیر است که با دارا بودن مساحتی حدود ۲۸۵۵۹ کیلومتر مربع در غرب کشور قرار دارد .این استان دارای نه شهرستان و ده شهر می باشد .شهرستان های این استان خرمآباد، بروجرد، الیگودرز، دورود، ازنا، کوهدشت، دلفان، سلسله و پلدختر می باشند.اشترانکوه با ارتفاع چهار هزار و پنجاه متر در استان لرستان قرار دارد.مهم ترین سوغات این استان عسل و نان های محلی و صنایع دستی می باشد .
اصول شهروندی و قوانین هواپیما باید در تمام لحظات و اماکن رعایت شود .اگر به اصول شهروندی احترام بگذارید آرامش را در محیط حکمفرما کرده و از بحث و مشاجره پیشگیری می نمایید. شما حتی هنگام سفرهای هوایی و مسافرت با هواپیما باید به یک سری قواعد احترام بگذارید تا سفر خوشی را تجربه کنید با سلامت وب امروز اصول شهروندی و نکات ویژه ای که ملزم به رعایت آن در هواپیما هستیید را باهم مرور می کنیم.
نکات ضروری هنگام سفر با هواپیما
عدم قرار دادن وسایل همراه در راهرو هواپیما
شما به عنوان مسافر نباید وسایلتان را در راهرو هواپیما قرار دهید و باعث گرفتگی راهرو شوید بهتر است وسایلتان را به قسمت بار سپرده و یا در فضای مخصوص بالای سرتان بگذارید .با این کار به حقوق دیگران احترام گذاشته اید.فراموش نکنید وسایلتان را به درستی در فضای تعبیه شده قرار دهید و از عدم پرتاب آن ها در هنگام حرکت هواپیما اطمینان یابید.
2- پرهیز از مصرف اغذیه بودار
در هنگام مسافرت از مصرف اغذیه بودار مانند خیار یا ساندویچ خودداری کنید چرا که ممکن است تهویه کابین به درستی کار نکند در نتیجه مسافران دیگر مجبور به استشمام بوی غذای شما می شوند.
3-هماهنگ کردن خواباندن صندلی با مسافر پشت سرتان
اگر قصد خواباندن صندلیتان را دارید حتما قبل از انجام این کار مسافر پشت سرتان را در جریان قرار دهید تا از ریختن غذا یا لیوان چایی که ممکن است در دست او باشد جلوگیری کنید.
4-استفاده بهینه از دسته های مشترک صندلی
اگر شما در صندلی های میانی هواپیما نشسته اید
باید بدانید دسته های صندلی شما با مسافر کناری شما مشترک است
و در نتیجه از دسته ها به صورت انحصاری
و اختصاصی استفاده نکرده
و موجبات اذیت و آزار مسافر کناری خود نشوید.
5- استفاده از فضای در اختیار
در هنگام نشستن بر روی صندلی خود قرار گیرید
و از قرار دادن سر بر روی صندلی کناری خودداری کنید.
از رها کردن دست و پایتان در فضای صندلی های کناری خودداری کرده
امروز 15 فروردین ماه برابر است با تولد خانم فریده سپاه منصور که یکی از بازیگران هنرمند و توانای ایرانیست .او امروز هفتاد ساله می شود .برای اینکه با زندگی نامه این هنرمند اشنا شوید با سلامت وب امروز همراه باشید.
فریده سپاه منصور کیست؟
فریده سپاه منصور یکی از بازیگران توانای سینما ،تئاتر و تلویزیون است که در تاریخ 15 فروردین سال 1326 چشم به جهان گشود .او دارای دیپلم نقاشی بوده و در سال 1349 وارد دانشکده هنرهای دراماتیک شد که تحصیلات خود را به صورت نیمه کاره رها کرده و در شهریور سال 1350 با آقای هوشنگ توکلی که یکی از بازیگران توانمند ایرانیست ازدواج نمود .این هنرمند از سال 1349 وارد تئاتر شد و در سال 1361 وارد تلویزیون شد.این بازیگر در نقش مادرشوهر در سریال عظیم دو بسیار خوش درخشید .
نقش آفرینی های فریده سپاه منصور در فیلم های سینمایی
این هنرمند در فیلم های بسیاری بازی نموده است که به شرح زیر می باشد:
پدر آن دیگریم
آسمان محبوب
دهرقمی
کتاب قانون
طهران تهران
قاعدهٔ بازی
شوریده
گل یخ
مارمولک
مهمان مامان
زمانه
مسافر ری
تابلویی برای عشق
ساحره
فصل پنجم
آهوی وحشی
تابستان ۵۸
دخترک کنار مرداب
صنوبرهای سوزان
ردپایی بر شن
معصومیت از دست رفته
فیلم های تلویزیونی فریده سپاه منصور
دردسرهای عظیم 2
جلالالدین
همهٔ خانواده من
بانو
پشت در خبری نیست
به روح پدرم
دردسر
مرگ تدریجی یک رویا
اغما
زیارت
خانه ای در تاریکی
معصومیت از دست رفته
امام علی ع
پیلههای پرواز
نیمهٔ پنهان ماه
عقیق
مدرس
گرگ ها
مسافری از ری
مهمان مامان
ماه مهربان
سلامت وب با تبریک تولد به این بانوی هنرمند برایشان آرزوی موفقیت و سلامتی می کند.
عسل بدیعی یکی از هنرمندان فقید کشورمان است که پس از مرگ خود با اهدای اعضای بدنش جان دیگه ای به بدن های دیگر بخشید .امروز چهارمین سال درگذشت این هنرمند فقید است در این نوشته سلامت وب شما را با زندگینامه این هنرمند فقید آشنا می کنیم .
عسل بدیعی
عسل بدیعی در تاریخ نوزدهم اردیبهشت ماه سال 1356 در تهران چشم به جهان گشود .او بازیگر سینما و تلویزیون و تئاتر بود و در رشته تغذیه در دانشگاه آزاد اسلامی تحصیل کرده است .او اولین بازی خود را در سال 1375 با بازی در فیلم بودن با نبودن آغاز کرده است .
نقش عسل بدیعی در فیلم بودن یا نبودن
عسل بدیعی در این فیلم نقش دختری را ایفا کرد که دچار بیماری قلبی بود و با پیوند قلب یک پسر دچار مرگ مغزی از مرگ نجات یافت .او در این فیلم مانند ستاره ای درخشید و تمام نگاه های سینماگران را به سمت خود معطوف کرد.سپس در فیلم دست های آلوده سیروس الوند به ایفای نقش پرداخت .
