Category: بهترینها

هدف از آزمایشات غربالگری دوران بارداری چیست ؟

درطی چند سال اخیر پزشکان برای اطمینان ازسلامت جنین درون رحم مادر آزمایشهایی را درخواست می کنند به آزمایشات غربالگری معروفند که معمولا طی دومرحله انجام می شود .

مرحله اول این آزمایش یا غربالگری سه ماهه اول

که بین هفته های 13-11 بارداری انجام می شود، برای برررسی احتمال خطر سندرم داون وتریزومی 18 انجام می شود وشامل آزمایش خون وسونوگرافی است.

نحوه آزمایش nb ان بی

در آزمایش خونی مقدار 2 نوع پروتئین وابسته به بارداری خاص درخون مادر اندازه گیری می شود. سپس باید یک سونوگرافی شکمی که به سونوگرافی ان تی معروف است انجام دهید که استخوان تیغه بینی یا nb باید دیده شود وسپس پزشک تجمع مایع پشت گردن جنین را اندازه می گیرد تجمع این مایع پشت گردن جنین طبیعی است اما اگر این مایع ازحد معینی بیشتر باشد و درعین حال آزمایش خونی فوق هم نتیجه غیر طبیعی داشته باشد نمودارهایی که درجواب ازمایش است از محدوده سبز بیرون رفته ودر محدوده قرمز که نشان دهنده های ریسک بودن یا ریسک ابتلا جنین به نقایص مادر زادی واختلالات کروموزومی (سندورم داون و تریزومی 18) است. قرار می گیرد. برای تشخیص دقیق این که جنین آیا واقعا چنین نقصی رادارد مرحله دوم غربالگری به شما پیشنهاد می گردد هرچند که بعضی پزشکان به غربالگری اول بافرض سالم بودن جنین اکتفا نکرده وغربالگری دوم را مجددا پیشنهاد می کنند.

مرحله دوم آزمایش یا غربالگری سه ماهه دوم

این آزمایش ها بین هفته های 22-16 بارداری انجام می شوند.
آزمایش خون: . این آزمایش هم نوع 3 گانه دارد که هزینه اش کمتر است ولی آزمایش کاملتر یا تست کوادمارکر که نوع 4گانه آن است ودقت بیشتری دارد. اگر نمودارهای آزمایش شما درمحدوده سبز بود که جنینتان سالم است ولی اگر نسبتها در شما کم بود وخطرابتلا جنین شما به یکی از سندروم های 13و18و21بالا بود ونمودار جواب درمحدوده خطر بود نتیجه آزمایش های غربالگری تان مثبت است واین فقط نشانه افزایش خطر است و لزوماً به معنای ابتلای جنین نیست .معمولا پزشک معالج آزمایش آمنیو سنتز یعنی نمونه گیری از مایع دور جنین را به شما پیشنهاد می کند.
سیگار دشمن سلامتی شماست

دود سیگار دارای مواد سمی و خطرناک است که باعث بیماریهای خطرناکی در انسان می شود.دود دخانیات باعث بیماریهایی متعددی از جمله بیماریهای قلبی_عروقی و سرطان می شود. دراین مطلب اثرات مخرب سیگار را شرح می دهیم:

1-کاهش_اکسیژن_رسانی_به_بافتها:

دود سیگار دارای مونوکسید کربن است در نتیجه با ترکیب مونوکسید کربن باخون اکسیژن دیگر توانایی ترکیب شدن با سلول خونی را ندارد و در نتیجه اکسیژن کمتری طی جریان خون به بافت ها می رسد.

2-افزایش_کلسترول_خون:

مصرف دخانیات منجربه کاهش میزان HDL که کلسترول خوب می باشد می شود و در عوض میزان LDL را که کلسترول بد و مضر می باشد را افزایش می دهد.

3-گرفتگی_عروق:

استعمال دخانیات به دیواره رگها مخصوصا رگهای قلب و مغز آسیب می زند گرفتگی سرخرگ باعث می شود فرد به بیماری آترواسکلروز (تصلب شرایین) دچار شود.

4-افزایش_فشار_خون:

افرادی که زیاد سیگار می کشند دیوار عروقشان تنگ شده وبه فشار خون مزمن مبتلا خواهند شد.

5-موهای کم پشت

سیگار موهای شمارا کم پشت وصورتتان را چروکیده می کند .

6-ازدست دادن دندان ها

سیگار کشیدن باعث وقوع انواع مشکلات دهانی اعم از سرطان دهان و بیماری لثه قرار می شود.

7-از بین رفتن درخشش طبیعی چهره

خصوصیاتی مثل چین و چروک، گود افتادگی و تیرگی پوست چهره بخاطر مصرف سیگار ایجاد می شود.سیگار گردش خون را کم کرده وپوست را خشک و بی روح می کند.

8-بهبودی زخم ها

زخم افراد سیگاری بعد از انجام اعمال جراحی به سرعت سایرین بهبود حاصل نمی کند.

9-ترک خوردن پوست

سیگار با داشتن نیکوتین به ساختار و بافت سلولی پوست شما صدمه وارد می کند ، پوست انعطاف خود را از دست می دهد و در اثر افزایش وزن به راحتی ترک خورده و قرمز شود این حالت در اثر افزایش ناگهانی وزن نیز اتفاق می افتد که ممکن است برای هر کسی پیش بیاید اما مصرف سیگار این علایم را تشدید می کند.
فشار خون نرمال چقدر است؟

فشارخون به فشار و نیروی واردشده بر دیواره سرخرگ ها گفته می شود.نام دیگر آن که گاها از آن استفاده می شود پرفشاری خون است.فشارخون فشاری است که در اثر منقبض شدن عضله قلب به دیواره رگ ها وارد می شودسرخرگ ها وظیفه دارند که خون را به نقاط مختلف بدن برسانند.

برای رساندن خون به نقاط مختلف لازم است که خون با فشار مناسبی همراه باشد تا در عروق بدن جریان یابد. این بیماری هیچ علامتی ندارد واز طریق معاینات دوره ای می توان آن را تشخیص داد. این بیماری قاتل خاموش نام دارد زیراهیچ علامتی ندارد وتا زمانی که اندازه گیرینشود اطلاعی از بالا بودن آن نیست.فشار خون از بیماری های مزمن غیرواگیر است که خطر مرگ ومیر زودرس را بالا می برد.

میزان فشارخون درحالت استراحت معمولا کمتر است. فشارخون دارای دو نوع سیستولی و دیاستولی می باشد.فشار خون طبیعی هر انسانی باید 80/ 120 باشد یعنی فشار بزرگ یا سیستولی 120 میلی متر جیوه و فشار کوچک یا دیاستولی 80 میلی متر جیوه باشد.اگر دایما فشار سیستولی فردی بزرگسال بیشتر از 140 میلی متر و فشار خون سیستولی بیشتر از 90 میلی متر جیوه باشد اودچار فشار خون است.

