با استفاده از روش های زیر استرس هایتان را کاهش دهید
1- از مصرف اسید های چرب امگا 3 غافل نشوید مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ با کاهش میزان آدرنالین و کورتیزول (هورمونهای مربوط به استرس) استرس های شما را کاهش می دهند. ماهی هایی مانند...
سلامتی با طب بوعلی سینا
1- از مصرف اسید های چرب امگا 3 غافل نشوید مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ با کاهش میزان آدرنالین و کورتیزول (هورمونهای مربوط به استرس) استرس های شما را کاهش می دهند. ماهی هایی مانند...