برچسب: نکات تغذیه ای ماه رمضان

۰

باید ها و نباید های تغذیه در ماه مبارک رمضان

1-استفاده از غذاهای سبک در وعده سحری  فاصله سحر تا اذان صبح مدت کوتاهی بوده  و باید از  وارد کردن غذاهای پرحجم به معده به جهت داشتن عوارضی مانند نفخ، تنگی نفس، مشکلات گوارشی جلوگیری کنیم ....

۰

معرفی نکات تغذیه ای مناسب ماه رمضان

ماه رمضان و پیشگیری از گرسنگی و تشنگی اگر می خواهید در ماه رمضان و در این روزهای گرم و طولانی تابستان روزه بگیرید و بدنی سالم داشته باشید و به مشکلاتی مانند ضعف...