| اگر از لاغری صورت خود رنج می برید و علاقمندید که صورت تپلی داشته باشید باید از مواد غذایی مفیدی استفاده کنید که به صورتتان حجم داده و سبب پر شدن صورتتان می شوند .استفاده از مواد غذایی و نوشیدن زیاد آب در طی روز ساده ترین اقدامات خانگی جهت چاق شدن صورت می باشد اگر میخواهید با ترفند های خانگی چاق شدن صورتتان آشنا شوید این مقاله به شما کمک زیادی خواهد نمود . |
چاق شدن صورت با نوشیدن آب
نوشیدن آب فراوان در طی روز نه تنها بدنتان را سم زدایی کرده و به کاهش وزنتان کمک می کند باعث چاق شدن صورتتان نیز می شود .نوشیدن 8 الی 10 لیوان آب در طی روز علاوه بر فوائد ذکر شده در از بین بردن چین و چروک از سطح پوست و پرکردن بافت پوست صورت نقش موثری دارد.
با جوانه گندم صورتتان را چاق کنید
این ماده غذایی حاوی مقادیر بسیار زیادی از ویتامین جوانی پوست یا همان ویتامین ای می باشد .مصرف جوانه گندم در طی روز در پر شدن و چاق شدن صورت تاثیر داشته و به علت دارا بودن ویتامین ب سبب افزایش آب میان بافتی در پوست صورتتان می شود .شما می توانید جوانه گندم را در سالاد یا ماست بریزید تا از خواص بی نظیر این ماده غذایی بهره مند شوید.
از خیار برای چاق شدن صورتتان کمک بگیرید
خیار میوه پر آبی است که در افزایش رطوبت و آبرسانی به پوست تاثیر بسزایی دارد .استفاده موضعی و خوراکی از این میوه با آبرسانی به پوست در چاق شدن و پرتر به نظر رسیدن صورتتان روشی مفید محسوب می شود .
چاق شدن صورت با هویج
این ماده غذایی به علت داشتن مقدار زیادی بتاکاروتن دوست پوست شماست .این سبزی با داشتن خواص آب رسانی به سلول های پوستی می تواند صورتتان را چاق کرده و به پر شدن صورتتان کمک کند .از هویج به عنوان میان وعده غذایی استفاده کنید .
مصرف آجیل و چاق شدن صورت
مصرف آجیل به علت داشتن چری های مفیدی مانند امگا 3 و آنتی اکسیدانی به نام ویتامین ای یکی از بهترین روش ها برای پرتر به نظر رسیدن عضلات صورت است. گردو ،پسته ،فندق،بادام هندی و بادام زمینی بهترین مغزها در جهت چاق شدن صورتتان می باشند .
از معجزه سیب در چاق شدن صورتتان غافل نشوید
سیب به علت داشتن آنتی اکسیدانی به نام ویتامین ث و افزایش کلاژن سازی پوست در پر شدن صورت و چاق کردن آن نقش موثری دارد .با مصرف این میوه خوشمزه هم سلامتیتان را تضمی کنید و هم پوستی زیبا و شفاف داشته باشید.
مصرف سبزیجات را فراموش نکنید
مصرف فراوان میوه ها و سبزیجات تازه در آب رسانی به سطح پوست بسیا مفید است .فیبر موجود در این گروه غذایی جایگزین مناسبی برای تنقلات بیهوده بوده و مصرف آن در وعده های غذایی با افزایش آب میان بافتی در چاق شدن پوستتان موثر است
افزایش کالری دریافتی با مصرف مواد پر کالری
استفاده از مواد غذایی چون نان ،برنج ،ماکارونی ،سیب زمینی سرخ شده باعث افزایش کالری دریافتی بدنتان شده و در چاق شدن صورتتان مفید است مصرف روغن گیاهی زیتون چه به صورت خوراکی و یا موضعی با حذف چین و چروک های پوستی نقش مفیدی در پر کردن صورتتان دارد .