عوامل ایجاد کننده فشارخون بالا

1-سن افراد: با افزایش سن احتمال بالارفتن میزان فشارخون در افراد وجود دارد.
2- چاقی و اضافه وزن

3-.مصرف غذاهای پرچرب

4-مصرف بیش از حد نمک

5-عدم مصرف میوه و سبزیجات کافی در برنامه غذایی

6-مصرف دخانیات

7-علل ژنتیکی و ارثی

8-عدم تحرک وکم تحرکی

9-اضطراب واسترس

همه افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند علاوه بر تحت نظر بودن توسط پزشک مربوطه باید اگر دچار افزایش وزن هستند وزن خود را کاهش دهند، کمتر نمک مصرف کنند و از سبزیجات ومیوه های تازه استفاده کنند . ورزش کنند (انجام ورزش برای افراد مبتلا به پرفشاری خون باید با نظر پزشک معالج باشد)مصرف سیگار را محدود کنند ویا به صفر برسانند.
مشاغلی که آکنه را درشما تشدید می کند

آکنه چیست؟

آکنه نوعی جوش صورت است که به آن جوش غرورجوانی نیزگفته می شود .این بیماری مزمن پوستی دردوران نوجوانی به شکل جوش های ریز سرسیاه یاسرسفید ویا قرمز چرکی در60درصدموارد برروی صورت نمایان می شود.

علت آکنه چیست؟

علت این بیماری اینست که غدد چربی پوست به دلایل نامعلومی دچار انسداد میشود وتغییرات هورمونهای جنسی نیز نقش بسزایی درپیدایش آکنه دارد. معمول شروع آکنه سن بلوغ است که دردختران بین 14تا 17سالگی ودرپسران 16تا 19سالگی می باشد.

روشهای درمان آکنه

بهترین راه درمان مراجعه به پزشک می باشد ولی اقداماتی نظیر عدم دستکاری ضایعات استفاده بیشتر ازمیوه ها وسبزیجات تازه شست وشوی مناسب پوست وکاهش چربی پوست می تواند به بهبود این ضایعه پوستی کمک نماید

مواد غذایی تشدید کننده آکنه و جوش صورت

.برخی ازبیماران با مصرف کاکائو ،شکلات ،وآجیل احساس میکنند روند پیدایش آکنه در آنها تشدید می شودبنابراین رعایت تعادل در رژیم غذایی ومصرف کمتر این مواد به آن ها توصیه می شود.مصرف برخی از داروها یاویتامین ها نظیر ویتامین (ب)به ویژه (ب12)می تواند باعث تشدید آکنه شود.برخی از داروهای آنابولیزان (نانورولون -تستسترون )که برای افزایش حجم عضلات توسط بعضی از جوانان مصرف می شود نیز برشدت این بیماری می افزاید.بنابراین به افرادی که این بیماری رادارند توصیه می شود از مصرف خودسرانه دارو بپرهیزند .

درمان این بیماری طولانی اما موفقیت آمیز است که جهت درمان موفق پروسه درمان همکاری بیمار باپزشک معالجش ومصرف صحیح وبه موقع داروهای تجویزشده توصیه می شود.

رابطه اکنه و شغل

برخی مشاغل نظیر قیرکاری ،آسفالت کاری ،تراشکاری زمینه ساز بروز آکنه می باشند به همین دلیل رعایت اصول ایمنی وحفاظت پوست درمقابل موادی که با آنها در تماس هستیم اهمیت زیادی دارد.

متاسفانه خوددرمانی استفاده از داروهای تجویزی برای دیگران ومداخله افراد غیرمتخصص دردرمان این بیماری باعث بروز مشکلات بیشتر این بیماران می شود به نحوی که آنها را از درمان مناسب محروم ویا نا امید می سازد.

در آخر می توان گفت

جدای از درمان خاصی که پزشک به شما تجویز میکند شما بایدمراقبت از پوست تان را تا زمانی که دوره آکنه خاتمه نیافته، ادامه دهید.
رابطه بیماری MS وتغذیه

MS یکی از بیماری های شایع سیستم عصبی می باشد که امروز شیوع آن افزایش یافته است.این بیماری بیشتر بین سنین 20تا 40سالگی اتفاق می افتد وزنان بیشتر ازمردان بدان مبتلا می شوند اولین علامت شایع برای تشخیص این بیماری تاری دید یا دوبینی می باشد که همراهی آن باعلایم بالینی دیگر به تشخیص این بیماری کمک می کند.

عوامل ابتلا بیماری ام اس به شرح زیر می باشد:

پس از تحقیقات فراوان عوامل زیادی را در پیدایش این بیماری شناسایی کرده اند که در میان آن ها نقش عوامل محیطی ،رژیم غذایی ،سبک زندگی ونیز ژنتیک پررنگ تر است.این عوامل بریکدیگر اثرداشته وتاثیر یکدیگر را تقویت می کنند.برای مثال اگرچه عاملی مانند ژنتیک بسار قوی می باشد وتصحیح آن تقریبا غیرممکن به نظر می رسد اما همراهی آن با فاکتورهایی همانند رژیم غذایی نامناسب آن را قدرت مند تر کرده است ودر نتیجه خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهد.

رژیم غذایی درمانی بیماران ام اس :

1-برای کاهش میزان تخریب عصبی ومرگ این بیماران رژیم های غذایی خیلی کم چرب به آن ها توصیه می شود همچنین اینبیماران باید از مصرف غذاهای سرخ شده ،میان وعده های پرچربی مانند فست فودها کیک ها وبیسکویت ها امتناع ورزند.

2-مصرف روزانه غذاهای سرشار از امگا 3وامگا مانند ماهی حبوبات سبزیجات دارای برگ سبز همانند اسفناج واستفاده از روغن زیتون برای سالاد

3-مصرف غذاهای حاوی ویتامین c وویتامین های گروه B وویتامین E که درغیر این صورت باید مکمل های مناسب را جهت کنترل وکاهش شدت بیماری استفاده نمایند.

4-جلوگیری از مصرف غذاهای گوشتی ولبنیات پرچرب وجایگزینی آن با جانشین های کره ویا اسیدهای چرب غیر اشباع

یکی دیگر از عوارض این بیماری سوء تغذیه است که به مرور بوجود می آید .ازدست رفتن میل به غذا یا مصرف ناکافی غذا که ناشی از بی اشتهایی یا افسردگی تشخیص این بیماری عوارض داروهای مصرفی جهت کنترل بیماری خستگی وعدم توانایی فیزیکی دراثربیماری جهت تهیه وپخت غذا سبب سوء تغذیه می شود .

نتیجتا آن که یک بیمار مبتلا به MS باید با رعایت رژیم غذایی مناسب واستفاده ازداروهایش شرایط خودرا با شرایط زندگی منطبق نماید.
آیا می خواهید با حروف اختصاری در برگه آزمایشتان آشنا شوید

در این نوشتار قصد داریم حروف اختصاری که آزمایشگاه ها برای ارائه نتیجه بررسی برروی نمونه های آزمایشگاهی استفاده می کنند را به شما معرفی می کنیم هرچند که تفسیر و نتیجه گیری نهایی جواب تمامی آزمایشات برعهده پزشک درخواست کننده آزمایش یا همان پزشک معالج شما می باشد.

