| امروز قصد داریم در این نوشته سلامت وب شما را با یکی از بهترین روغن های گیاهی آشنا کنیم .این روغن از دانه های بسیار ریزی به نام کنجد به دست می آید و روغن کنجد نامیده می شود .روغن کنجد سرشار از ترکیبات آنتی اکسیدانی می باشد .شما می توانید با استفاده از این روغن به صورت خوراکی و یا موضعی سلامتی و زیبایی را تجربه کنید . |
روغن کنجد چیست؟
روغن کنجد ( Sesame Oil)روغنی طبیعی و گیاهیست که از دانه های بسیار ریز کنجد استخراج می شود و حاوی ویتامین ای و ترکیبات آنتی اکسیدانی می باشد .این روغن ملکه روغن های گیاهی بوده و خواص درمانی بی شماری دارد.در ادامه شما را با مهم ترین خواص درمانی روغن کنجد آشنا می نماییم.
سلامت قلب و عروق
روغن کنجد به علت دارا بودن اسید های چرب مفید و غیر اشباع می تواند باعث سلامت قلب و عروقتان شود .شما می توانید با تهیه غذاهایتان با این روغن از گرفتگی عروقتان پیشگیری کرده و از قلبتان محافظت کنید.همچنین این روغن در کاهش سطح فشار خون نقش موثری دارد بنابراین توصیه می کنیم افرادی که از پر فشاری خون رنج می برند از مصرف این روغن غافل نشوند.
درمان دیابت
استفاده از روغن کنجد بهترین راه درمان دیابت خانگیست.مطالعات نشان داده است افرادی که از روغن کنجد استفاده می کنند میزان قند خونشان در حد طبیعی بوده و در صورت ابتلا به دیابت در دوره مصرف این روغن با کاهش قابل توجه میزان قند خونشان روبرو بوده اند.
درمان افسردگی
وجود مقادیر بالایی از اسید آمینه تیروزین در این روغن سبب شده است تا این روغن به بهبود وضعیت روانی فرد کمک کرده و باعث بهبود خلق و خو در مبتلایان به بیماری افسردگی شود.
زیبایی پوست و مو
این روغن گیاهی حاوی مواد مغذی برای تغذیه پوست و مو می باشد .
ماساژ پوست سر با این روغن سبب نرم شدن و تقویت موها شده
و از خشکی موهای سر جلوگیری می کند.
شما از این روغن می توانید برای درمان ترک های پوستی کف پا
و خشکی پوست استفاده کنید .
این روغن بی نظیر ترین درمان خشکی پوست محسوب می شود
و ماساژ پوست صورت با این روغن سبب لطیف شدن
و جوان شدن پوست می شود.