فیلم های سینمایی عسل بدیعی
(۱۳۸۷) شیرین
(۱۳۸۶) همخانه
(۱۳۸۵) سربلند
(۱۳۸۴) پروانهای در مه
(۱۳۸۲) شمعی در باد
(۱۳۷۹) از صمیم قلب
(۱۳۷۹) هفت پرده
(۱۳۷۸) دستهای آلوده
(۱۳۷۷) بودن یا نبودن
فیلم های تلویزیونی عسل بدیعی
نیلا زنده است
به سلامت بانو
خانه پدرم (
بلوتوثتو روشن کن
نامهای به خواهرم
راه رفتن روی خطوط
روز هشتم
در فلق بود
قفل یعنی کلید
مرد زیبا
آبی گاهی آسمان
اکباتان
مزد عشق
غزل
علت وزمان درگذشت عسل بدیعی
این هنرمند محبوب در 11 فروردین سال 1392 به حالت کما رفت و در تاریخ 12 فروردین ماه به بیمارستان لقمان انتقال داده شد.در این تاریخ وی دچار مرگ مغزی شد و دار فانی را وداع گفت .بنا به موافقت خانواده و میل باطنی این مرحومه اعضای بدنش مانند کلیه، کبد، قلب و ریهٔ وی به بیماران در انتطار پیوند اهدا شد .این هنرمند محبوب در تاریخ هجدهم فروردین ماه در قطعه هنرمندان بهشت زهرا به خاک سپرده شد .
استان اصفهان یکی از استان های توریستی ایران است که نقاط گردشگری بسیاری دارد .این استان زیبا دارای 17 شهرستان است که یکی از استان های مرکزی ایران بشمار می آید .برای آشنایی بیشتر با این استان سرسبز و زیبا با سلامت وب امروز همراه شوید.
استان اصفهان
استان اصفهان با دارا بودن مساحتی معادل ۱۰۵۹۳۷ کیلومتر مربع یکی از استان های سرسبز مرکزی ایران است که دارای جاذبه های توریستی و تاریخی بی شماری می باشد .مرکز این استان شهر اصفهان است و سوغات معروف آن گز و پولکی می باشد .در ادامه به معرفی جاذبه های گردشگری این استان خواهیم پرداخت .
فردا برابر است با دهم فروردین ماه و آغاز اولین روز از ماه رجب .این ماه یکی از ماه های پر از خیر و برکت است که اعمال مخصوص به خود را داشته و هفتمین ماه از سال قمریست .رجب یکی از ماه های حرام بوده و دارای مناسبت های مذهبی بی شماریست .در این نوشته سلامت وب اطلاعات مفیدی را راجع به این ماه در اختیارتان قرار می دهیم.
ماه رجب
ماه رجب ماه پر خیر و برکتیست که هفتمین ماه از سال قمریست .رجب نام نهریست در بهشت که از شیر سفید تر و از عسل شیرین تر است و یکی از ماه های حرام می باشد . در ماه حرام قتل و کشتار حرام بوده و دیه این ماه دو برابر ماه های عادی می باشد .
فضائل ماه رجب
رجب ماه خودسازی و آماده شدن برای میهمانی بزرگ خدا در ماه رمضان است.پیامبر اکرم فرموده اند رجب ماه خداست و فضایل بسیاری دارد و هیچ ماهی در حرمت و فضیلت به آن نمی رسد .
نام های ماه رجب
شهرُ الاستغفار ماه آمرزش
رَجَبُ الفَرد ماه تک
رَجَبُ الاَصَبّ ماه نزول رحمت الهی
شهرُ امیرِالمؤمنین ماه امیر المومنین
مناسبت های ماه رجب
میلاد امام علی علیه السلام ، امام محمد باقر علیه السلام و امام جواد علیه السلام
عید مبعث
شهادت حضرت امام موسی کاظم علیه السلام و امام هادی علیه السلام
وفات حضرت زینب (س )
اعمال ماه رجب
این ماه ماه آمرزش است و در این ماه باید زیاد استغفار کنید پس بسیار بگوئید «استغفر الله و اسئله التوبه»
روزه اول ماه که سفارش زیادی شده است.
خواندن زیارت امام حسین در روز اول ماه
خواندن ادعیه ماه رجب و دعایی با مطلع «اللَّهُمَّ یا ذَا الْمِنَنِ السَّابِغَهِ وَ الْآلَاءِ الْوَازِعَهِ»
روزه ماه رجب
امام هفتم ما شیعیان فرموده اند هر کس یک روز از ماه رجب را روزه بگیرد، آتش جهنم یک سال، از او دور شود و هر کس سه روز از آن را روزه بگیرد بهشت بر او واجب می گردد.
استان همدان یکی از استان های زیبای غربی کشور است که قدمتی دیرینه داشته و با دارا بودن مساحتی در حدود نوزده هزار کیلومتر مربع استانی سرسبز و کوهستانیست .اگر در اوقات باقیمانده از تعطیلات قصد سفر دارید ما استان زیبای همدان را به شما پیشنهاد می کنیم .برای آشنایی بیشتر با این استان زیبا و قدیمی با سفرنامه سلامت وب همراه شوید.
استان همدان
استان همدان یکی از استان های کوهستانی و سرسبز کشور است که در غرب ایران قرار گرفته است .مرکز این استان همدان می باشد و مساحتی در حدود 19 هزارکیلومتر مربع دارد.استان همدان دارای رودخانه ها و چشمه های زیبایی است که باعث زیبایی و سرسبزی طبیعت این استان شده است .این استان در گذشته به نام هگمتانه یا اکباتان نامیده می شد و پایتخت مادها در این استان بود .این استان دارای 13 شهرستان به نام های همدان، ملایر، نهاوند، تویسرکان، کبودرآهنگ، اسدآباد، بهار، سامن، سرکان، قروه در جزین، لالجین و مریانج می باشد .این استان 5 امین استان توریستی کشور است که در تقویم یکم شهریور مصادف با ولادت شیخ الرئیس ابو علی سینا به نام همدان نامگذاری شده است .همدان شهر فرهنگ ،علم ،هنر و دانش است و به دارالمومنین نیز شهرت دارد.
استان مرکزی در مرکز کشورمان ایران قرار دارد و مرکز آن شهر اراک است .این استان جاذبه های گردشگری بسیاری دارد که می تواند یکی از گزینه های سفر نوروزی شما در زمان باقیمانده تعطیلات به شمار آید .این استان دارای هشت شهرستان است که در این نوشته سلامت وب به تفکیک به معرفی هر کدام از این شهرستان ها و مناطق دیدنی آن ها می پردازیم .