انواع آزمایشات

آزمایشات روتین شامل:

1-FBS ———- قند خون ناشتا
2-MCHC ——- غلظت متوسط همو گلوبین
3-WBC ——— شمارش گلبول های سفید…
4-RBC ——— شمارش گلبول های قرمز
5-HB ———- همو گلوبین
6-HC ———- هماتو کریت) درصد گلبول های قرمز در خون (
7-HCV ——— حجم متوسط گلبول های قرمز
8-HCH ——— مقدار متوسط همو گلوبین در گلبول های قرمز
9-R.D.W —— ضریب تغییرات اندازه گیری گلبول های قرمز
10-PLT ——— شمارش پلاکت ها
11-PTE ——— در صد پلاکت ها

12-MPV ——— حجم متوسط پلاکت ها
13-MCH ——— وزن متوسط هموگلوبین
14-MCV ——— حجم متوسط هموگلوبین
15-M/E ——— نسبت سلول های زاینده گلبول سفید به قرمز
16-RDW ——- پهنای گلبول قرمز در منحنی
17-UA ———- تجزیه کامل ادرار : PH،رنگ ،بو،توده های متراکم
18-TGs——— تری گلیسیرید)چربی که باعث رسوب در رگها و عروق میشود

19-LDL کلسترول بد

20-HDLکلسترول خوب

21-K پتاسیم

22-CBC شمارش گویچه های خون

آزمایش ادرار:,UA-UC

رنگ ادرار را به صورت علایم زیر گزارش میکنند

color less…….بی رنگ

strow……..کم رنگ

yellow…..زرد

amber یا deep yellow……کهربایی

less commonly pink……..صورتی کم رنگ

red……….قرمز

orang……نارنجی ( مصرف اب هویج، ویتامین A و مصرف برخی داروها مثل ریفامپین باعث نارنجی شدن رنگ ادرار میشود)

Brown…..قهوه ای

در حالت طبیعی رنگ ادرار بین طیف زرد کم رنگ تا پررنگ است

رنگ ادرار اگرمثل اب بی رنگ باشد نشانه طبع سرد است که بیماری های نهفته مثل آرتروز و روماتیسم و کمردرد و دردهای عضلانی و آلرژی شدید و پادرد و دردهای قاعدگی و افسردگی رانشان میدهد ولی اگرمانند ۴لوله وسط باشد نشانه سلامتی است.

آزمایشات دیگر مانند

1-SGOT آنزیم کبدی

2-SGPT آنزیم کبدی

3-ALP آنزیم کبدی

4-Beta – HCG آزمایش خون بارداری

5-PSA آزمایشات پروستات

6-Stool مدفوع
دیابت

دیابت یا قند خون بالابیماری مزمن وغیرواگیرداریست که در اثر عدم کارکرد مناسب انسولین دربدن ویا قطع تولید آن بوجود می آید.عواملی مانند ژنتیک ،چاقی وبی تحرکی ریسک ابتلا به این بیماری را بالا می برد.این بیماری از عوامل خطرساز بیماری های قلبی وعروقی است.

علایم نشان دهنده دیابت به شرح زیر است :

1-کاهش وزن بدون دلیل

2-تاری دید

3-تکرر ادرار

4-خشکی دهان وخستگی بیش ازحد

5- عفونت ادراری

6-دیرخوب شدن زخم ها

7-احساس سوزش ومورمور شدن دست ها وپاها

انواع دیابت :

دیابت نوع 1-دراثر کمبود انسولین دربدن بوجود می آید وبیشتر دربین کودکان ونوجوانان دیده می شود.

دیابت نوع 2-دراثر مقاومت سلول های بدن نسبت به انسولین بوجود می آید وبیشتر درافراد بالای 30سال دیده می شود.

3-دیابت بارداری :
این بیماری نیز  نوعی از دیابت به شمار می رود  که در زمان بارداری  بصورت ناگهانی آشکار میشود. تجمع قند در رگهای  شما می تواند برای شما مضرباش مخصوصا زمانی که شما باردار باشید  عوارض ناخواسته ای برای شما وجنین شما درپی دارد.

مواد غذایی مضر برای دیابتی ها

1-مبتلایان به دیابت  باید مصرف مواد نشاسته ای با روغن زیاد مثل سیب زمینی سرخ شده رو به حداقل برسانند و میان وعده هایی از منابع کربوهیدرات کم چرب مثل نون برشته، نون سوخاری و بیسکویت های ساده و سبوس دار انتخاب نمایند.
2-حتی الامکان از سبزیجات آب پز استفاده کرده واز سرخ کردن سبزیجات امتناع ورزند.
3-برای چاشنی وطعم دادن به سالادشون استفاده از سس کم چرب یا بدون چربی یا روغن زیتون به همراه سرکه، آب لیمو یاّ آب غوره کم نمک توصیه می شود.
4-مواد قندی ساده مثل قند و شکر، مربا، شربت و عسل که تاثیر آنی برروی قندخون دارد باید از برنامه غذایی فرد دیابتی حذف شود  و مصرف قندهای مرکب مثل خرما ، کشمش، انجیر و توت خشک جایگزین شود.
5-میوه هایی مانند مثل خربزه ، موز، طالبی،انگورعسگری قند بالایی دارند و باید از خوردن آنها پرهیز نمایند .
نکات ضروری برای بیماران هموفیلی

توجه: بیماران هموفیلی باید از ایجاد بریدگی شکستگی و کبودی در بدن خون جلوگیری کنند.

بیماری هموفیلی چیست؟

آیا میدانید بیماری هموفیلی اختلالی ژنتیکی است که به علت فقدان یا میزان اندک پروتئین انعقاد خون بروز می کند. اندام های بدن مبتلایان به هموفیلی بسیار زود تر از افراد عادی کبود می شوند و خونریزی می کنند.

این مشکل که باعث از دست رفتن خون می شود بسیار خطرناک است و می تواند به اندام های حیاتی بدن – قلب، ریه ها، مغز و … – آسیب های جدی بزند.

بیماران هموفیلی باید چه نکاتی را رعایت کنند؟

اشخاصی که از هموفیلی رنج می برند باید علاوه بر تزریق خون حاوی فاکتورهای انعقادی، از ایجاد بریدگی، کبودی، شکستگی های شدید، تصادفات، و … جلوگیری کنند.

منبع : انجمن بیماریهای خاص

ویرایش و گردآوری: سلامت وب

موارد منع مصرف ایبوپروفن

بیماران قلبی یا افرادی که این دارو را طولانی مدت مصرف می کنند در معرض حمله قلبی یا سکته مغزی قرار دارند. متخصصان توصیه می کنند هرگز نباید پیش یا پس از عمل جراحی بای پس این دارو را مصرف کرد. همچنین، مصرف این دارو ممکن است باعث بروز خون ریزی معده و روده شود. هرگز نباید بیش از دوز تعیین شده این دارو را مصرف کرد. مصرف بیش از اندازه ایبوپروفن می تواند به معده و روده آسیب بزند. مصرف مقدار اندکی از این دارو درد، التهاب و تب را کاهش می دهد.

قرص ایبوپروفن چیست؟و چه کاربرد درمانی دارد؟

داروی ایبوپروفن مسکنی غیر استروئیدی است که میزان هورمون های درد و التهاب بدن را کم می کند. ایبوپروفن برای کاهش تب، تسکین درد و التهاب هایی که باعث سر درد، دندان درد، پشت درد، آسیب دیدگی های خفیف، ورم مفاصل و دردهای قاعدگی تجویز می شود. مصرف این مسکن برای کودکانی که بیش از شش ماه دارند، نوجوانان، جوانان و بزرگسالان بلا مانع است.

موارد منع مصرف این دارو

اگر به ایبوپروفن، آسپرین و … حساسیت دارید، هرگز این دارو را مصرف نکنید. اگر یکی از موارد زیر در مورد شما صدق می کند، پیش از مصرف این دارو با پزشک یا متخصص دارو ساز مشورت کنید:

استعمال دخانیات
وجود سابقه حمله قلبی، سکته مغزی یا لخته شدن خون
بیماری قلبی
پر فشاری خون و نارسایی احتقانی قلب
وجود سابقه زخم یا خون ریزی معده
آسم
وجود پلیپ در بینی
بیماری کبد یا کلیوی
لوپوس
اختلال خون ریزی یا لخته شدن خون

ایبوپروفن در بارداری

استفاده از این دارو در سه ماه پایانی بارداری ممکن است به جنین آسیب بزند. اگر قصد بارداری دارید یا باردار هستید و این دارو را مصرف می کنید باید با پزشک مشورت کنید. هنوز مشخص نیست که ایبوپروفن از طریق شیر مادر به بدن نوزاد منتقل می شود یا نه. اگر فرزندتان از شیر مادر تغذیه می کند باید به پزشک اطلاع دهید. پیش از دو سالگی فرزندتان و بدون مشورت پزشک این دارو را مصرف نکنید.

