دم نوش های مفید جهت پیشگیری و درمان سرماخوردگی

• دمنوش زنجبيل

زنجبیل گیاهی است که خواص درمانی بی شماری دارد .این ماده گیاهی به علت داشتن  ویتامین‌ Cو ماده معدنی  زینک نقش موثری در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد  و از این طریق از بروز سرماخوردگی و گلودرد جلوگیری می کند .برای تهیه دم نوش زنجبیل یک قاشق چایخوری زنجبیل را با یک قاشق چایخوری زردچوبه درون قوری بریزید و سه فنجان آب اضافه کنید .قوری را بر روی حرارت قرار داده تا بجوشد پس از جوش آمدن حرارت را کم کنید و بگذارید به مدت 15 دقیقه با حرارت کم دم بکشد .برای خوش طعم شدن این دم نوش و افزایش خواص آن مقداری عسل و آب لیموترش تازه به آن اضافه کنید .نوشیدن این دم نوش سبب گرم شدن بدن شما شده و از بروز سرماخوردگی پیشگیری می کند.

• دم نوش اسطوخدوس

از  گیاه اسطوخدوس  به عنوان گیاه آرام بخش یاد می کنند .دم نوشی که با گل های بنفش رنگ این گیاه تهیه می شود درمان مناسبی برای سرماخوردگی های زمستانی می باشد .نشیدن این دم نوش درمان کننده دردهای روماتیسمی و کاهنده قند خون در بیماران دیابتی می باشد .برای تهیه این دم نوش 2 قاشق غذاخوری گل اسطوخدوس و 5 قاشق غذاخوری نعناع خشک شده را با سه فنجان آب ترکیب کنید .قوری را روی حرارت بگذارید تا آب جوش آید و پس از جوش آمدن شعله را کم کنید و بگذارید به مدت 5 دقیقه دم بکشد سپس مقداری عسل جهت طعم دار کردن به آن اضافه کنید و از نوشیدن این دم نوش گیاهی لذت ببرید .

• دمنوش دارچين

دارچین ادویه خوشبویی است که خواص بیشماری در سلامت اعضای بدن دارد .دارچین با دارا بودن خواص آنتی باکتریال و آنتی اکسیدانی حاوی کلسیم، آهن، ویتامین C،K، منگنز و فیبر بوده و  سبب درمان بیماری   ديابت می شود .مصرف دارچین با  تسهيل گردش خون از بروز بیماری های قلبی و افزایش فشار خون جلوگیری می کند .دارچین به علت داشتن خواص آنتی باکتریال با عفونت ها مبارزه کرده و از بروز سرماخوردگی پیشگیری می کند .برای تهیه دم نوش دارچین درون یک قوری  4 قاشق غذاخوری دارچین ،دو قاشق غذاخوری گل محمدی ،دو قاشق غذاخوری گزنه و 4 فنجان آب بریزید .قوری را بر روی حرارت قرار دهید تا به جوش اید پس از جوشیدن حرارت را کم کنید و  درب قوري را بگذارید .به مدت ۳۰ دقيقه  روي حرارت بسيار کم بگذاريد تا کاملا دم بکشد.این دم نوش به علت مواد تشکیل دهنده سرشار از آهن و ويتامين C بوده و بهترین درمان و روش پیشگیری جهت سرماخوردگی های زمستانی محسوب می شود .