| سرطان سینه یکی از سرطان های شایع در بین زنان است که آمارها نشان داده است از هر 8 زن یک نفر مبتلا به سرطان سینه می شود .این سرطان در صورت تشخیص زودرس قابل درمان بوده و می تواند از تکثیر بی رویه سلول های سرطانی جلوگیری نمود .کافیست با چکاب های سالانه مانند سونوگرافی سینه و یا مامو گرافی با تجویز پزشک از سلامتی سینه هایتان اطمینان حاصل کنید .اما معاینه سینه ها به صورت دستی و در منزل به صورت ماهانه یکی دیگر از روش های تشخیص سرطان سینه می باشد که در این نوشته سلامت وب قصد داریم تا شما را با شیوه صحیح معاینه سینه ها در منزل توسط خودتان آشنا کنیم.این معاینات کاملا ساده و آسان بوده و با این روش ها به راحتی می توانید در صورت ایجاد توده در سینه هایتان سریعا به پزشک برای انجام اقدامات درمانی لازم مراجعه کنید و از خطرات این سرطان پیشگیری کنید |
بهترین زمان انجام معاینه سینه چه زمانی می باشد؟
- در زنانی که هنوز یائسه نشده اند بهترین زمان معاینه 5 روز پس از اتمام پریود می باشد .5 تا 7 روز پس از عادت ماهیانه بافت پستان ها حساسیت کمتری داشته و به علت ثابت بودن میزان هورمون ها در این زمان به خوبی می توان بافت سینه را از حیث وجود یا عدم وجود توده در آن بررسی نمود.
- در زنانی که فرزندانشان را شیر می دهند هترین زمان معاینه پس از تخلیه کامل شیر می باشد.
- در زنان یائسه و یا زنانی که به هر دلیلی رحم خود را خارج نموده اند تاریخ مناسب را از پزشک خود سوال کنند.
در صورت وجود چه علایمی به پزشک مراجعه کنیم؟
هنگام معاینه سینه های خود در صورتی که هریک از موارد زیر را مشاهده کردید هر چه سریع تر به پزشک مراجعه کنید چرا که سرطان سینه در مراحل اولیه قابل درمان است و انجام روش های تشخیصی توسط پزشک صحت و سقم مشاهدات شما را بررسی کرده و می تواند در پیشگیری و یا درمان زودرس سرطان سینه واقع شود نشانه ها به شرح زیر است:
- احساس توده در سینه، زیر بغل یا بالای استخوان ترقوه
- ترشح سینه به‌شرط آنکه خودبه‌خود، یا دائمی باشد
- کشف توده های گره گره در سینه
- فرورفتگی نوک سینه
- فرورفتگی پوست سینه
- ناقرینگی سینه ها
- حساسیت و درد سینه
چگونه سینه هایمان را در حمام معاینه کنیم؟
بافت سینه را از قسمت زیر نوک سینه و هاله اطراف سینه به سمت زیر بغل به مدت 15 دقیقه معاینه می کنید.
این معاینه باید به صورت ماهانه و در روزی کاملا مشخص انجام شود به عنوان مثاله هر ماه در روز 5 پاکی خود سینه هایتان را از حیث وجود تغییرات معاینه کنید
و هیچ گاه آن روز را فراموش نکنید.
بهترین مکان برای معاینه سینه ها زمانی که حمام می روید می باشد چرا که با مالیدن کف به سینه ها به راحتی می توان بافت سینه را لمس کرده و تغییرات آن را حس نمود.
قسمت مسطح سه انگشت میانی دست راست را روی سینه چپ و زیر بغل فشار دهید
و در جستجوی هرگونه غده، گره سخت شده یا برجستگی غیر عادی برآئید.
و سپس با دست چپ سینه راستتان را بررسی کنید.
معاینه سینه ها در مقابل آینه
مقابل آینه باستید و لباس هایتان را در بیاورید سپس سینه هایتان را در هریک از حالت های زیر مشاهده کنید
- به‌حالت روبه‌رو با دستان آویخته
- هنگام بالا بودن هر دو دست در بالای سر
- زمانیکه دست‌ها را به کمر زده‌اید
- در حالتی که به جلو خم شده و پستان‌ها حالت آویزان به‌خود گرفته‌اند
سپس به دنبال تغییراتی مانند تغییر شکل پستان، تغییر رنگ و قوام و فرورفتگی نوک و پوست پستان باشید .
البته در انتهای معاینه نوک سینه‌ها را به آرامی فشار داده و از لحاظ وجود هر گونه ترشح سینه هایتان را بررسی کنید.