دستورالعمل مصرف ایبوپروفن

ایبوپروفن باید پس از تجویز پزشک مصرف شود. مصرف طولانی مدت دوزهای بیشتر یا کمتر از تجویز پزشک توصیه نمی شود. مصرف بیش از اندازه این دارو می تواند به معده و روده آسیب بزند. مصرف بیش از ۸۰۰ میلی گرم در هر دوز یا ۳۲۰۰ میلی گرم در روز خطرناک است. دوز مناسب برای مصرف ایبوپروفن توسط کودکان به سن و وزن شان بستگی دارد.

سوالات خود را با پزشک یا داروساز در میان بگذارید. برای جلوگیری از بروز ناراحتی معده باید ایبوپروفن را همراه غذا یا شیر مصرف کرد. پیش از مصرف نوع مایع این مسکن حتما باید آن را با استفاده از پیمانه یا قاشق مخصوصی که درون بسته بندی دارو قرار گرفته اندازه گیری کنید. قرص های ایبوپروفن باید پیش از بلعیدن جویده شوند. اگر مدت ها است که این دارو را مصرف می کنید، پزشک تان باید آزمایش ها و بررسی های مقدماتی انجام دهد تا میزان تاثیر منفی این دارو بر روی اندام های بدن تان را ارزیابی کند.

توجه : مصرف کمتر از میزان تعیین شده

چنانچه در یک نوبت مصرف ایبوپروفن را فراموش کردید، هرگز در نوبت بعدی میزان مصرف را دو برابر نکنید.

بعد از مصرف بیش از اندازه تعیین شده چه باید کرد؟

برای کاهش یا از میان بردن آثار مخرب مصرف بیش ازا ندازه ایبوپروفن باید با اورژانس تماس گرفت یا به بیمارستان مراجعه کرد. علایم و نشانه های مصرف بیش از اندازه ایبوپروفن عبارتند از: معده درد، اسهال و استفراغ، خواب آلودگی، مدفوع سیاه رنگ یا خونی، سرفه خونی و کما

مهم ترین عوارض جانبی مصرف ایبوپروفن چیست؟

– کهیر
– دشوار شدن تنفس
– ورم کردن صورت، لب ها، زبان یا گلو
– درد قفسه سینه
– ضعف
– تنگی نفس
– ناتوانی در حفظ تعادل
– اختلال بینایی
– اختلال در حرف زدن

اگر علایم زیر نمایان شدند بهتر است با پزشک تان تماس بگیرید:

– خون ریزی های گوارشی ( مدفوع سیاه رنگ، سرفه خونی یا استفراغ تیره رنگ )

اگر علایم و نشانه های زیر نمایان شدند، مصرف ایبوپروفن را متوقف کرده و با پزشک تان تماس بگیرید:

– تورم یا افزایش سریع بدن

– کاهش دفعات ادرار کردن

– حالت تهوع، معده درد، خارش، از دست دادن اشتها، ادرار و مدفوع تیره رنگ، زرد شدن پوست و چشم ها.

– تب، گلو درد و سردرد همراه با ایجاد تاول روی پوست

– کبودی، سوزن سوزن شدن، بی حسی، درد و ضعف عضلانی

– ناراحتی معده، اسهال، استفراغ، سوزش خفیف سر دل

– نفخ، اسهال، یبوست

– سردرد، سرگیجه و عصبی شدن

– خارش خفیف پوست

– زنگ زدن گوش ها

خبرهای امیدوار کننده درمان بیماری هموفیلی

خبرهای امیدوار کننده درباره بیماری هموفیلی

به گزارش انجمن بیماریهای خاص :نزدیکی دانشمندان به ژن درمانی بیماری هموفیلی

دانشمندان آمریکایی پروتین انسانی کشف کرده اند که اختلال خونی هموفیلی را درمان می کند.

محققان بیمارستان کودکان فیلادلفیا با انتشار مقاله ای در مجله خون آمریکا اعلام کردند، تزریق پروتین FIX، بیماری هموفیلی حاد سه سگ را درمان کرده است.

بر اساس گزارش سال 2014 انجمن خون امریکا سالانه 400 کودک مبتلا به اختلال خونی هموفیلی متولد شده و 20 هزار بزرگسال با این بیماری دست و پنجه نرم می کنند.

هموفیلی بیماری ارثی است که در نتیجه جهش ژنی که مسئول تولید پروتئین مورد نیاز برای لخته شدن طبیعی خون – فاکتورهای انعقادی – است بروز می کند.

در نتیجه، مبتلایان به هموفیلی با خونریزی مفاصل و … دست و پنجه نرم می کنند.

پژوهش درباره روش جدید درمان هموفیلی

متداول ترین درمان بیماری هموفیلی استفاده از درمان های جایگزین ) تزریق داخل وریدی فاکتورهای انعقادی ( است تا به لخته شدن طبیعی خون کمک کنند. با این وجود، این درمان برای مبتلایان به اختلال شدید هموفیلی وقت گیر و گران قیمت است، اما پژهشگران بیمارستان کودکان فیلادلفیا به سرپرستی پروفسور والدر آرادو، محقق برجسته خون با کشف پروتین انساانی FIX و آزمایش موفق آمیزش در درمان بیماری هموفیلی سه سگ به درمان این اختلال خونی در انسان نزدیک شده اند.
علائم هشدار دهنده سرطان دهان

سرطان دهان چیست ؟ و چه علائمی دارد؟

1-زخم هایی که التیام نمی یابد

زخم های مزمنی که در دهان ایجاد شده اند و بهبود نمی یابند، نشانه شایع ابتلا به سرطان دهان است. بیش از 80 درصد مبتلایان به این سرطان اعلام کرده اند، علت مراجعه شان به پزشک بهبود نیافتن زخم های دهانی شان بوده است.

2-وجود ناراحتی مزمن یا درد

وجود ناراحتی مزمن خاص و درد از شایع ترین نشانه های ابتلا به سرطان دهان است.

3-وجود جوش های سفید و قرمز در دهان و گلو

نمایان شدن جوش های سفید و قرمز غیر طبیعی در گلو و دهان از نشانه های ابتلا به سرطان دهان است.

4-اشکال در بلع

سرطان دهان می تواند سبب بروز درد و سوزش هنگام جویدن و بلع غذا شود. برخی از مبتلایان فکر می کنند غذا در گلوی شان چسبیده است. البته اشکال در بلع می توانند علت دیگری (تنگی مری ) داشته باشد با مراجعه به پزشک درمان می شود.

5-اشکال در گفتار

بروز سرطان دهان یا گلو می تواند کیفیت صدای فرد مبتلا را کاهش دهد. اکثر مبتلایان به این سرطان، صدای شان می گیرد و در تلفظ برخی کلمات با مشکل جدی مواجه می شوند.

6-وجود توده در گردن

تورم یک یا چند گره لنفاوی در گردن از علایم و نشانه های شایع بروز سرطان دهان است.