استان مرکزی
استان مرکزی همانطور که از نامش پیداست مرکزی ترین استان ایران است که مرکز آن شهر اراک می باشد .این استان با داشتن مساحتی معادل 29530 کیلومتر مربع دارای هشت شهرستان می باشد .
بی شک همه شما خسرو شکیبایی هنرمند پر آوازه کشورمان را می شناسید .این هنرمند فقید با داشتن صدایی زیبا و جذاب و بازیگری بسیار عالی خود تا همیشه در اذهان و خاطره ها یادشان جاویدان خواهد ماند .امروز هفت فروردین مصادف است با تولد این هنرمند پر آوازه کشورمان که اکنون جایشان در بین ما خالی و یادشان تا همیشه در دل های ما سبز خواهد ماند .در این نوشه سلامت وب شما را با زندگینامه این هنرمند فقید آشنا خواهیم نمود.
خسرو شکیبایی کیست؟
خسرو شکیبایی یکی از بازیگران فقید سینما و تئاتر ایزان می باشد که در تاریخ هفت فروردین ماه سال 1323 هجری شمسی در خیابان مولوی تهران چشم به جهان گشود.نام او در شناسنامه خسرو و در بین دوستان و نزدیکان به محمود شهرت داشت.پدراین بازیگر در سیزده سالگی او بر اثر سرطان از دنیا رفت .
زمان ورود خسرو شکیبایی به دنیای بازیگری
این مرحوم در سن نوزده سالگی و در عنفوان جوانی برای اولین بار به صحنه تئاتر رفت و پس از مدتی کار بازیگری را با جدیت دنبال کرده و وارد این عرصه هنری شد.او که فارغ التحصیل رشته بازیگری از دانشکده هنرهای زیبای دانشگاه تهران بود در سن بیست و چهار سالگی وارد حرفه دوبلاژ شد و برای اولین بار در مقابل دوربین فریبرز صالح در فیلم کوتاه کتیبه قرار گرفت.
زمان ورود خسرو شکیبایی به دنیای سینما
این هنرمند فقید در سال 1361 و در سن 38 سالگی با بازی در نقش جمال در فیلم خط قرمز مسعود کیمیایی وارد دنیای سینما شد .
خسرو شکیبایی در چه فیلم هایی نقش آفرینی کرده است؟
خط قرمز
دزد و نویسنده
ترن
رابطه
هامون
یکبار برای همیشه
سارا
پری
کیمیا
درد مشترک
خواهران غریب
سرزمین خورشید
میکس
مزاحم
عاشقانه
اثیری
کاغذ بیخط
مزاحم
حکم
چه کسی امیر را کشت
سالاد فصل
دستهای خالی
ستاره بود
اتوبوس شب
حیران
جوایز خسرو شکیبایی
برنده سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش مرد در سیزدهمین جشنواره فیلم فجر با بازی در فیلم کیمیا
بازیگر نقش عادل مشرقی در فیلم سالاد فصل و برنده سیمرغ بلورین
دیپلم افتخار با بازی در فیلم اتوبوس شب
بازیگری خسرو شکیبایی در سریال های تلویزیونی
کتیبه
سمک عیار
لحظه
مدرس
خانه سبز
کاکتوس
آواز مه
تفنگ سرپر
در کنار هم
روزی روزگاری
زمان وفات خسرو شکیبایی
خسرو شکیبایی در سن 64 سالگی و در ساعت 4 صبح 28 تیرماه 1387 شمسی در اثر بیماری در بیمارستان پارسیان تهران دار فانی را وداع گفت و در قطعه هنرمندان بهشت زهرا به خاک سپرده شد .
سل یکی از بیماری های عفونیست که معمولا با درگیر کردن ریه ها با علایمی همچون سرفه های شدید و خلط خونی نمودار می شود.در تقویم های وزارت بهداشت روز چهارم فروردین ماه مصادف با بیست و چهارم مارس به نام روز جهانی سل نامگذاری شده است .این بیماری واگیردار است .سلامت وب در این نوشته خود به معرفی بیماری سل و راه تشخیص و درمان آن می پردازد.
سل چیست؟
سل نوعی بیماری عفونیست که با علایمی چون سرفه های شدید و خلط خونی همراه است .این بیماری مسری بوده و در صورت عدم درمان می تواند مرگبار باشد .در تهران بیمارستان مسیح دانشوری واقع در دارآباد بهترین مرکز درمان بیماران مسلولین می باشد.
نشانه های ابتلا به سل کدامست؟
سرفه های شدید و طولانی مدت
درد در قفسه سینه
خلط خونی
خستگی و ضعف زیاد
کاهش وزن
استخوان درد
تعریق شبانه
تب و لرز
روش تشخیص بیماری سل کدامست؟
برای تشخیص این بیماری پزشک با انجام رادیوگرافی ریه و عکسبرداری از این عضو می تواند به وجود این بیماری در وجود شما پی ببرد .روش دیگر تشخیص این بیماری انجام آزمایش ساده خون به نام تست توبرکولین یا TST امکان پذیر است .در این آزمایش با تزریق ماده ای به ساعد دست به نام توبرکولین فرد به منزل بازگشته و دور محل تزریق مانند تست پنی سیلین دایره ای کشیده می شود پس از گذشت دو روز فرد اگر دچار قرمزی و تورم در ناحیه محل تزریق نداشته باشد یعنی جواب تست منفی می باشد.
راه درمان بیماری سل چیست؟
درمان این بیماری در دو مرحله و در مدت شش ماه انجام می شود .4 داروی اساسی به نام های ریفامپین، ایزونیازید، استرپتومایسین، و اتامبوتول برای درمان این بیماری وجود دارد که بیمار مبتلا باید آن را در دوماه مصرف نموده و سپس تست خلط را برای بررسی میزان بهبود بیماری انجام دهد و پس از آن دوره دوم درمانی آغاز می شود.
طرح ایمن سازی کودکان از ابتلا به سل با انجام واکسیناسیون
خوشبختانه با انجام واکسیناسیون کودکان می توانیم از ابتلا به این بیماری تا حدود زیادی پیشگیری نماییم .واکسن ب .ث .ژ واکسن پیشگیری کننده از ابتلا به بیماری سل می باشد که بلافاصله بعد از تولد به کودک تزریق می شود.
استان فارس یکی از استان های حنوبی کشور است که سالانه پذیرای بسیاری از مسافران نوروزی می باشد .این استان پهناور علاوه بر دارا بودن جاذبه های توریستی و مناطق گردشگری فراوان یکی از استان های مذهبی کشور به دلیل وجود زیارتگاه شاهچراغ برادر بزرگوار امام رضا ع محسوب می شود .برای آشنایی بیشتر با این استان تاریخی و زیبا با سلامت وب همراه باشید.
