استرس را از خود دور کنید

images 1 30

راه های مفید جهت تقویت قدرت مغز

انجام ورزش به طور منظم، داشتن خواب کافی و خوردن غذاهای سالم در تقویت قدرت مغز موثر است البته راه های دیگری نیز برای تقویت قدرت مغز وجود دارد که در ذیل این مطلب به آن پرداخته ایم.   1- شنیدن و یادگرفتن  موسیقی نواختن یک ساز موسیقی و گوش دادن به موسیقی  در  سلامت  و تقویت …

راه های مفید جهت تقویت قدرت مغز ادامه »

download 3 6

مراقبت های لازم در بیماران مبتلا به دیابت چیست؟

1- دستورهای پزشکتان را رعایت کنید به دستورات پزشک خود مبنی بر مصرف غذای سالم،کنترل وزن ،چکاب منظم  قند خون و استفاده از داروهایتان و عدم مصرف مواد قندی توجه کنید. 2- سیگارکشیدن ممنوع سیگار خطر ابتلا به عوارض مزمن دیابت از جمله حمله قلبی، سکته، آسیب های عصبی و بیماری های کلیوی را افزایش می دهد. 3- کنترل …

مراقبت های لازم در بیماران مبتلا به دیابت چیست؟ ادامه »

Scroll to Top