آیا ورزش برای افراد دیابتی مفید است

هرآنچه که باید درمورد دیابت و فعالیت بدنی بدانیم:
ورزش چگونه می تواند به من کمک کند تا بیماری دیابت خود را مدیریت کنم؟

آیا میدانید عضلات گلوکوز را بهتر از چربی مورد استفاده قرار می دهند. عضله سازی و مصرف قند خون توسط عضلات که از طریق ورزش کردن ایجاد می شود می تواند به جلوگیری از بالا رفتن قند خون کمک کند.

اگر بدن شما به اندازه کافی انسولین تولید نکند و یاانسولین به درستی در بدنتان فعالیت نکند، سلول های بدن نمی توانند از قند استفاده کنند، بنا بر این میزان قند خون شما بسیار بالا می رود و باعث بروز بیماری دیابت می شود.
قبل از اینکه یک برنامه فعالیت بدنی را آغاز کنم، چه کار هایی باید انجام دهم؟

نکاتی که قبل از شروع ورزش رعایت کنید

با تیم مراقبت سلامت خود مشورت کنید
از پیش برنامه ریزی کنید
برای خود یک دوست و همراه پیدا کنید
تصمیم بگیرید که چگونه فعالیت بدنی خود را پیگیری کنید
تصمیم بگیرید که چگونه خود را برای ادامه این فعالیت تشویق کنید

داشتن فعالیت بدنی منظم و نیز حفظ وزن بدن در محدوده وزن سالم، می تواند به شما کمک کند تا بیماری دیابت خود را مدیریت نموده و از بروز مشکلات مربوط به دیابت در خود جلوگیری کنید. همچنین به یاد داشته باشید که داشتن فعالیت بدنی، سبب می گردد، قند خون شما در محدوده ای که به عنوان محدوده هدف برای شما تعیین شده است، باقی بماند ونیز کمک می کند که گلوکوز برای تولید انرژی جذب سلول های بدنتان شود.چه نوع از فعالیت های بدنی می توانند به من کمک کنند؟
فعالیت های بدنی بسیاری وجود دارند که انجام دادن آنها می تواند به شما کند، بیماری دیابت خود را مدیریت کنید. حتی انجام دادن مقدار کمی فعالیت بدنی نیز می تواند برایتان کمک کننده باشد. شما می توانید توسط میزان انرژی که مصرف می کنید، سطح فعالیت بدنی خود را اندازه گیری کنید.

توجه پزشکان معمولا انجام 30 الی 60 دقیقه فعالیت جسمی متوسط رو به شدید را در اکثر روز های هفته پیشنهاد می دهند.

منبع :انجمن بیماریهای خاص

ویرایش و گردآوری ؛:سلامت وب

چگونه با بیماران صحبت کنیم

همانطور که میدانید اشخاصی که مبتلا به بیماری سرطان یا بیماری صعب العلاج میباشد بسیار حساس تر و زود رنج تر از گذشته شده و بسیاری از ما جهت همدلی به آنها چیزهایی میگوییم که موجب رنجش خاطر آنها میشود.

چه چیزهایی که نباید به بیماران بگوئیم ؟

* چه کار می‌تونم برات بکنم؟

بسیاری از بیماران از این پرسش متنفرند چون به آنها ضربه پذیر بودن را القاء می کند. یکی از افرادی که سرطان را شکست داده می گوید:” بیمار با کسی صحبت نمی کند. او از این که حس کند آسیب پذیر است رنج می برد.” در عوض بهتر است هر کاری – تمیز کردن یخچال، عوض کردن لامپ سوخته، رسیدگی به گلدان ها، عوض کردن روغن ماشین، تهیه غذا یا … – از دست تان برمی‌آید برای بیمار انجام دهید.

* به یادت هستم

نویسنده بر اساس تجربه شخصی خود می‌گوید اگرچه برخی افراد به فکر دیگران هستند و برخی نیز برای دیگران دعا می‌کنند اما گفتن این جملات از سوی افراد بر اساس عادت و کلیشه های قدیمی است. انگار به بیمار گفته می ‌شود، بخشی از وقتم را صرف دعا یا فکر کردن به تو می‌کنم چون ” موضوع تو نیستی، منم “.

*چیزی که گفتم امتحان کردی؟

بیماران توصیه‌های درمانی زیادی دریافت می‌کنند: غذایی که باید خورده شود، میوه‌ یا سبزی خاصی که باید به صورت معین مصرف شود یا پودر یا مایعی که به طور معجزه‌ آسا یکی از بستگان را درمان کرده است. بدتر این است که افراد پس از توصیه کردن، پیگیر موضوع می شوند. این در حالی است که بیشتر افراد از نوع بیماری فرد و عوارضش اطلاعی ندارند.

*همه چیز درست می‌شه

وقتی مردم برای بیمار آرزوی سلامتی می‌کنند منظورشان اطرافیان بیمار است. فردی که جراحی مغز را پشت سر گذاشته بود در پاسخ به حرف های دوستانش که می گفتند:” همه چیز درست می‌شه “، می گفت:” شما که اسکن‌های من رو ندیدید و با دکتر حرف نزنید. ” حقیقت این است که زمانی می توان برای بیماران آرزو سلامتی کرد که با جزئیات مشکل آنها آشنا باشید.

*چطوری؟

بیمار بالغ از این که مانند بچه ها با آنها رفتار می شود ناراضی هستند. این موضوع زمانی آشکار می شود که والدین بیمار زنده هستند و با او مانند دوران کودکی اش رفتار می کنند. بیماران معتقدند این گونه رفتارها بیش از آن که کمک کننده باشد، آسیب زننده است.

* خیلی عالی به نظر می‌رسی

گر چه این حرف بد نیست اما بیماران بیش از هر کسی از شرایط شان آگاه هستند. حرف‌های این چنینی این گونه القاء می کنند که حال ظاهری فرد اهمیت دارد.

چه چیزهایی به بیماران سرطانی بگوییم

* جواب من رو لازم نیست بدهی

بیماران از این که آخرین وضعیت شان را برای ملاقات کنندگان تشریح کنند بیزارند. بهتر است مسئولیت این کار را فرد دیگری بر عهده بگیرد.

*حالا دیگه باید بروم

وقتی به دیدار بیمار می‌روید زمان ملاقات را کوتاه کنید. برخی توصیه می‌کنند ۲۰ دقیقه برای ملاقات کافی است اما وقتی بیمار خسته است و درد می کشد باید زودتر از اتاق خارج شوید.

*دوست داری یک کمی حرف بزنیم؟

بیماران دوست ندارند درباره بیماری شان حرف بزنند و از تغییر موضوع گفت ‌و گو استقبال می کنند. بنابراین ملاقات ‌کننده ها باید بیش از بیمار و بیماری درباره مسائل روز گفت و گو کنند.

*دوستت دارم

گفتن ” دوستت دارم ” ابراز احساس مستقیم ما به دیگران و بهترین هدیه‌ای است که می‌توان به فرد بیماری داد. نکته مهم این است که ابراز احساسات و به زبان آوردن کلمه ” دوستت دارم ” باید واقعی باشد.

منبع انجمن بیماریهای خاص

ویرایش و گردآوری سلامت وب

لاغر شدن با خرنوب

آیا به دنبال روشی برای لاغری هستید ما برای شما یک پیشنهاد ویژه داریم خوردن دو الی سه عدد خرنوب، یک ساعت قبل از صرف غذا سبب احساس سیری برای مدت طولانی برای شما خواهد بود و شگفت زده خواهید شد. البته باید توجه کنید که خرنوب ها رسیده و درشت باشند. باید به صورت خام مصرف شوند و برای مدت طولانی در دهان جویده شوند.