استان فارس
استان فارس یکی از استان های زیبا واقع در جنوب کشور پهناورمان ایران است که با دارا بودن مساحتی در حدود ۱۲۲٬۶۰۸ کیلومتر مربع،چهارمین استان بزرگ ایران محسوب می شود .مرکز این استان شهر شیراز است. این استان با دارا بودن جاذبه های متعدد فرهنگی،تاریخی، طبیعی و مذهبی، در 12 شهر خود یکی از گزینه های سفرهای نوروزی محسوب می شود.
استان مازندران یکی از استان های شمالی کشور است که با دارا بودن جاذبه های فراوان گردشگری و طبیعت سرسبزی که دارد توریست ها و مسافران نوروزی زیادی را به سمت خود جذب نموده است.این استان با دارا بودن 15 شهر زیبا می تواند یکی از گزینه های عالی برای مسافرت نوروزی شما محسوب شود .اگر می خواهید در مورد مناطق گردشگری این استان بیشتر بدانید با سفرنامه نوروزی سلامت وب همراه باشید.
استان مازندران
استان مازندران با مساحت ۲۳٬۸۴۲ کیلومتر مربع یکی از استان های سرسبز شمالیست که در کرانه دریای خزر قرار دارد.مرکز این استان هر ساری بوده و به علت داشتن مناطق بکر و طبیعت بی نظیر رتبه یک را در گردشگری به خود اختصاص داده است .زبان مردم این استان مازنی یا فارسی است.جنگل ،دریا و طبیعت استان مازندران می تواند موجب آرامش شما و برطرف نمودن خستگی یک ساله شما شده و انرژی زیادی را به شما دهد.
1- جاذبه های گردشگری شهر ساری
پناهگاه حیات وحش دشت ناز
ساحل خزر آباد (فرح آباد)
پناهگاه حیات وحش سمسکنده
سد سلیمان تنگه
پارک جنگلی شهید زارع
برج رسکت
مجموعه تاریخی فرح آباد
مسجد جامع ساری
خانه قدیمی کلبادی
حمام وزیری
امامزاده عباس
برجسلطان زینالعابدین
پارک جنگلی شهید زارع
2- جاذبه های گردشگری شهر نور
جنگل نور
آبگرم لاویج
روستای بلده
آبشار آب پری
پارک جنگلی کشپل
غار کهو
روستای ناتل
قلعه پولاد بلده
کاخ تمیشان
فیل سنگی
کاروانسرای زمستانی یالرود
خانه نیما یوشیج
3- جاذبه های گردشگری شهر آمل
سیاه بیشه
دریاچه سد لار
غار اسک
آبگرم اسک و استراباکوه
آب سرد معدنی آمولو
دشت شقایق های وحشی لار
آبشار شاهاندشت
آب گرم بائیجان
آبگرم لاریجان
پارک جنگلی میرزا کوچک خان
پارک دهکده طلایی
مقبره میر بزرگ
قلعه بهمن
پل دروازه چشمه
شکل شاه ( جاده هراز )
کاروانسرای گمبوج
قلعه ملک بهمن
پارک دهکده طلایی
4- جاذبه های گردشگری شهر بهشهر
شبه جزیره میانکاله
غار هوتو
زاغمرز
سنگ نو
گلوگاه
توسکا چشمه
منطقه تاریخی عباس آباد
باغ و عمارت چهل ستون
چشمه عمارت
عمارت افغان نژاد
خانه قدیمی احمد علی خان
منطقه عباس آباد
5- جاذبه های گردشگری شهر چالوس
دریاچه ولشت
تله کابین نمک آبرود
ییلاق کلاردشت
دره رودبارک
پارک های ورگا ویج
پارک جنگلی فین
دیوچشمه
علم کوه
آب معدنی دلیر
غار یخ مراد
یخچال طبیعی حصار چال
پارک ورگاویج
پارک بنفشه
کاخ چای خوران
کاخ اجابیت
6- جاذبه های گردشگری شهر نوشهر
دریاچه خضرنبی
روستای کندولوس
پارک جنگلی سی سنگان
دیو چشمه
غار چیلک چلندر
قرق کوه
منطقه ییلاقی کجور
قلعه نمک
موزه بندر
7- جاذبه های گردشگری شهر سوادکوه
دریاچه شورمست
غار دانیال
پل ورسک
قله کنگلو
دریاچه شور مست
جنگل های فریم و زیرآب
غار اسپهبد خورشید
غار زنگیان
غار دیولیلم
برج لاجیم
کاروانسرای گدوک
پل داخل شهر شیر گاه
پل شاهپور شیرگاه سقانفار زیولا
8- جاذبه های گردشگری شهر رامسر
آبگرم سادات محله
ییلاق جواهرده
جنگل های دالخانی در جنت رود بار
آبشار سیاسرت
پارک جنگلی صفارود
قله مارکو
9- جاذبه های گردشگری شهر فریدونکنار
جنگل اوجاکله
آب بندان های سوته و فرم
آستانه امامزاده ادریس (ع) سوته
گرمابه قدیمی و ثبت شده در میراث فرهنگی سوته
امامزاده و ابالفضلی کارگر محله
جنگل جزین
پارک شهر
10- جاذبه های گردشگری شهر تنکابن
ییلاق دوهزار و سه هزار
دشت دریا سر
آب معدنی شلف
آب گرم لیر سر
غار دانیال
اثر طبیعی خشکه داران پارک جنگلی چال دره
قله سیالان
آب گرم فلک ده
آبشار فرهاد جوی
قلعه گردن در جنوب خرم آباد
راه شاه عباسی
گورستان های قدیمی معروف به گبری
11- جاذبه های گردشگری شهر بابل
آبگرم معدنی وروستای آرزو
پل محمد حسن خان
برج کاخ
12- جاذبه های گردشگری شهر نکا
دریاچه استخر پشت
آب معدنی قرمرض
غار باستانی کمیشان
استان گیلان یکی از استان های شمالی کشور است وجود جاذبه های گردشگیری فراوان در این استان مسافران زیادی را در ایام نوروز راهی گیلان می کند .اگر شما هم قصد مسافرت به این استان شمالی را دارید با سلامت وب همراه باشید .سلامت وب با تبریک سال نو و آرزوی سفری خوش برای شما در روزهای باقیمانده تا پایان سال مناطق گردشگری استان های مختلف ایران پهناور را به شما معرفی می نماید.