خوب حالا چگونه خرنوب حس سیری به انسان می دهد؟

می دانیم که هضم غذا در دهان آغاز می شود و خوب جویدن هضم غذا را بسیار آسان تر می کند. خوب جویدن از لحاظ فیزیکی در حد زیادی به وظیفه معده کمک می کند. به عبارت دیگر مواد غذایی به وسیله دهانمان له شده و کوچک می شوند. اما در این کار یک جنبه تجزیه شیمیایی نیز وجود دارد. هضم شیمیایی از آب دهان شروع می شود، در معده ادامه می یابد و در روده ها به پایان می رسد. مواد غذایی حاوی چربی، پروتئین و قند می باشند. پروتئین موجود در مواد غذایی توسط بدنمان جذب نمی شود. برای جذب آن ها توسط بدنمان باید به کمک آنزیم هایی که توسط بدنمان تولید شده اند ، به صورت شیمیایی تجزیه شوند و به حات قابل جذب در آیند. در سیستم گوارش بدن دست کم بیست و پنج نوع آنزیم مختلف برای تجزیه شیمیایی وجود دارد. در آب دهان و در معده و روده ها قند، چربی و پروتئین موجود در مواد غذایی به طور شیمیایی تجزیه می شوند و آنزیم هایی وجود دارد که آن ها را به صورت قند، چربی و پروتئین قابل جذب و قابل استفاده برای بدن در می آورند.

دو الی سه عدد خرنوب که یک ساعت قبل از غذا به صورت خام خورده شود، دارای این ویژگی است که آنزیم ها را مهار می کند. خرنوب فعالیت این آنزیم ها را کاهش می دهد و در سایه این امر قند و چربی موجود در غذا ها کمتر تجزیه می شود و در نتیجه دفع می شود.
آسیب روانی کودکان در طلاق عاطفی

عوامل ایجاد کننده آسیب روانی کودکان در طلاق عاطفی

(بعضی از زوجها به علت مذموم‌شمردن طلاق در فرهنگ ما، حفظ آبرو، زندگی در کنار بچه‌ها و حفظ آرامش آنان و در نهایت به علت فقدان پشتوانه مالی برای طلاق ترجیح می‌‌‌‌دهند تا در خانه‌ای که بیشتر شبیه خوابگاه است و هیچ رنگ و بویی از مهر و صمیمیت در آن نیست به زندگی مشترک خود ادامه دهند.)

حسن موسوی ‌چلک،رئیس انجمن مددکاران ایران در روزنامه آرمان نوشت: تمامی جوامع انسانی از زمان شکل‌گیری تا به حال بر پایه نهادهایی قرار گرفته‌اند که ارکان اصلی جامعه و رفتارهای مردم را تشکیل می‌‌‌‌دهد. بر اساس نظر جامعه‌شناسان و روانشناسان، خانواده از مهم‌ترین نهاد‌های اجتماعی است که روابط میان اعضای خود را شکل می‌‌‌‌دهد و آنها را در تعامل مستقیم با یکدیگر قرار می‌‌‌‌دهد. در واقع، یکی از مهم‌ترین کارکرد‌های خانواده در تمامی اعصار گذشته تعامل و ارتباط میان اعضا است که این امر موجب شکل‌گیری روابط اولیه یا صمیمانه میان اعضا و احساس مسئولیت‌پذیری نسبت به یکدیگر می‌‌‌‌شود.

در دنیای امروز اما به دلیل پیدایش تکنولوژی‌های پیشرفته و احاطه زندگی فردی و اجتماعی افراد از سوی تکنولوژی، روابط صمیمانه حاکم بر خانواده به تدریج کمرنگ شده و جای آن را ارتباطاتی فراتر از خانواده گرفته است. ضمن اینکه، فشار‌های اقتصادی و ناتوانی زوجین از تامین نیاز‌های خانواده و معیشت به شکل‌گیری اضطراب و نگرانی در خانواده‌ها دامن زده است و زمینه هر چه بیشتر دورشدن اعضای خانواده را فراهم کرده است. به طور حتم، تحت این شرایط ما شاهد خانواده‌هایی هستیم که ناسازگاری را با سازگاری، تنش را با تفاهم و بی‌تفاوتی را با احساس مسئولیت جایگزین می‌‌‌‌کنند. به باور من، تمامی این موارد به نوبه خود می‌‌‌‌تواند زمینه را برای تزلزل بنیاد خانواده و آسیب‌پذیری این نهاد فراهم کند.

تجربه نشان داده است در شرایطی که روابط اعضای خانواده از شکل طبیعی خود خارج می‌‌‌‌شود، زوجین یکی از دو راه را برای پایان‌بخشیدن به روابط زناشویی انتخاب می‌‌‌‌کنند. به این معنی که برخی از افراد با مراجعه به دادگاه‌ها و پشت سر گذاشتن مراحل قانونی به طور رسمی به زندگی مشترک خود خاتمه می‌‌‌‌دهند و یا با ماندن در خانه و تحمل یکدیگر تنها به شکل ظاهری به زندگی خود ادامه می‌‌‌‌دهند. تحت این شرایط است که جرقه‌های طلاق عاطفی به تدریج روشن و دامن‌گیر اعضای خانواده به ویژه کودکان می‌‌‌‌شود.

در واقع، بسیاری از زوجین به دلیل مذموم‌شمردن طلاق در فرهنگ ما، حفظ آبرو، زندگی در کنار بچه‌ها و حفظ آرامش آنان و در نهایت به علت فقدان پشتوانه مالی برای طلاق ترجیح می‌‌‌‌دهند تا در خانه‌ای که بیشتر شبیه خوابگاه است و هیچ رنگ و بویی از مهر و صمیمیت در آن نیست به زندگی مشترک خود ادامه دهند. غافل از اینکه همان گونه که در طلاق‌های رسمی و قانونی هر یک از زوجین و کودکان با آسیب‌های بی شمار روبه‌رو هستند، زندگی در کنار خانواده‌ای که هیچ احساس مسئولیتی در آن حاکم نیست با آسیب‌های اجتماعی و روانی بسیار شدیدی همراه است.

افزایش خشونت‌های خانگی، شکل‌گیری روابط اجتماعی و دوستانه خارج از خانواده، شکنندگی و تضعیف روحیه فرزندان، حاکم شدن فضای تنش و ناراحتی در خانواده، کم‌شدن ارتباط با خویشاوندان و مهم‌تر از همه بی‌اعتمادی اعضای خانواده به یکدیگر از جمله آسیب‌هایی هستند که خانواده‌ها به واسطه روبه‌رو شدن با طلاق و گسست عاطفی با خود به دوش می‌‌‌‌کشند. به اعتقاد من، تغییر سبک زندگی و نگاه شهروندان به روابط اجتماعی و فردی شکل‌گیری بخشی از طلاق‌ها چه در قالب طلاق رسمی یا عاطفی اجتناب‌ناپذیر است. با وجود این، تجربه نشان داده است که حتی با تغییر شرایط اجتماعی نیز با کمک مشاوره و آموزش مهارت‌های اجتماعی می‌‌‌‌توان از فروپاشی خانواده جلوگیری کرد.

به باور من، در حال حاضر، یکی از ضعف‌های ما در حوزه اجتماعی ناآگاهی نسبت به منابع اجتماعی و در مرحله بعد امتناع از استفاده از این منابع و متخصصان است. شاید آموزش این نکته که مهارت‌های اجتماعی آموختنی است در شرایط کنونی جامعه ضروری است. به طور حتم، یادگیری مهارت‌های اجتماعی از متخصصان به همگان کمک می‌‌‌‌کند تا به جای زنده‌بودن زندگی کنند و تجربه لذت بردن از زندگی را بچشند. از همین رو، ضروری است تا با تقویت طرح‌های مربوط به مشاوره زوجین و فرهنگ سازی برای تشویق افراد به حضور در این جلسات زمینه را برای بهبود روابط خانوادگی فراهم کرد
چرا بعضی ها سرما نمی خورند؟

افرادی که در مجموع، احساس‌های مثبت بیشتری داشتند کمتر بیمار شدند یا اگر سرماخوردند علائم آنها مشخصا سبک‌تر بود
آیا شما با وجود تمام مراقبتها باز سرما میخورید اما اشخاصی که در محیط‌های آلوده و شلوغ هستند، سرما نمی‌خورند؟ چرا در خانه، گاهی یکی از بچه‌ها سرما می‌خورد اما بقیه سالم می‌مانند؟

چرا بعضی ها سرما نمی خورند؟

بر اساس آخرین تحقیقات محققان دانشگاه پیتزبورگ آنها قطره‌های بینی حاوی ویروس سرماخوردگی را درون بینی افراد داوطلب ریختند، اما همه آنها بیمار نشدند! جالب اینکه، ظاهرا فقط ویروس نیست که عامل و باعث سرماخوردگی می‌شود.

علت سرماخوردگی و سیستم ایمنی بدن

در این بین پاسخ ایمنی افراد هم بسیار مهم است؛ دکتر کوهن، سرپرست این تیم تحقیقاتی، 30 سال در جستجوی پاسخ به این سوال بوده است: چه کسی سرما می‌خورد و چه کسی سرما نمی‌خورد؟ این تیم تحقیقاتی حدود 200 داوطلب را بررسی و آنها را برای چند هفته ارزیابی کردند. هر روز و هر شب تلفنی با افراد صحبت می‌کردند و از آنها سوال‌هایی می‌شد؛ امروز خوشحال هستید یا غمگین؟ آرام یا تحت‌فشار؟ عصبانی یا خوددار؟ کل این مدت افراد آنالیز شدند و حس عمده‌ها آنها که بیشتر اوقات با آنها بود، برایشان ثبت شد، سپس به این افراد قطره‌های بینی حاوی ویروس سرماخوردگی داده و علائم آنها در روزهای بعد بررسی شد: افرادی که در مجموع، احساس‌های مثبت بیشتری داشتند کمتر بیمار شدند یا اگر سرماخوردند علائم آنها مشخصا سبک‌تر بود! به نظر می‌رسد، افرادی که در حال حاضر دچار استرس‌ عمده‌ای در زندگی هستند، 5 برابر بیشتر در معرض خطر سرماخوردگی‌اند! (استرس‌هایی مانند از دست دادن شغل، مشکلات ازدواج و…) به نظر می‌رسد استرس‌های طولانی‌مدت اثرگذار هستند اما استرس‌هایی که در طول روز پیش می‌آیند و کوتاه‌مدت هستند، اثر چندانی در این مورد ندارند. خواب مناسب: افرادی که بیش از 7 ساعت خواب شبانه‌ دارند، کمتر در معرض سرماخوردگی هستند.

دوباره محققان چند هفته الگوی خواب افراد را زیرنظر گرفتند سپس به آنها قطره‌های بینی حاوی ویروس دادند. انجام ورزش متوسط: افرادی که در پاییز و زمستان ورزش می‌کنند، کمتر سرما می‌خورند. افرادی که 5 بار در هفته ورزش می‌کنند، حدود 50 درصد کمتر سرما می‌خورند و علائم بیماری در آنها سبک‌تر است.
مصرف نان موجب چاقی نمیشود

آیا شما نان را از رژیم غذایی خود حذف کرده اید چون فکر میکنید نان چاق کننده است .20 درصد از زنان استرالیایی به دلیل اینکه فکر می‌کنند نان موجب چاقی آن‌ها می‌شود پس از مصرف نان دچار عذاب وجدان می‌شوند. در واقع یک مطالعه ملی در استرالیا از میان 1000 زن به این نتیجه رسید که مصرف نان موجب اضافه وزن یا چاقی نمی‌شود. این در حالی است که 43 درصد زنان استرالیایی در صورت رژیم گرفتن نان را از غذای خود حذف کرده‌اند. به دنبال این باور تعدادی از زنان نیز به استفاده از نان‌های رژیمی روی آورده‌اند.

15 درصد والدین استرالیایی مصرف نان توسط فرزندشان را از ترس اضافه وزن در آن‌ها محدود کرده‌اند. در حالی که تعدادی از زنان این کشور از ترس اضافه وزن نان مصرف نمی‌کنند 83 درصد آنها به دلیل علاقه به طعم نان، مصرف آن را ترک نکرده‌اند. در واقع بسیاری زنان از مضرات کاهش مصرف نان آگاه نیستند. به گفته متخصصان تغذیه و سلامت افراط حتی در رژیم‌های غذایی نیز می‌تواند به اندازه مصرف بالای شکر مضر باشد.

به نقل از دیلی میل، مصرف صحیح و به اندازه نان، فواید بسیاری برای سلامت از جمله کمک به گوارش، افزایش انرژی و سلامت قلب و عروق دارد. در این مطالعه هیچ شواهدی مبنی بر تاثیر نان بر اضافه وزن تایید نشده است.

بر اساس آخرین یافته ها افرادی که میزان زیادی غلات سبوس‌دار مصرف می‌کنند از جمله کسانی که نان کامل مصرف می‌کنند احتمال اضافه وزن در آن‌ها کمتر است. بسیاری زنان از ارزش‌های غذایی که در نان موجود است مانند فیبر، ویتامین B، منیزیم و آهن آگاه نیستند. نان همچنین برای کودکان در کنار فیبر و ویتامین B به تامین امگا 3 مورد نیاز بدن آنها نیز کمک می‌کند.

منبع: ایسنا
کبد چرب در کودکان

علت به وجود آمدن کبد چرب چیست و آیا کودکان به ان مبتلا میشوند؟

متخصص تغذیه و قائم‌مقام انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی دکتر ضیاءالدین مظهری در گفت‌وگو با «سلامت»، کبد چرب را معضل جدیدی می‌داند که 2 علت اساسی دارد؛ یکی کم‌تحرکی و دیگری تغییر کیفیت تغذیه: «متاسفانه کودکان درحال حاضر میوه و سبزی کمتر می‌خورند و بیشتر دوست دارند بستنی و ژله مصنوعی و آبمیوه‌های صنعتی بخورند و شکلات و شیرینی و فست‌فودها جای غذاهای سالم سنتی را گرفته است. زمانی‌که مواد مغذی به بدن نرسد، هر چه کودک می‌خورد، غذاهای حاوی اسید چرب ترانس است که باعث بروز کبد چرب می‌شود.»

یک نکته مهم دیگری که این متخصص تغذیه به آن اشاره می‌کند، مصرف زیاد آبمیوه‌های مصنوعی و ارتباط آن با ابتلا به کبد چرب است: «مصرف زیاد آبمیوه‌های مصنوعی که فروکتوز دارند، سریع به تری‌گلیسرید تبدیل و کبد در خود ذخیره می‌کند و رفته‌رفته درصد زیادی از سلول‌های کبد، قابلیت سم‌زدایی را از دست می‌دهند. همچنین هرچه مصرف غذاهای با چربی‌های اشباع و قندهای تصفیه‌شده بیشتر باشد، احتمال ابتلا به کبد چرب بیشتر خواهد شد.»