استان گیلان
استان گیلان سرسبز ترین نقطه شمالی کشور است که مرکز آن شهر رشت می باشد .زبان مردم این منطقه گیلکی است و شامل شهرهای رشت،آستارا ،آستانه اشرفیه ،لاهیجان ،املش ،بندر انزلی ،تالش ،رودبار ،رودسر ،لنگرود ،صومعه سرا ،رضوانشهر ،شفت و ماسال می باشد.سوغات این استان عبارت است از رشته خشار،ماهی دودی و ماهی سفید ،برنج ،چای ،زیتون و …………در ادامه به معرفی جاذبه های گردشگری هر استان خواهیم پرداخت.
1-جاذبه های گردشگری شهر آستارا
1- باغ عباس آباد
2- منطقه ییلاقی حیران
3- آبگرم کوته کومه و علی راشی
4- مرداب استیل
5- طرح ساحلی صدف
6- آبشار لوندویل
7- حیات وحش
8- پارک جنگلی بی بی یانلو
9-تالاب استیل
1- تالاب زربیجار
2- مناطق ییلاقی و باغات چای
3- غار تلاین گورج و هفت خم تله سر
4- یخچال طبیعی ملجا دشت
5- دهکده ییلاقی – تندرستی خسیب دشت – هلودشت
6- چشمه آب معدنی لوزان
سوغات ظروف سفال
4- جاذبه های گردشگری شهر انزلی
1- تالاب بین المللی انزلی
2- پارک ساحلی بلوار قدس
3- دهکده ساحلی
4- تالاب سرخانکل
5- منطقه ساحلی –سنگاچین و کپورچال
6- روستا آبکنار و ماهروز
تالاب انزلی
5- جاذبه های گردشگری شهر تالش
1- پارک جنگلی کیسوم (دکتر درستکار)
2- سواحل دریای گیسوم
3- مناطق ییلاقی سوباتان و آق اولر
4- جاده کوهستانی اسالم به خلخال
5- پارک جنگلی گیسوم
6- تالاب جوکندان
7- جاده کوهستانی خطبه سرا به لوزبیل
8- ساحل در یای لیسار
سوغات صنایع دستی شال بافی
6-جاذبه های گردشگری شهر رودبار
1- آتشفشان درفک
2- سوسن چلچراغ یا سوسن سفید (روستای داماش عمارلو)
3- سد منجیل با چشم انداز طبیعی و زیبای آن
4- چشم انداز و جاذبه های اطراف رودخانه سفیدرود
5- تالاب سیاهرود
6-دریاچه سد تاریک
7- چشمه آب معدنی داماش
8- درخت سرو هرزویل
9-دهکده ییلاقی – ورزشی سالانسر
10- چشمه لویه
11- چشمه آب معدنی سنگ رود
12- چشمه کلشتر (منجیل)
13- چشمه آبگرم ماست خور (منجیل)
14- پارک جنگلی گندلات
15- دهکده ییلاقی بره سر
سوغات زیتون
7-جاذبه های گردشگری شهر صومعه سرا
1- غار نارنج پره تنیان
2- تالاب هندخاله، مرگستان، و سیاه درویشان
3- پارک جنگلی سیاه کوه
4- دهکده ییلاقی تنیان
5- باغات چای و مزارع توتون
8–جاذبه های گردشگری شهر رودسر
1- منطقه سفید آب رحیم آباد
2- منطقه ییلاقی جواهر دشت
3- منطقه گرمابدشت
4- منطقه جنگلی و کوهستانی سرولات و جنگ سرا
5- ساحل زیبای رودسر
6- چشمه آب معدنی و غار سجیران
7- منطقه جنگلی و کوهستانی سرولات بارودی بسیار پرآب رودخانه پل رود
8- منطقه سیاهکل رود
9-باغات چای و مرکبات
10- مجموعه ساحلی – اقامتی چابکسر سرولات
11- مجموعه ساحلی – اقامتی رودسر –له له رود
12- مجتمع ساحلی کلاچای – وارجارگاه
13- منطقه لسبو و منطقه آسمانرود در اشکور علیا
14- پارک جنگلی له له رود
15- پارک جنگله، دامن لنگه
16- قلعه بندبن قاسم آباد
17- پل آجری تمیجان
1- پارک جنگلی دکتر درستکار
2- آبشار و لیسادار
3- مجتمع ساحلی تازه آباد
4- مجتمع ساحلی پره سر
5-ییلاقات متعدد
11-جاذبه های گردشگری شهر شفت
1- منطقه سیاحتی سیاه مزگی و آبشار دودوزن
2- چنار رودخان
3- منطقه زیارتی و ییلاقی امامزاده ابراهیم
4- منطقه زیارتی و ییلاقی امامزاده اسحاق
5- ییلاقات متعدد
12-جاذبه های گردشگری شهر لاهیجان
1- تالاب بین المللی امیر کلایه
2- بام سبز و استخر لاهیجان
3- ابشار شاه نشین
4- تالاب سوستان (میدان دانشگاه آزاد بسمت روستای سوستان)
1- کوه درفک
2- منطقه ییلاقی دیلمان و اسپیلی
3- آبشار لونک
4- چشمه آب معدنی لاریخانی
5- آبشار بابا ولی
6- غار اسپهبدان
7- منطقه آغوزی
آبشار سیاهکل
15- جاذبه های گردشگری شهر فومن
1- تالاب خطیب سراگوراب و کهنه گوراب
2- غار نوشه، رودخانه سیاه رود و پلنگ ور
3- پارک ماسوله
4- غار بوزخانه
6- آبشار لار چشمه، خرم بو و گیلون رود
7- چشمه آب معدنی زمزمه و علی زاخونی
8- قلعه رودخان
سوغات کلوچه
قلعه رودخان فومن
16-جاذبه های گردشگری شهر ماسال
1- منطقه جنگلی طاسکوه و آری دول
2- منطقه باستانی اسبه ریسه با غارها و صخره های بلند
3- گردشگاه جنگلی ریزه مندان
4- ییلاق شالما
5- چسلی
6- بیلگاه دول
7- دشت النزه
8- ویرگاه
9- رشت پشت
10- اولسبنگاه
11- خشکه دریا
12-غار ابیشو
شمارش معکوس سال 95 آغاز شده است و کمتر از یک هفته سال نو می شود .در نوشته های پیشین به معرفی و بررسی هر کدام از سین های نوروزی پرداختیم و در این نوشته به توصیف کلی سفره هفت سین و اجزای تشکیل دهنده دیگرش پرداخته ایم .در این نوشته مبحث سفره هفت سین را به پایان می بریم و در نوشته های بعدی به معرفی نقاط دیدنی کشور عزیزمان ایران می پردازیم.تا با انتخاب نقاط دیدنی معرفی شده در سلامت وب در نوروز سفر خوب و خوشی را در کنار خانواده داشته باشید.
سفره هفت سین چیست؟
سفره هفت سین سفره ایست که از 7 ماده ای که با حرف سین آغاز می شوند تشکیل می شود.سین های موجود در سفره هفت سین علاوه بر داشتن خواص درمانی نمادی از باروری ،برکت ،سلامتی و ثروت نیز می باشند.برخی از سین ها منسوب به خدایان ایران باستان مانند آناهیتا و سپندار مذ بوده و برخی دیگر را به ایزدهای آب و خاک نسبت می دهند.
سین های سفره هفت سین
سمنو که نماد باروری و زایش است .
سیب نماد مهر و محبت و باروریست.
سنجد نماد عشق و دوستی و محبت است.
سبزه نماد شادابی و نشاط و برکت زندگیست.
سماق نشانه تحرک و شادمانی زندگیست.
سیر و اسپند نماد سلامتی و رفع شر و دور ماندن از چشم زخم در زندگی می باشد.
سرکه نماد شادی و شادمانیست.
اجزای دیگر سفره هفت سین
علاوه بر سین های گفته شده اجزای دیگری نیز در سفره هفت سین قرار داده می شوند که مکمل سفره هفت سین و زینت دهنده آن می باشند.در زیر به معرفی اجزای دیگر سفره هفت سین می پردازیم:
آینه نماد نور و روشنایی است و حتما باید در بالای سفره قرار گیرد.
قرآن که کتاب آسمانی ما مسلمانان است بر سر این سفره نوروزی باید قرار داده شود و زرتشتیان نیز کتاب مقدس خود به نام اوستا را بر سر سفره قرار می دهند.
شمع که نماد روشنی و تعداد فرزندان است و عموما به تعداد فرزندان خانواده شمع روشن می کنند.
تخم مرغ نماد نطفه و باروریست و به تعداد بچه های خانواده در سر سفره قرار داده می شود.
ماهی قرمز که نماد زندگی و سرزندگیست.
سکه نماد ثروت و برکت و ازدیاد دارایی محسوب می شود.
آب نماد پاکی و روشناییست.
سنبل نشانه زندگی و علاقه به طبیعت است و سرسبزی می باشد.
در نهایت سالی سبز توام با شادی ، سلامتی و موفقیت را برایتان از خداوند منان خواستاریم .
تاکنون 5 سین نوروزی مرتیط با سفره هفت سین را خدمتتان معرفی نموده ایم . در این نوشته سلامت وب قصد داریم تا دو سین دیگر سفره هفت سین که عموما به عنوان چاشنی در پخت و پز استفاده می شود را به شما معرفی نماییم .سرکه و سماق دو چاشنی ترش مزه است که برای مزه دار کردن کباب و سالاد از آن استفاه می شود.این دو سین نوروزی نیز مانند سایر سین های نوروزی دارای خواص درمانی بی شماری می باشند که در ادامه به تشریح آن خواهیم پرداخت.
سماق در سفره هفت سین نماد چیست؟
سماق یکی دیگر از اجزای سفره هفت سین و یکی از سین های نوروزی می باشد.این سین نوروزی نماد چاشنی زندگی و صبر و بردباری می باشد.قرار دادن سماق در سفره هفت سین نشانه ای از خوش طعمی زندگی و محرک شادی و سلامتی به شمار می آید.البته در برخی کتب سماق را نشانه برطرف شدن تاریکی و نماد نور و روشنایی طلوع خورشید برشمرده اند.
سرکه در سفره هفت سین نماد چیست؟
سرکه از میوه انگور به دست می آید نشانه ای از شادمانی و طرب در زندگیست و قرار دادن آن در سفره هفت سین موجب شادی و طراوت زندگی شما در سال جدید خواهد بود.این سین نوروزی هفتمین سین سفره هفت سین است که خواص درمانی بی شماری نیز دارد.
خواص درمانی سماق
سماق یکی از چاشنی های غذایی است که به رنگ قرمز بوده و منسوب به شهر تبریز است.
سماق برای برطرف نمودن درد های روماتیسمی بسیار نافع است.
دم کرده سماق و غرغره نمودن سماق برای بهبود زخم های دهانی و آفت سودمند است.
سماق سرشار از تانن ، اسید سیتریک و اسید مالیک می باشد.
شستن موی سر با دمکرده سماق موجب سیاهی موها می شود.
قرار دادن سماق بر روی زخم ها به علت داشتن خواص آنتی باکتریال از عفونی شدن زخم جلوگیری می کند.
خواص درمانی سرکه
سرکه منبع غنی از ویتامین ها و املاح معدنیست که در تهیه انواع ترشی ها و یا تهیه سالاد از آن استفاده می شود.
استفاده از سرکه به عنوان چاشنی موجب کاهش سطح کلسترول خون و پاکسازی کبد می شود.
سرکه درمان مناسبی برای مبتلایان به نفخ و یبوست به شمار می آید.
سرکه از تولید گاز معده جلوگیری می کند.
سرکه در سفید نمودن دندان ها موثر است.
سرکه موجب افزایش سوخت و ساز بدن شده و در کاهش وزن مفید است.
یکی دیگر از سین های نوروزی سفره هفت سین سیب است که میوه ای بسیار خوشمزه و زیبا می باشد.این میوه بهشتی نماد بارداری و پرستاریست و گذاشتن آن در سفره هفت سین می تواند جلوه زیبایی به سفره شما دهد.برای آشنایی بیشتر با این سین نوروزی با سلامت وب همراه باشید.
سیب در سفره هفت سین نماد چیست؟
سیب یکی از سین های سفره هفت سین است که میوه ای بهشتی و بسیار مقوی ومغذی می باشد.سیب نماد فرشته سپندارمزد (فرشته زن) است ، بارداری ،زایش و پرستاری است .سیب سمبل مهر و مهرورزی و سلامتیست و گذاشتن آن در سفره می تواند نشانه سلامتی تمامی اعضای خانواده در سال جدید باشد.
ارزش غذایی سیب
سیب میوه بسیار خوشمزه و مفیدیست
که مصرف یک عدد از آن در طی روز سلامتی شما را تضمین می نماید .
این میوه بهشتی حاوی ویتامین هایی نظیر A،B،C است
که در زیبایی و سلامتی بدن نقش موثری دارد.
این میوه دارای املاح معدنی نظیر آهن، منیزیم، کلسیم و پتاسیم می باشد
که مجموع این ترکیبات سیب را به میوه ای بی نظیر تبدیل نموده است.
در ادامه به برخی از خواص درمانی سیب اشاره می نماییم:
خواص درمانی سیب
این میوه به علت داشتن آهن میوه ای مفید برای درمان کم خونی ناشی از فقر آهن به شمار می آید.