علت کبد چرب در کودکان چیست؟

موضوع مهم دیگری که دکتر علویان به آن اشاره می‌کند، اهمیت نتایج تحقیقات داخلی است: «بررسی‌های ما نشان می‌دهد کبد چرب بیماری‌ای است که از سنین پایین شروع می‌شود و با کم‌تحرکی، چاقی و سابقه دیابت در خانواده ارتباط مستقیمی دارد. همه آمارهای داخلی نشان می‌دهد تغذیه کودکان تغییرکرده و مثلا به جای نان و پنیر و سبزی، پیراشکی و کیک‌های پرچرب و تنقلات می‌خورند.

تمایلکودکان به فست‌فود بیشتر از غذاهای سنتی است و به جای دوچرخه‌سواری، مشغول بازی‌های رایانه‌ای و کم‌تحرک هستند. از طرفی والدین، کودک آرام و بی‌تحرک را فرزند خوب می‌دانند. درحالی که کودک سالم باید پرتحرک باشد و این تحرک برای سلامت او مفید است.»
عوارض لیزر کردن موهای زائد

برخلاف عقاید موجود، لیزر زیر بغل باعث ابتلا به سرطان پستان و آسیب به غدد لنفاوی نمی‌شود.

عوارض لیزر مو زائد

معمولا خانم‌ها به موهایی که روی ارگان‌های مردانه دیده می‌شود (مثل موی پشت لب یا چانه) موی زائد می‌گویند و برداشتن این موها مشکلی ایجاد نمی‌کند. وجود مو در ناحیه زیر بغل یا ناحیه کشاله ران باعث انتشار بوی عرق و چربی می‌شود و عامل تجمع میکروب در این نواحی است پس برداشتن آنها اشکالی ندارد. امروزه لیزر برای رفع دائمی موی زائد بهترین گزینه محسوب می‌شود اما لیزر را باید هر 6-4 هفته یکبار، 6 تا 8 جلسه تکرار کرد و بعد از آن چون رشد مو کند شده، هر 6 ماه تا یک سال این کار را ادامه داد.

عوارض لیزر چیست؟

لیزرها دستگاه‌های خوبی هستند اما به هر حال عوارضی دارند؛ از جمله سفید یا قرمز شدن سریع‌تر موها یا ایجاد سوختگی یا لک‌های روشن و تیره و تشکیل کلوئید. اما برخلاف باورهای موجود، لیزر زیر بغل باعث ابتلا به سرطان پستان و آسیب به غدد لنفاوی نمی‌شود. به هر حال اثرگذاری، سرعت و اطمینان لیزر بیشتر است و اگر پزشک مجرب متخصص و کارآزموده آن را انجام دهد، میزان عوارض آن بسیار کم خواهد بود.

دکتر عباس راثی عضو هیات علمی دانشگاه علوم‌پزشکی ایران

منبع:سلامت
بهترین روش درمان خط اخم چیست؟

گفتگوی سلامت با دکتر غلامحسین غفارپور متخصص پوست جهت درمان خط اخم

آیا خط اخم درمان دارد؟

خط اخم چطور و از چه سنی ایجاد می‌شود؟

عضله‌ای به نام عضله اخم‌کننده وجود دارد که از بین 2 ابرو به سمت خارج کشیده می‌شود و وقتی منقبض می‌شود، ابرو را به داخل و پایین می‌کشد. انقباض طول عضلات این ناحیه‌ را افزایش می‌دهد و باعث می‌شود پوست کش بیاید و وقتی رها می‌شود، چین و چروک عمودی ایجاد می‌کند که نتیجه آن بروز خط اخم یا خطوط 11 بین دو ابروست. بین دو چشم عضلات دوکی‌شکل و عضله پایین‌برنده ابرو هم وجود دارد که وقتی منقبض می‌شوند، ابرو را پایین می‌کشند و عامل خطوط افقی بین دو ابرو هستند. خطوط پنجه کلاغی اطراف چشم نیز در اثر انقباض عضلات حلقوی اطراف چشم بروز می‌کند. وقتی چشم‌ها را جمع می‌کنیم یا چشمک می‌زنیم، این عضله پوست خارجی چشم را به سمت پایین می‌کشد و عامل بروز چین و چروک اطراف چشم است. این خطوط ممکن است در سنین 18 تا 65 سال ظاهر شوند و از همین سن امکان پیشگیری یا رفع خطوط وجود دارد.

روش درمان خط اخم چیست؟

هم برای پیشگیری و هم درمان، تزریق توکسین بوتولونیم A یا همان بوتاکس که نامی تجاری است، توصیه می‌شود. این سم باعث کم‌‌تحرکی و فلج تدریجی عضلات می‌شود. در نتیجه به مرور زمان و با ادامه درمان‌ها پوست به حالت اول برمی‌گردد و چروک‌ها از بین می‌رود. توکسین بوتولونیوم A طی 3-1 روز اول تاثیر می‌کند و باعث فلج عضله می‌شود و اثر آن تا 4 ماه برقرار است. بعد از این مدت اثر به‌تدریج کم می‌شود و بعد از 6 ماه کاملا از بین می‌رود و به تزریق مجدد نیاز دارد. هرچه تزریق ادامه‌دارتر باشد، عضلاتی که بیش از حد حرکت دارند و قوی شده‌اند لاغر و نتیجه درمان بهتر می‌شود.

اگر به‌عنوان پیشگیری این تزریق را انجام دهیم، عارضه ندارد؟

نه، تزریق بوتولونیمA عارضه‌ای ندارد و مانع شکل‌گیری و حتی به مرور زمان باعث از بین رفتن چروک می‌شود. البته افرادی که بوتاکس تزریق می‌کنند، در عین حال باید از حرکت دادن بیش از حد عضلات صورتشان هم خودداری کنند.

استفاده از چسب‌ها یا کرم و داروهای رفع‌کننده خط اخم در درمان جایگاهی ندارد؟

نه، هیچ فایده‌ای ندارد. باید از انجام حرکت‌های بی‌خود پرهیز کرد و در کنار آن بوتولونیم A تنها درمان موثر است.

آیا از پرکننده‌ها، چربی یا ژل برای پر کردن چروک عمیق ناحیه خط اخم یا پیشانی نمی‌توان استفاده کرد؟

این روش‌ها برای ناحیه خط اخم و پیشانی توصیه نمی‌شود و جایگاهی در درمان ندارد.

آیا خط اخم می‌تواند ارثی باشد؟

چین و چروک‌ها مخصوصا خط اخم ژنتیکی نیست و به شخصیت فرد و حرکت بیش از حد عضلات ارتباط دارد. یک مساله عمل و عکس‌العمل است که مختص به خود فرد است.

ورزش صورت تاثیری بر خط اخم ندارد

ورزش صورت از بروز خط اخم پیشگیری نمی‌کند و راه درمان آن هم نیست زیرا خط اخم به دنبال انقباض‌های مکرر عضلات صورت بروز می‌کند. اگر فردی بگوید به دنبال ورزش صورت و ماساژ نه‌تنها خط اخم او برطرف نشده بلکه بدتر هم شده است، راست می‌گوید زیرا ورزش، عضلات را قوی‌تر می‌کند و احتمال اینکه چین و چروک‌ها عمیق‌تر شوند، وجود دارد. برای پیشگیری یا درمان باید از حرکت‌های بی‌دلیل عضلات در صورت پرهیز کرد و تنها راه آن تزریق بوتاکس و کم‌تحرک کردن عضله‌هاست.