مصرف این میوه موجب تقویت لثه و سلامت دندان های می شود.
این میوه در کاهش فشار خون و پیشگیری از ابتلا به انواع سکته های مغزی و قلبی تاثیر بسزایی دارد.
این میوه خوشمزه با کاهش التهابات بدن میوه ای مفید برای درمان بیماری های التهابی نظیر روماتیسم می باشد.
این میوه زیبا در درمان مشکلات پوستی نظیر خشکی پوست، ترک خوردگی پوست و رنگ پریدگی موثر بوده و موجب شادابی و جوانی پوست می شود.
در نهایت اگر پوست زیبا و بدن سالمی می خواهید از مصرف این میوه خوشمزه غافل نشوید .
در این نوشته قصد داریم تا شما را با یکی دیگر از سین های سفره هفت سین به نام گیاه سیر آشنا کنیم.سیر گیاهیست همه کاره و شفا بخش که خواص درمانی بی شماری دارد.گیاه سیر محافظ سفره هفت سین و دور کننده شر و آفت از زندگی شما می باشد .برای ای نکه در مورد این سین شفابخش نوروزی بیشتر بدانید با سلامت وب همراه باشید.
گیاه سیر در سفره هفت سین نماد چیست؟
گیاه سیر یکی از هفت سین نوروزی است که نماد اهورامزداست .
گذاشتن گیاه سیر بر خوان نوروزی باعث دفع چشم زخم و رهایی از شر و آفت های زندگی و افزایش کرامت می شود.
برای آشنایی بیشتر با این سین شفابخش به ادامه مطلب توجه بفرمایید.
ارزش تغذیه ای سیر
سیر گیاهی بدبو ولی شفا بخش است که خواص درمانی آن بر کسی پوشیده نیست .
این گیاه از ویتامین های گروه ب و ویتامین ث تشکیل شده است
و منبع غنی از املاح معدنی نظیر کلسیم، سلنیوم، آهن، منیزیم، پتاسیم می باشد.
آلیسین یکی از ترکیبات مفید در گیاه سیر است
که در درمان بسیاری از امراض نقش کلیدی دارد و بوی بد گیاه سیر ناشی از وجود این ترکیب می باشد.
خواص درمانی سیر
این گیاه بد بو ولی پر خاصیت با داشتن ویتامین ث وخواص آنتی اکسیدانی بهترین گیاه برای درمان و ریشه کن کردن سرطان می باشد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود.
مصرف این گیاه یکی از راه های کاهش کلسترول خون می باشد.
برای داشتن قلب سالم و پیشگیری از گرفتگی عروق از این سبزی استفاده کنید.
این گیاه با دارا بودن خواص ضد عفونی کننده آنتی بیوتیکی کاملا طبیعی برای بدن و رفع عفونت ها به شمار می آید.
مصرف این گیاه در کاهش فشار خون بسیار موثر است.
این سبزی به علت دارا بودن خواص ضد التهابی در رفع و کاهش التهابات بیماری های التهابی نظیر روماتیسم مفید محسوب می شود.
سیر با رقیق نمودن خون از ابتلا به انواع سکته جلوگیری کرده و از قلبتان محافظت می کند.
سنجد سین دیگری از سفره هفت سین است که نشانه ای از تندرستی عقل و سلامت بدن است .این میوه نیز بسیار مقوی و مغذی می باشد و مصرف آن درمان بسیاری از درد هاست .برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این سین نوروزی با سلامت وب باشید.
سنجددر سفره هفت سین نماد چیست؟
سنجد نماد فرشته خرداد و نشانه عشق و دلبستگیست .
این میوه خوشمزه یکی از ارکان اصلی زایندگی به شمار می آید
و باید بر سر سفره هفت سین قرار گیرد .
برخی معتقدند سنجد نمادی از سلامتی عقل و تعقل در امور است
و برای سالی سرشار از مهر و تعقل درون سفره هفت سین به عنوان یکی از اجزا قرار گرفته است.
ارزش تغذیه ای سنجد
سنجد میوه ای با طبع سرد وخشک است
و از سه قسمت تشکیل شده است .
پوسته قهوه ای رنگ ،میوه آردی شکل وهسته چوبی و سفت که میوه و هسته آن خواص درمانی و تغذیه ای بی شماری دارند.
این میوه منبع غنی از ویتامین های K،B،A،Eو C و اسید آمینه های مورد نیاز بدن می باشد.
خواص درمانی سنجد
این میوه به علت داشتن ویتامین کا ماده ای ضد خونریزی به شمار می آید.
سنجد ماده ای قابض و داروی اسهال است.
سنجد در برطف نمودن سموم از دستگاه گوارش تاثیر بسزایی دارد و به خوبی سیستم گوارش را پاک سازی می نماید.
هسته سنجد برای درمان امراضی چون پوکی استخوان ،روماتیسم و نرمی استخوان کاربرد فراوانی دارد که کافیست هسته سنجد را پودر کنید و هر شب قبل از خواب با عسل و شیر مخلوط کنید و نوش جان کنید.
این میوه درمان مناسبی برای تکرر ادرار محسوب می شود.
این میوه ضد یرقان می باشد.
همچنین سرشار از فیبر است و با کاهش گرسنگی در طی روز می تواند به عنوان میان وعده ای مقوی در رژیم های کاهش وزن محسوب شود.
امروز در این نوشته قصد داریم یکی دیگر از اجزای سفره هفت سین را خدمت شما معرفی نماییم .خوشمزه ترین سین سفره هفت سین ماده مقوی و مغذی به نام سمنو می باشد که حاوی املاح و مواد مغذی مورد نیاز برای بدن می باشد .برای آشنایی بیشتر با خواص درمانی دومین سین سفره هفت سین با سلامت وب همراه باشید.
سمنو در سفره هفت سین نشانگر چیست؟
سمنو یکی از اجزای خوشمزه و مقوی سفره هفت سین می باشد که نشانه رشد و نمو گیاهان ، زایش و فراوانی خوراک و سمبل صبر و مقاومت می باشد .این ماده غذایی از جوانه گندم و آرد گندم تهیه می شود و دارای خواص درمانی بی شماری می باشد.
ارزش تغذیه ای سمنو
سمنو منبع غنی از ویتامین های گروه ب ،بتاکاروتن ،اسید فولیک و املاح معدنی نظیر سلنیوم، فسفر، کرومیوم، روى، آهن و مس می باشد.
فواید مصرف سمنو
این ماده غذایی با بهره مندی از سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها ماده ای ضد سرطان شناخته شده است.
سمنو به علت داشتن بتاکاروتن از بروز آسیب سیستم عصبی و بینایی پیشگیری می نماید.
مصرف سمنو در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش دارد.
اسید فولیک موجود در سمنو درمان موثری برای مبتلایان به کم خونی به شمار می آید.
سمنو ماده مفیدی جهت تقویت رشد جسمی و ذهنی کودکان محسوب می شود و در وزن گیری کودکان مفید است.
مصرف اینماده غذایی در دوران بارداری از نقایص سیستم عصبی در جنین جلوگیری می کند.
سمنو در ازدیاد شیر مادران موثر است.
روش تهیه سمنو
برای تهیه این ماده خوشمزه یک کیلو گندم خوب و مرغوب را تهیه کنید و پس از پاک کردن و شست و شو به مدت 2 تا 3 روز در ظرف پر آبی بخیسانید.پس از این مدت آب ظرف را خالی کرده و گندم ها را درون تنظیف یا پارچه نخی تمیزی بریزید و پارچه را مرطوب نگهدارید.پس از این مدت وقتی گندم ها ریشه نقره ای زدند آن ها را چرخ می کنیم و آن را درون آب می ریزیم تا عصاره و شیره گندم جذب آب شود و پس از رد کردن از صافی درون ظرف مورد نظر برای پخت سمنو می ریزیم.اکنون 5 کیلو آرد گندم به این شیره اضافه می کنیم تا ترکیبی خمیری شکل به غلظتماست به دست آوریم و سپس ظرف را بر روی حرارت قرار می دهیم و آنقدر هم می زنیم تا سمنو سفت شده و به رنگ قهوه ای در آید.
سپس زیر ظرف را خاموش کرده و به مدت سه تا چهار ساعت میگذاریم تا دم بکشد .
می توانید به دلخواه مغزهای خوراکی مانند مغز بادام یا گردو و پسته را هنگاه طبخ به سمنو اضافه کنید.
سال 95 به روزهای پایانی خود نزدیک می شود و 14 روز تا حلول بهار باقیست .در این روزها عموما مشغول خانه تکانی و خرید های نوروزی هستیم اما نکته ای که نباید از آن غافل شد این است که سین های سفره هف سین را نیز کم کم باید آماده کنید . در این روزهای پایانی سال 95 قصد داریم در مورد سفره هفت سین و ملزومات آن برایتان بنویسیم و پس از آن مناطق دیدنی ایران را به شما معرفی کنیم تا نوروزی شگفت انگیز را با سلامت وب سپری کنید .پس فراموش نکنید که سلامت وب را نیز به سین های سفره هفت سینتان اضافه کنید.
سبزه سفره هفت سین چیست؟
یکی از سین های نوروزی که برای تهیه آن می توانید از همین زمان اقدام کنید سبز کردن سبزه عید نوروز است .سبزه سفره هفت سین نماد آب های پاک و فرشته اردیبهشت می باشد
و یکی از ارکان زیبای سفره هفت سین همین سبزه است
که معمولا از گندم ،یونجه ،ماش ،عدس ،تخم شاهی و یا سیاهدانه استفاده می شود.
سبزه سفره هفت سین نماد چیست؟
زیباترین جزء سفره هفت سین سبزه است که نشانه خرمی و شادمانی است .
نگاه کردن به سبزه در آغاز سال نو سبب ایجاد حس شادی و شعف در وجود شما می شود.
در زمان های گذشته از 15 روز مانده به بهار بر 12 ستون از کاخ پادشاهان انواع مختلفی از غله را می کاشتند
و معتقد بودند رویش سبزه ها نشانه سال پربرکتی خواهد بود.
روش تهیه سبزه گندم
برای تهیه سبزه گندم از همین الان دست به کار شوید
کافیست مفداری گندم را درون ظرف آبی بریزید به طوری که آب بالاتر از سطح گندم ها باشد
آن گاه هر روز اب آن را عوض کنید پس از گذشت دو روز گندم ها شروع به جوانه زدن می نمایند آب ظرف را خالی کرده
و آن ها را درون دستمالی نخی بریزید همیشه دستمالتان را مرطوب نگهدارید
تا گندم ها ریشه بزنند سپس گندم ها را از دستمال خارج کرده و در ظرف مورد نظر بریزید
سپس پارچه ای نخی بر روی آن بگذارید و با اسپری هر روز آن را مرطوب کنید تا ساقه ها نمایان شوند
سپس پارچه را بردارید وسبزه خود را مرطوب نگهدارید .
از قرار دادن سبزه خود در زیر نور مستقیم خورشید خودداری کنید.
خواص درمانی جوانه گندم
برای تهیه جوانه گندم به روش بالا عمل کنید و زمانی که ساقه های نقره ای در آمدند
جوانه شما آماده مصرف است.
جوانه گندم منبع غنی از ویتامین های B ،A ،C ،E و K و نیز 17 نوع اسید آمینه مفید برای بدن است که در زیبایی پوست و سلامتی نقش بسیار مهمی دارد.
روش تهیه سبزه ماش
مقداری ماش متناسب با ظرفتان انتخاب کنید چرا که دانه های ماش پس از خیس خوردن افزایش حجم پیدا می کنند.
کافیست یک شب دانه های ماش را بخیسانید و پس از آن آب ظرف را خالی کنید
و ماش را به صورت لایه ای نازک درون ظرف پهن کنید .یک دستمال بر روی ظرف بکشید
و هر روز دستمال را با اسپری مرطوب کنید تا زمانی که دانهها جوانه زده و جوانهها به اندازه یک سانت بلند شوند
سپس دستمال را برداشته و سه چهار بار در روز آن را اسپری کنید.
خواص درمانی جوانه ماش
جوانه ماش حاوی انواع ویتامین ها از جمله C ، K و A ،منگنز، روی و مس بوده ومصرف آن موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش قدرت باروری می شود.
روش سبز کردن سبزه شاهی
کافیست تخم شاهی را به مدت 24 ساعت خیس کنیدو سپس بر روی یک کوزه که به مدت 24 ساعت درون آن بوده است جورابی بکشیدو تخم شاهی را به دیواره های کوزه به جز کف بمالید
و هر روز درون کوزه آب بریزید سبزه شاهی رشد سریعی دارد
و بهتر است در هفته آخر اسفند ماه اقدام به سبز کردن آن نمایید .
خواص درمانی شاهی
شاهی سبزی مفیدیست که درمان کم خونی ناشی از فقر آهن استو مصرف آن موجب ازدیاد شیر مادران می شود.شاهی به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان ها یک ماده ضد سرطان محسوب می شود.
